Este tu doplnam tie doplnky:
Na lačno:
Nattokinase – aspoň 2 kapsule/deň, beriem uz asi pol roka, tieto
Healthy Origins, Nattokinase 2,000 FU's, 100 mg, 180 Vcaps
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Na … l&ic=8
alebo tieto od Doctor's Best
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=2
Serrapeptase – 1-2 kapsule/deň, nepravidelne pocas posl. dvoch-troch rokov
Source Naturals, BioPerine – 1 – 2 tab./deň, asi od novembra 2014
http://www.swansonvitamins.com/source-n … g-120-tabs
Vit. C – praskovy tento od NutriBiotic:
http://www.iherb.com/NutriBiotic-Ascorb … l&ic=4
alebo za posl. mesiace Ester C, aspon 8 tabliet doobeda
http://www.swansonvitamins.com/american … 80-veg-tab
Počas dňa:
Vitamín C – aspoň 3-10 g/deň
Meď, Source Naturals, Copper Sebacate, 22 mg – 1 ráno, dlhodobo aspon 2 roky
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Co … l&ic=2
Selén – 400 mikrogramov/deň, dlhodobo aspon 2 roky, teraz sme presli na tento: Life Extension, Super Selenium Complex
http://www.iherb.com/Life-Extension-Sup … l&ic=1
Jód – Lugolov roztok 1 %, 20 kvapiek, tak casto ako si spomeniem, aspon 2 x denne transdermalne alebo ustne
http://www.mikrochem.com/produkty-9/
Vitamín E – 400 IU/deň, dlhodobo, pred par mesiacmi sme presli na tento: Jarrow Formulas, Toco-Sorb, Mixed Tocotrienols and Vitamin E
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-To … l&ic=1
Vitamín D3 – 5 000 – 10 000 IU/deň, dlhodobo, aspon dva roky, napr. teraz mame tento: Swanson Premium, Highest Potency Vitamin D-3 5000 IU
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -250-sgels
Vitamín K2 MK7 – 200 mikrogramov/deň, asi 3 tyzdne; Now Foods, Vitamin K-2, 100 mcg
http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin- … &ic=41
Vápnik (Calcium) – 800 mg/deň, obcas beriem, ale momentalne nemam
Mikrovlákniny 10 – 20 g/deň – mala by som, ale nemam
Probiotiká, obcas, momentalne nemam
Lecitín – 1 kopcovitá lyžica/týždeň, davame si do polievok, tento: Sójový lecitín granulovaný
http://www.vemica.eu/eshop/sojovy-lecitin-granulovany
Horčík (Magnesium Chelated) – 500 mg čistého/deň, 4-6 tabliet z tohto:
High Absorption 100% Chelated Magnesium, Doctor's Best: http://www.swansonvitamins.com/doctors- … m-240-tabs
Železo (ferrous bisglycinate chelate) – aspoň 1/deň po obede, dlhodobo, aspon rok-dva: Swanson Ultra, Albion Chelated Iron, 18 mg: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-180-caps
Vitamín B6 – 100 mg/deň, dlhodobo tento: Now Foods, B-6, 100 mg
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-6-100- … l&ic=1
Vitamín B9 (Folic Acid) – 100 μg/deň, dlhodobo, Folic Acid, 800 mcg:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-500-caps
Vitamín B12 (Cyanocobalamin) – 1 000 μg/deň, cmúľať pod jazykom, dlhodobo: Now Foods, B-12, 1000 mcg: http://www.iherb.com/Now-Foods-B-12-100 … l&ic=8
Zinok (Zinc) – 50 mg/deň večer, dlhodobo: Now Foods, Zinc, 50 mg
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-50- … l&ic=4
Oregánový olej – kapsule, zacala som pred Velkou nocou
- kvapky, uz dlhodobo, aspon 3 roky – aspoň 4/deň: tieto: Oil of Oregano, 80% Carvacrol, 1 fl oz (30 ml) Liquid: http://www.swansonvitamins.com/natural- … -oz-liquid
Cordyceps – 2 – 5 g/deň, aspoň 4 kapsule/deň, zacala som pred Velkou nocou na dychacie cesty: Swanson Premium, Cordyceps Sinensis Mushroom: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps
Masazny krem na chrbat, krize – napr. Aloe vera: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 237-ml-gel
Curcumin 95 – 1 kapsulu 3 x denne, brala som pred Vianocami, ulava od bolesti, co sa tyka klbov, pri megadavkach, zacinam znovu: http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … g-120-caps,
Cetyl Pure (výživa pre chrupavku, dodáva kĺbom maz, namiesto avokáda)
2 kapsule naraz/deň, zacala som len teraz pred Velkou nocou: http://www.swansonvitamins.com/natrol-c … g-120-caps
Actijoint – 1 kapsula 2 x denne, zacinam brat len teraz: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-60-caps
Glucosamin Chondroitin MSM, Doctor's Best – 2 kaps. 2 x denne s jedlom alebo bez, asi pred rokom som brala Alavis, teraz zacinam tento: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Gluc … l&ic=9
Boswellia Double Strength (Swanson) 800 mg/kaps. – 1 kapsula 1 – 2 krát denne, zacinam brat tento: Full Spectrum Boswellia Double Strength, 800 mg : http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-60-caps
NAC (Swanson) (600 mg/kaps.) - 2 x 1 200 mg/deň, zacinam brat tento: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-100-caps, na dolne dychacie cesty, zbavenie sa hlienov
Vit B5, obcas, ked mam: Jarrow Formulas, Pantothenic Acid B5, 500 mg: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Pa … l&ic=1
Digestive Enzymes - obcas
Wild Yam, v posl. obdobi: 4-6 kaps. denne: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-100-caps
Bór, zaciname cela rodina, Borax, roztok s vodou, 1 cajova lyzicka na liter vody, davkujeme s jedlom, tak casto ako sa da, po lyzicke
http://www.pgchem.sk/sk/ponuka/386/bora … sodny-1-kg
ked som brala tento, Vase davkovanie 100 mg denne, pocitila som vyraznu ulavu: http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-250-caps
Este sa snazim dat si cez den MMS 1,2, pri dych. cestach CDS.
Rano som brala dlhodobo KHCO3, teraz zacinam 4 x v noci mierne kopcovu lyzicku, na dodanie draslika a odkyslenie organizmu.