Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Dobrý den,
mám několik problémů.
Lupénka, neustále ucpaný nos, kruhy pod očima, povlak na jazyku, noční buzení, snížené libido, únava, nepravidelná stolice, stres, oběkty v očích: semtam vidím jako bych měl něco v oku tvaru řetízku různě přeloženého přes sebe.
Nedávno mi zjistili vysoké aslo asi 800.
Je možné že to má nějakou souvislost?
Děkuji za odpověď.
Samozrejme to ma vzajomnu suvislost!!!
Mas znicenu crevnu floru, rozhodne tam mas aspon candidu, mas infekciu v prinosnych dutinach, pravdepodobne nejaku plesnovu, ako aspergillus pneumoniae, ale moze byt aj bakterialna, kedze mas nejake streptokoky niekde v tele, vid zvysene ASLO.
V prvom rade si naprav travenie(kyseliny enzymy mikrovlakniny probiotika) adresuj aj candidu, pozri na
http://rng.nazory.eu/rubriky/c/candida
a tiez infekciu v prinosnych dutinak kvapkami roztoku citricidalu, pozri na
http://rng.nazory.eu/rubriky/i/infekcie
Dík za odpověď.
O candidě jsem uvažoval. Jím převážně zeleninu(dušenou, syrová mě nadýmá), tuk(kokosovy, rybí, olivový a na smažení sem tam sádlo), obden bílkoviny (kuřecí, hovězí, ryby)
Ke každému jídlu užívám Hcl. Rok jsem užíval probiotika bio kult.
Včera jsem koupil oregánovy olej, a gse, vilca cora, lapacho. chci zkusit užívat.
Měl jsem koupeny FOS ale šílený problém s nadýmáním. přestal jsem používat.
NA játra používám liver aid od calivity.
Zkusim koupit ty enzymy. Jaká probiotika by jste mi doporučil?
Nafukovanie od roznych mikroorganizmov v crevach znacne zavisi od ich druhov. A ktore tam mas zavisi od toho, co si tam nasadis a ako ich mikrovlakninami a ktorymi podporis. Pripadne aj ake enzymi tam mas, a ktore ti chybaju
Dpbre je mat velmi pestru probioticku floru, lebo kazde probiotikum produkuje pre nas ine potrebne latky.
Ja pouzivam tieto
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … l&ic=1
a obcas aj tieto pre zmenu
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … l&ic=2
Z mikrovlaknin si robim zmes z psylia, inulinu arabinogalactanov, modified citrus pectines a glucomannan. Pridavam do nej aj praskovy(freeze dried) aloe vera.
Probiotika, podobne ako aj my potrebuju pestru stravu.
Co sa tyka enzymov, obcas pouzivam aj tieto.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … l&ic=1
ktore obsahuju aj alpha galactosidase, co je na stravenie roznych sacharidov, ktore nafukuju, ako napr sacharidy zo strukovin a zeleniny, teda aj FOS, ktore tak isto nevieme rozstiepit a su potrava pre rozne mikroby v crevach ,co vytvaraju aj plyny .Mnohe ani nie su probiotika a napr clostridium difficile nekontrolovane roznymi probiotikami moze byt velmi skodlive na creva. Je to dnes tzv nemocnicna infekcia/nocosomial, kde ked atb potlacia probiotika co tento mikrob kontroluju, ale nie tuto na atb rezistentnu kulturu (a teda aj mnohe ine, ako napr MRSA, VRE a podobne) a tym im daju "zelenu" na premnozenie a to moze uplne znicit creva.
Viac o FOS pozri na
http://en.wikipedia.org/wiki/Fructooligosaccharide
Co sa tyka pecene/liver, na cistenie je potrebny najma sylimarin a to v davkach ovela vacsich, radove, nez ma "liveraid"
Napr cistiaca a regeneracna formula, protokol dr Berksona uvadza 900 mg sylimarinu, 600 mg ALA a 400 mikrogramov selenu.
Naposledy upravil: RNG (2014-08-27 06:31:17)
Dobře, shrnu to:
Vím že mám špatnou střevní mikroflóru, kvůli které mam poškozené střevo, přes které se mi do těla dostávanjí nestrávené kousky potravy, a různé toxiny což ovlivnuje IS a způsobuje lupénku.
Trpím maloabsorbcí. Což zhoršuje všechno.
