hnacky a zihlavka

Az 70% vsetkych obrannych latok a hromadu zivin a vitaminov nam v crevach vyrabaju probiotika. mas na vyber, alebo si nasadit do criev uzitocne mikroby, alebo ti ich kolonizuju skodlive.
Zihlavky maju stovky roznych dovodov, takze nebudem o nich povode spekulovat, ale zasadne su z roznych alergii, kde sa telo snazi vyhodit cez kozu nieco neziaduce.
Ja osobne napr mozem jest jahody, ale ked som ich minule zjedol 3 x po sebe kopu, tak som sa tak skarede vyhadzal, ze som sa musel 3 dni ostrekovat studenou vodou kazdych 10 minut a natierat antihistaminikami, inac by som sa rozoskrabal do krvi.

Ako som povedal, dovodov na zihlavku je hromada a slovo chronicka lekari pouzivaju na problemy co nevedia vyriesit beznymi chemickymi patentovanymi liekmi.
Casto sa ludia skrabu, lebo maju popraskanu kozu od casteho pouzivania silnych mydiel alebo samponov. Chlorova voda to tiez moze sposobit. Kozxne roztoce, najma demodex foliculorum to moze sposobit, toho treba pridusit kokosovym olejom s pridavkom oreganoveho oleja. Podobne to potlaci aj rozne plesne .
Na viac pozri na
http://en.wikipedia.org/wiki/Itch

carbo, to je skor dedicna zalezitost a pochybujem, ze ti na to okrem otuzovania nieco pomoze

Symbiotic pouzivam aj ja, ale praskove,  nie v kapsuliach co si miesam do drinkov v pripade oslabenia.
Dnes davam davku 2 kopcom lyzicky do caju z chagy pre moju zenu, co sa jej chytil pasovy herpes(virus VZV nosime skoro vsetci v tele, v detstve sposobuje ovcie kiahne) a takto sme ho velmi rychle porazili,. tj spolu s extraktom z olivovych listov a chaparalom.

Jarro-dophilus EPS je jeden z najlepsich, lebo je aj tepelne aj kyselinovo odolny, tj tych 8 roznych probiotik, dobre vybranych sa do criev urcite dostane.
Ja momentalne pouzivam tento
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … l&ic=3
ale striedam ho aj s Jarro-dophilus EPS pripadne inymi, lebo cim viac druhov probiotik v crevach tym lepsie, lebo kazde z nich vyraba pre nas ine uzitocne ziviny a obranne latky.

Ja si davam zmes mikrovlaknin do mojej vody na pitie, co nosim cely cas so sebou.Tak mi to najlepsie vyhovuje. Naviac si do toho davam aj vitaminy C, rozne formy, najma esterC a prichutim si to koncentrovanou ovocnou stavou, bez cukrov,, lebo som cukrovkar a cukry mi netreba. nanajvys do toho pridam na konzervaciu 10 kvapiek citricidalu na liter, aby som to nemusel chladit.

Menovane kedykolvek a v akejkolvek kombinacii.Rozloz si to nejak.
Probiotika najlepsie na noc , ked uz neberies aspon 2-3 hodiny nic antimikrobialne a ber ich s jablkom alebo jablcnym pretlakom(podla moznosti nesladenym)

Neviem, su to vsetko dobre doplnky ale neviem ci ti ocistia oblicky alebo nadoblickovce zlazy.
Na pomoc pretazenych  nadoblickovych zliaz skor odporucam brat taketo nieco
http://www.iherb.com/Nutri-Meds-Adrenal … l&ic=4
alebo aspon toto, hoci pochybujem, ze to prilis pomoze
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ad … l&ic=3

Nuz najlepsie sa to vyluhuje v alkoholicko/vodnej zmesy, tj naloz si to do flasky s velkym vickom a zalej vodkou, tj 40 az 50% alkoholom.
. Dobre by bolo, keby si to posekal na co najjemnejsie, ked mas suchy mixer, lebo tak sa tu rychlejsioe luhuje. Po 2-3 tyzdnoch a obcasnom pretriasani to "blato " zavar do vody, kopcom polievkovu lyzicu a var na nizkom plameni aspon 15 minut. Scedit, ale nefiltrovat a pit alebo pouzivat na vlasy.

Na znacke nezalesi len na obsahu mastnych kyselin. PoZri na toto
http://eu.iherb.com/Doctor-s-Best-Best- … oftgels/24

Obe su nanic, lebo neobsahuju aspon 160 mg vytazku z 80% mastnych kyselin
1. na doplnky nikdy nie je priskoro, pouzivas ich podla potreby tela. Niektore su potrebne aj pre kojencov.
2. Samozreme doplnky pouzivas len pokial ich potrebujes, co mozu byt tyzdne , mesiace alebo aj cely zivot.
Ja odporucam napr doplnat selen jod zinok vitaminy C E D-3 K-2 mikrovlakniny a probiotika cely zivot ako prevenciu.

Neviem na co je zene beta sitosterol, hoci tak isto znizuje hormon DHT aspon u muzov. Skus.

{Pre muzov je beta sitosterol dobry, najma v starsom veku, ked zlepsuje funkciu prostaty. Ale steroly su aj na cinnost srdca a podobne.