51 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Lupénka

Nuz mas zle travenie a absorbciu, takze sa nediv.  A candida ti este stale ubetra na cukre. Mal by si prejst na nizkoglycemicke potraviny, co uvolnuju cukor dlho a postupne, takze ti hladina prilis nepoklesne.
Cast glukozy sa vytvara aj v peceni/jatra podla potreby tela a tvori sa zo zasob bielkovin (neoglucogenesis). Mozno by sa ti zislo pomoct regenerovat a precistit pecen protokolom dr Berksona, aby tipecen udrzovala aspon minimalnu hladinu glukozy v krvi aj ked nedostavas nic z criev, napr v noci\ alebo pri diete/hladovke



52 Odpoveď zaslal Mwill01

Re: Lupénka

protokol dr Berksona beru tak uvidíme.
Zatím pomalu zařazuji vlákninu a doplňky uvidíme za nějaký týden.
Chtěl bych se zeptat kolik tuku si mohu dovolit užívat. Jestli je ok si do netučného jídla dát třeba 2 lžíce olivového oleje.
Děkuji.



53 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Lupénka

Nuz pri specialnych dietach moze byt az 60 % kalorii s tukov, obvykle sa ale odporuca dnes okolo 40% a to povacsine mononenasytenych alebo nasytenych, len malo polynenasytenych a aj to len panenskych, tj neznicenych spracovanim.
Samozrejme nie kazdy hned znesie velke davky, treba to zvysovat postupne, aby si telo mohlo navyknut.