Všiml jsem si že pokud dodržuju low fodmap stravu tak netrpím nadýmáním a nezhoršuje se můj stav tolik.
Takže moje trávení néni nic moc.
Otázka je co mám ve střevech přemnoženo a co stím?
Nějaká bakterie kvasinka?
Ty mikro vlákna můžu všechny? nebo je nějak třeba zjistit které krmí bakterie které mám přemnožené a ty vyřadit?
Začal jsem pít lapácho ale dostal jsem průjem a oběvila jse mě vyrážka na hrudníku.
Takže základ je obnovit střevní flóru:
-Potlačit růst patogení :oregánový olej, Gse, Kokosový olej, epa, dha, dietní opatření(Vyřadit cukr vše z bílé mouky atd)
-Dodat správnou: Probiotika, fermentované potraviny
-Podpořit růst správné: Mikro vlákna. (Nevím která z těch co jste napsal jsou pro mne vhodná)
Zahojit střevní stěnu: L-Glutamin
Podpořit játra: dr Berkson
Odstranit zácpu: Mikro vlákna, dostatek tekutin.
Mám dotaz k té ALA šlo by ji doplnovat olejem z lněných semínek nebo je lepší koupit tabletky?
Co myslíte šlo by to nějak tadle?
Už jsem toho zkusil hodně a utratzil zato hodně peněz. Tak se bud uasi 2x ujištovat než něco koupím.
JInak myslím že to všechno začalo po komplikované operaci slepého střeva. Cpali do mě spoustu antibiotik.
Pak mononukleóza mě taky moc nepomohla:/
Nuz len sa trpezlivo liec, doplnaj zmes mikrovlaknin a probiotika, tiez velmi pravdepodobne kyseliny a enzymy, bez ktorych sa neda udrzat dobra crevna flora ani dobre travenie a absorbcia.
A precisti si telo minimalne entericky pokrytymi enzymami, lebo ho mas zrejme hodne zamorene.. Po par mesiacoch uvidis vi to staci, alebo ci musis nieco brat naviac,
A nezabudni na ten protokol dr Berksona, pecen treba precistit a regenerovat cim skor, kedze to je nas velky filter a zadrziava zamorenia /odmoruje cele telo a preto je treba, aby bola v dobrej kondicii.
Najma ked mas telo zamorene kvoli candide a naviac poskodenu pecen z mononukleozy.
Naposledy upravil: RNG (2014-08-28 00:34:39)
Takže zkusim koupit dvou měsíční dávku.
Tak Dr Berkson
1x http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps
2x http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps
Selen mám doma.
Probiotika:
http://www.swansonvitamins.com/healthy- … u-60-vcaps
enzymi tam vůbec netuším:
Co třeba jedny z těhdle? NEvim jak poznat jestli mají enterický povlak. A pak jestli vzit jen panklreatické enzymi nebo aj třeba s bromelainem a tak?
http://www.swansonvitamins.com/now-food … s-180-caps
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 0-veg-caps
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … s-180-tabs
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 0-veg-caps
http://www.swansonvitamins.com/jarrow-f … s-100-caps
Mikrovlákna: Taky potřebuji poradit která.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr Tyhle se bojím že mě budou nadýmat.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-60-caps
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-90-caps
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
Nějak takhle by to mělo stačit?
Ještě k hcl.
Stačí si ředit čistou hcl s vodou nebo je lepší třeba:
http://www.swansonvitamins.com/solaray- … n-250-caps
Osobne neopporucam pit kyselinu ako taku, lebo ti moze poskodit pazerak, Betain HCl v tabletke alebo kapsuli neposkodi pazerak.
Z mikfrovlaknin si nespomnul arabinogalactany, ktore najdes u Swansona asi najlacnejsie, tak isto praskovy glucomannan. Ja si davam tieto do vody na pitie, spolu s praskom aloe vera, co ma tak isto swansonvitamins kvalitne, pozri
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 76-oz-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -8-oz-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/now-food … -8-oz-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
.Na kyseliny pozri napr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … n-250-caps
na travenie pouzi tieto s jedlom,( ale aj ten jarrozymes plus je dobry, najma proti naduvaniu zo zelenin a fazule).
http://www.swansonvitamins.com/now-food … g-250-caps
Na cistenie tela potrebujes pancreatin entericky chraneny, ktory sa rozpusti az v crevach tj nepomaha travit, ale absorbuje sa do krvi a cisti telo. Pozri napr tento
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-300-tabs
Takže:
Tak Dr Berkson
1x http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps
2x http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps
Selen mám doma.
