1 Tému vytvoril vev

  • vev
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Téma: celulitída

Chcela by som sa opytat, ci my viete vysvetlit preco vznika cleulitida a co je nato ucinne? Neterke sa prejavila uz okolo 18ky, co je podla mna dost skoro, kedze dievcata v jej veku ju skoro vobec este nemaju. Nemoze mat daky problem s lymfatickym systemom a ak hej cim to moze byt sposobene a co nato ucinne zabera prosim vas okrem sportu?
Je z toho strasne nestastna a strasne sa boji leta. Ma ju znacnu na zadku a aj na stehnach a pritom nieje baculka na 167 cm vazi 57kg.
Dakujem za radu.



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: celulitída

Celulitis je prilisne ukladanie tuku-prebytocneho do tukovych buniek, az zacnu praskat a vytvarat typicke strie.Tuk dostavame alebo z potravy alebo si ho telo vyraba v peceni a dokonca aj v bunkach z prebytocnych cukrov. Preto si treba kontrolovat kaloricky prijem, a to znizenim spotreby tukov a cukrov a najma prejst na komplexne sacharidy, s postupnym uvolnovanim cukrov=nizky glycemicky index. To potlaca ciastocne hlad a vyrovnava hladiny cukrov v krvi, takze sa menej uklada ako tuky.
Tj celozrnne pecivo, viac zeleniny a menej tukov, tio je asi spravny navod na to.
Najhorsi cukor je fruktoza, ktoreho zialbohu dnes pridavaju do vsetkeho privela(high fructose corn syrup). Ten sa v peceni skoro cely meni na tuky(triglyceridy a tukovobielkovinne cholesteroly.



3 Odpoveď zaslal vev

  • vev
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: celulitída

dakujem za vysvetlenie smile
chcem sa ale opytat, ci existuje napriklad niejaky doplnok , co by rozlozil tieto hrudky tuku ..aby jednoducho nemala tu pomarancovu kozu?



4 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: celulitída

Nuz na odtucnovanie su rozne prostriedky, najma lecitin a lipaza. Ale to musis ist na redukcnu dietu, tj dietu, kde telo nedostava dost kalorii na ukladanie, ani dost na normalnu operaciu a tak zacne spalovat tuky. Rozne doplnky na termogeneraciu su tiez pomocne(kofein,citrus auracium, teobromin, hodia gordonii,nopal, chrom, extrakt zo zeleneho caju a ALA, CLA, hydroxycitricka kyselina(z garcinie cambogie, phaseolin ) a podobne.
Samozrejme nemozno ocakavat zazraky a viacere z tychto prosdtriedkov pomozu len pri kaloricky znizenej  diete a zaroven cviceni.
Dobre je brat zaroven jod, ktory upravi nizku cinnost stitnej zlazy, ktora ovplyvnuje tiez metabolizmus=spalovanie tukov.