Probiotika:
http://www.swansonvitamins.com/healthy- … u-60-vcaps
enzymi:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-300-tabs
http://www.swansonvitamins.com/now-food … g-250-caps
Mikrovlakna:
https://www.swansonvitamins.com/now-foo … -8-oz-pwdr
https://www.swansonvitamins.com/swanson … -8-oz-pwdr
https://www.swansonvitamins.com/swanson … grams-pwdr
Příště koupim ty další na prostřídání
Hcl:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … n-250-caps
Bude to tadle stačit?
Po potvrzení to obědnám.
Ty enzymy na čištění, se užívají mezi jídly?
Pak nějaké věci tam mají něco z mléka na lupenku néni mléko doporučováno po lactose se mi dělá akné v tom malém množství by to nemuselo vadit ne?
Aloe veru jsem nedávno koupil gel. Koupil bych taky příště.
Ještě bych se zeptal něco na podporu ledvin?
Entericky pokryte enzymi sa rozpustia az v crevach, tj sa neznicia kyselinami v zaludku, ani sa nespotrebuju na jedlo v zaludku. Tj velka vacsina sa uvolni v crevach a absorbuje do krvi a tak roznesena po celom tele cisti.
Brat ich mozes samozrejme hocikedy okrem casu, ked si chces telo alkalizovat, lebo vtedy sa mozu rozpustit aj v alkalizovanom zaludku.
Na mlieko su dnes vyborne enzymy, takze ked ich beries tak vies mlieko dobre stravit a nezamoruje ti telo. Pozri napr na
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 0-veg-caps
kde 1az 2 kapsule ti stravia bez problemov pohar mlieka.
Alebo ked ich beries na prazdny zaludok, tak ti ocistia telo od rozneho mliecneho zamorenia.
Naposledy upravil: RNG (2014-08-28 17:06:35)
Nato mléko bych to koupil taky přiště.
Obědnám to tak jak jsem to posílal.
Zkrs to Aslo se bojim trošku o ledviny semtam mě pobolívají. Je na ně nějaký doplněk?
Už jsem to našel:
Chanca piedra, aloe vera, c, L lysin
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-08-28 17:54:28)
Citricidal je asi najlepsi na streptokoky Pripadne aj serrapeptaza, ked sa tie mrchy maskuju.
Naposledy upravil: RNG (2014-08-28 18:02:21)
GSE mam doma, oreganovy olej taky, chanca piedru taky, aloeveru taky,c taky.
Doobědnám možna NAC
At toho zase nemám moc narás:)
OK
Tak ještě jedna věc. docela mě překvapila cena dopravy.
Zkusim to poskládat z iherbu.
Játra:
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … Caps/40593
http://www.iherb.com/Now-Foods-Silymari … Caps/13870
probiotika:
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518
hcl:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … psules/398
mikrovlákna:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucoman … 27-g/38548
http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Cert … 40-g/21116
Arabinogalactan: jsem nesehnal
enzymi:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … psules/716
V enterycke kapsli jsem nesehnal
nějaký návrhy naty dvě věci pls?
zdá se že ve výsledku to vyjde skoro stejně.
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-08-28 19:34:25)
Nuz celkove, ked robis vacsiu objednavku kvoli vyhodnejsim cenam je Swanson aj napriek vysokemu postovnemu OK. Treba si to cele spocitat.
Iherb ma entericky pancreatin
http://www.iherb.com/Solgar-Pancreatin- … l&ic=1
Nuz celkove, ked robis vacsiu objednavku kvoli vyhodnejsim cenam je Swanson aj napriek vysokemu postovnemu OK. Treba si to cele spocitat.
Iherb ma entericky pancreatin
http://www.iherb.com/Solgar-Pancreatin- … l&ic=1
Ok mám. ještě vybírám. jednu micro vlákninu mám jen
http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucoman … 27-g/38548
http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Cert … 40-g/21116
co třeba:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Apple-Pe … psules/361
nebo
http://www.iherb.com/product-reviews/No … s/637/?p=2
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-08-29 05:15:17)
Na pektin ja jem jablka a hrusky, a tiez vyhryzam bielu duzinu z pomarancov, grapefruitov a citronov.
Takze toho mam dost
. Na psylium mas aj doma firmu Vemica, ktora predava ja inulin a ovsennu vlakninu, bohatu zaroven na betaglukany(beta1,4 su sice menej ucinne, ako beta 1,3 na 1,6, ale predsa lepsie o hodne ako nic)
Trošku jsem si to pročetl abych se nevyptával na věci co zde již jsou několikrát.
Ale je toho moc:)
Takže ty micro vlákna a porbiotika kyseliny a enzymy jsou základ.
Ten protokol na ty játra.
plus chtěl bych něco co by mě pomohlo líp spát a zlepšit náladu což je taky základ.
Další věci by se řešili asi postupem času?
V pátek mě přišli výsledky.
A mám vysoký cortyzol. Což asi souvisí s mou nespavosti a že se budím stejně unavený jak když jdu spat + deprese.
Je možný že mam adrenalní únavu?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ad … l&ic=1
nebo
http://www.iherb.com/Now-Foods-Energy-90-Capsules/571
Plus mělo by smysl
http://www.iherb.com/Now-Foods-Melatoni … l&ic=4
nebo radši?
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=3
Mám pocit jako by mě scházela jiskra do života jsem furt unavený.
Pak mám cystu nebo divertikl ve dvanácterníku poblíž vývodu žlučovodu a slinivky + "zarudlé střevo" . Možnost zůžení těchto dvou vývodů.
Nato jsou vhodné enzymy +jód.
Jako zdroj jódu mám doma lugoluv roztok ale už ho mám asi rok. myslíte že bude pořád ok?
Todle by se dalo požít na regeneraci střev neb je to jen pro žaludek?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Licorice … l&ic=5
Stačí jedna tableta denně těch probiotik?
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518
Měl by pro mne smysl Lecithin?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin … &ic=13
Mě ty jabka hodně nadýmají zatím tak je skoro vůbec nejím. Koupil bych ten modified citrus... uvidím jak to vyjde celkem finančně.
Jinak moc děkuji za pomoc. Dneska se to moc nevidí.
Adrenalna unava sa prejavuje nedostatkom cortizolu. Tj to nemas pri vysokom cortizole.Ale mas iste stres a zly spanok, tj to by si mal riesit v prvopm rade.Docasne mozes pouzivat aj melatonin na lepsi spanok, ale musis ho brat len tesne pred spanim, spat v uplnej tme a cez den sa pohybovat na silnom svetle.
Lugol a jodove tinktury sa nekazia ani za desatrocia.
Na vlakniny mozes pouzivat enzymy, ako napr candex, alebo aspon alpha galacrosidase, ktoru najdes v enzyme Jarrozymes plus. Probioticke doplnky su len nasada, tie sa musia rozmnozit na vyse 1000 nasobok, preto ich musis krmit zmesou roznych mikrovlaknin/soluble fibre.(psylium inulin, pektiny, arabinogalactany, glucomannan a rozne produkty oznacovane ako "gums")
Tak soupis před objednáním.
Játra:
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … Caps/40593 na 90 dní
http://www.iherb.com/Now-Foods-Silymari … Caps/13870 na 66 dní
Selen mám na 80 dní
Enzymy:
http://www.iherb.com/Solgar-Pancreatin- … l&ic=1 tady si nejsem jistý dávkováním? 2x denně?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … psules/716 3xdenně 83 dní
Hcl:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … psules/398 40 DNÍ
Probiotika:
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518 60dní
Mikrovlákniny:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucoman … 27-g/38548
http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Cert … 40-g/21116
http://www.iherb.com/product-reviews/No … s/637/?p=2
Stres/spánek:
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=3
http://www.iherb.com/Now-Foods-Melatoni … l&ic=4
Ledviny:
Chanca piedra, GSE
Cisty:
Lugol, enzymy
Objednal by jste ještě něco nebo to tadle pro začátek bude stačit?
Příště objednám víc těch vláknin ted už pomalinku narážím na finance.
ted jsem to nacvakal na swanson. vyjde to financne stejně. Je něco co nemaji na iherbu a na swansonu by to stálo zato?
JInak jaké máte zkušenosti s dopravou USPS Express Mail International?
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-08-31 08:36:45)
Entericky pancreatin sa berie intenzivne 2 x 2 tablety, a pokial nemas zavazne zamorenie tela, jedna flaska ti staci. Traviace enzymi, pancreatin nechraneny sa beru 2 z kazdym velkym jedlom, spou s 1 az 3 kyselinami. Ked nepijes s jedlom potrebujes aj menej kyselin Pi a podla moznosti len cistu voda asi 3 hodiny po jedle, tak si splachnes dobre natravene jedlo a sterilizovane kyselinami do criev.
Probiotika staci brat len asi tyzden kazdodenne, potom len obcas pre istotu a vzdy po hnacke alebo atb.
Psylium a inulin , tiez ovsennu vlakninu si kupuj z domacej firmy Vemica, tam maju aj lacny lecitin.
Ked uz kupujes pectin, kup si drahsi, ale ovela ucinnejsi modified citrus pectines a tiez arabinogalactan, pripadne aj praskove aloe vera, koncentrovane 200:1, takze 50 gramov krabicka ti da tolko, ako 10 litrov cerstveho, nekonzervovaneho a teplom nezniceneho aloe vera.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -8-oz-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 76-oz-pwdr
USPS express international je poistene posielanie, kde sa da na pocitaci najst, kde sa tovar nachadza. Zialbohu je ovela drahsie, nez HDL, co pouziva nepoistene i-herb. Majitel pan Lee Swanson sa nedal prehovorit na pouzitie lacnejsieho, ma zrejme zle skusenosti z inymi.
V ramci USA je USPS express lacne.
V USA je UPS najlacnejsie a velmi spolahlive, ale do zahranicia nevedia, co maju pytat, takze na to zabudni. Podobne aj Fedex, hoci ten je v ramci USA uz drahsi.
Naposledy upravil: RNG (2014-08-31 09:21:53)
Játra:
2x https://www.swansonvitamins.com/swanson … g-120-caps 60dní
https://www.swansonvitamins.com/swanson … g-120-caps 60 dní
Selen mám na 80 dní
Enzymy:
https://www.swansonvitamins.com/swanson … x-300-tabs
https://www.swansonvitamins.com/now-foo … g-250-caps
Hcl:
https://www.swansonvitamins.com/swanson … n-250-caps
Probiotika:
https://www.swansonvitamins.com/healthy … u-60-vcaps
Mikrovlákniny:
2x https://www.swansonvitamins.com/now-foo … -8-oz-pwdr
https://www.swansonvitamins.com/swanson … -8-oz-pwdr
Stres/spánek:
https://www.swansonvitamins.com/swanson … mg-60-caps
https://www.swansonvitamins.com/swanson … mg-60-caps
Ledviny:
Chanca piedra, GSE
Na další vlákniny mrknu na tu firmu Vemica.
Ten modified citrus.. mi přijde dost drahý vzhledem k množství.
Tu aloe veru vemu příště teď už je to mimo moje možnosti.
Doručení mají 3-5 dní tak uvidíme, nerad bych čekal 14 dní. Vždycky když mě má něco přijít netrpělivě čekám je to hrozný minule jsem tři dny nespal.
Oto pití se snažim už dlouho nepít hodinu před jídlem a tři po jídle. Piji jen vodu + čaje (heřmánek, proskurník, lapácho, vilca cora, honeybush, rooibos)
Začal jsem pít tu chanca piedru a hned mě rozbolelo v pravým podžebří. což je to místo kde mám tu cystu.
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-08-31 11:14:26)
Modified citrus pectine ma tak male ciastocky, ze sa dokonca vstreba aj do krvi, tj necisti len creva, ale cele telo. Aj mensia cast arabinogalaktanov sa vstreba. Ale nie ostatne vlakniny, ktore su nas odmorenie tela menej ucinne.
https://www.swansonvitamins.com/now-foo … -8-oz-pwdr tak todle vemu jen jednou
a přidám
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
Tak tadle by to mělo jít ne?
Myslíte že mě to pomůže?
Tak objednáno.
SWU190 Swanson Ultra Alpha Lipoic Acid
300 mg 120 Caps
1 $8.79 $8.79
SWH051 Swanson Superior Herbs Milk Thistle (Standardized)
250 mg 120 Caps
2 $6.69 $13.38
HRG010 Healthy Origins Probiotic 30 Billion CFU
60 Vcaps
1 $18.99 $18.99
SW287 Swanson Premium Triple-Strength Pancreatin 4X
300 Tabs
1 $12.49 $12.49
SW350 Swanson Premium Hydrochloric Acid w/Pepsin
250 Caps
1 $6.99 $6.99
NWF1008 NOW Foods Glucomannan
8 oz Pwdr
1 $10.69 $10.69
SWU508 Swanson Ultra FiberAid Larch Tree Arabinogalactan (AG)
8.8 oz (250 grams) Pwdr
1 $12.49 $12.49
NWF262 NOW Foods Pancreatin
500 mg 250 Caps
1 $15.49 $15.49
SWU518 Swanson Ultra 5-HTP Extra Strength
100 mg 60 Caps
1 $6.99 $6.99
SWU305 Swanson Ultra Triple Strength Melatonin
10 mg 60 Caps
1 $5.39 $5.39
SWU305 Swanson Ultra Triple Strength Melatonin
10 mg 60 Caps
1 $0.00 $0.00
SWU698 Swanson Ultra PectiPure Modified Citrus Pectin
5.28 oz (150 grams) Pwdr
1 $19.99 $19.99
OK.
a chcou pomě nějaky oskenování občanky nebo tak nějak.
Nic vemu to na iherbu nebudu zde šaškovat s nějakejma fotkama. ještě jsem se přestěhoval a na dokladech mam furt starý bysliště.
Vybírám se stím jak dlouho a pak todle. Doufam že mě aspoň rychle vrátí peníze.
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-09-01 04:38:15)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Pe … l&ic=2 co todle?
Tak už jsem to obědnal na iherbu. Doufam že tendle citrus pectine není spatny?
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-09-01 05:07:52)
Pektiny maju dost velku molekulu, tj nevie ich telo absorbovat, takze ich cela akcia je len v crevach, kde sa spravaju ako absorbent a potrava pre probiotika.
Adresa na ktreditkarte a adresa prijmatela pre vacsinu obchodov na internete musi byt rovnaka.To znizuje sancu podvodov.
Ta adresa mě malinko dostala. Aspoň mám důvod si konečně nechat přepsat na občance trvalí bydliště.
Pak chtěl bych se zeptat jestli strava založená převážně na:
dýních, cuketách, špenátu, kapustě, mrkvi, sladkých bramborách, kuřecím hovězím rybách kokosovém oleji, oříšcích semínkách, semtam nějaké ovoce, saláty. Je pro mne vhodná?
Každé jídlo si vařím sám. Nekupuji žádné polotovary
Nezabudaj na korenovu zeleninu.Z ovoci najma bobuloviny a jablka. Bobuloviny majum vysoky obsah antioxidantov, jablka zase maju pektiny.Najviac antioxidantov je ale v semienkach bobulovin, takze obcas si ich rozmixuj uplne, aby si rozbil semienka, a tak vytazil z nich antioxidanty.
Ještě se zeptám jak užívat ty vlákniny.
Předpokládám mezi jídli dost zapít? a mohu ty čistící enzymy užívat zároveň s vlákninama nebo radši zvlášť?
Doporučujete probiotika na noc s kouskem jablka. mohu místo jablka použít nějakou tu microvlákninu?
Děkuji.
Vlakniny sa mozu pouzivat kedykolvek, len nie s enzymom Candex, ktory je specialne na celulozu a hemicelulozu, takze by sa vycerpal na vlakniny a nie na bunecne obaly kvasiniek a plesni.
Jablko je prijemnejsie, pripadne nesladeny jablcny pretlak, ako nechutne mikrovkakniny.
Ja si davam zmes mikrovlaknin do mojej vody na pitie, spolu s vitaminom C a nesladenym ovocnym koncentratom, tiez par kvapkami citricidalu, aby som to nemusel chladit. A toto pijem, pocas celeho dna, kedykolvek, len nie s velkym jedlom.
Aha. myslel jsem že je potřeba vlákniny hodně zapít a že s jídlem by mě to zbytečně ředilo kyseliny.
Asi před rokem a něco jsem zkoušel vitarianství na lupénku to mělo naprosto úžasný efekt, ale enormně sem zhubl skoro 20kg ikdyž jsem denně jedl 3000+cal. předpokládám že mám asi nedostatek určitého enzymu a tak jsem to nevstřebal?
Z 80kg na 60Kg měřím asi 187Cm.
Naposledy upravil: Mwill01 (2014-09-03 17:53:16)
Na vitarianstvo treba aj viac kyselin aj viac enzymov. Predvarene jedla totiz lahsie vydavaju kalorie.
Mikrovlakniny treba poriadne zapit,lebo absorbuju az 50 krat tolko vody, co sami vazia, pre to si ich ja rozpustam vo vode a tak pijem pocas celeho dna.
Plánuju v příští objednávce candex a zařadit něco syrového do jídelníčku.
Doporučil by jste mi nějaké mnoho složkové enzymy?
Čet jsem něco o enzymech a je to docela úžasný.
Ale teď mě trápí že se nemohu zbavit zácpy. Nevim co s tim piju hodně min 3L, vlákniny jim taky dost.
Asi to bude stresem, když jsem někde na dovolené tak tendle problém mizí.
Musím to nějak vyřešit protože bez toho se asi nehnu.
Kedze mas pankreas vylucuje pancreatin, tj velmi komplexnu zmes enzymov, tak radim najskor zivocisny pancreatin, ktory je velmi podobny nasemu
Na travenie odporucam teda tento napr
http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … l&ic=1
na cistenie a odmorenie tela zase tento, co je entericky pokryty
http://www.iherb.com/Solgar-Pancreatin- … l&ic=3
Na stres by si mal brat vitaminy B ako napr zmes stres B
http://www.iherb.com/Twinlab-Stress-B-C … l&ic=2
co je zaroven dobre aj na kozu, najma B-5(pantothenate) a B-7 su na kozu dobre.
doma mám z iherbu b 100. To ostatní mi ted přijde snad. mam nějaké problém s proclením. vyžadují nějaké další dokumenty. chjo:/ prvně se to dva dny zamotá v usa a pak ještě todle
OK, ber tie B-vitaminy, tie ti len mozu pomoct aj na mozog, aj prti stresu aj na kozu.
Z dhl celnice mi přišla žádost o zaslání plné moci a naskenované občansky s výpisem z ůčtu.
JE to normální?
Částka byla pod 150 euro.
Nevim oč jim de
Tam ti nepomozem, to je vasa miestna zalezitost a tam si pravidla urcuju colnici....
Zítra to snad dojede:)
Chtěl jsem se zeptat jaký máte názor na kokosový kefír, kysané zelí, nebo rychle kvašenou mrkev?
Ten protokol na ty játra. mám to rozdělit do víc dávek? A můžu hned začít s plnýma dávkami nebo zvyšovat postupně?
Děkuji.
Zasadne vsetko noce, ci uz jedla, potravinove doplnky a dokonca aj lieky je dobre zacat s nizsimi davkami, aby ked mas nahodou reakciu na to, aby nebola velka.
Na doma kvasene produkty nemam ziadny specialny nazor, mozu byt kysnute s dobrymi kul;turami, probiotickymi, ale mozu byt aj zamorene inymi kulturami. Takze prehananie/prujem napr z kapustnej vody je bezna zalezitost.
Tak vše mám doma:)
Chci se jen zeptat jestli by to šlo nějak takhle:
Ráno vypiji tak 0,5 l vody někdy s trochou jablečného octa. + sylimarin, selen, ala, hořčík.
Vlákninu dám s 20kaplami gse do 1,5l vody + vit c 1g + rozpustím 1 tabletu b complexu, popijím celý den.
Tak po 45 min snídaně 2x pankreatin 2xhcl
10:00 svačina 2xhcl 2x pankreatin, sylimarin, selen, 5htp
14:00 pankreatin v ent. caps.
17:00 hlavní jídlo 2xhcl 2x pankreatin, sylimarin, selen, ala
20:00 probiotika + vláknina + hořčík+ b6+ zinek + melathonin + 2x pankreatin v ent. caps.
21:00 normálně už spím.
OK. S mensimi jedlami ja osobne nikdy nepijem a tak nepotrebujem brat kyseliny. Ale to je individualne, a kyseliny treba brat podla potreby a velkosti jedla, nakoniec to pocitis, ked ich nezoberies dost. Treba sa naucit pocuvat na signaly tela.
Pujčil jsem si glucometr.
A zjistil jsem že hladina cukru se mi pohybuje dost nízko.
Zjistil jsem že se budím zhruba 7 hodin po jídle, zkusil jsem změřit hladinu cukru a měl jsem 2,5.
Měřil jsem aji v průběhu dne a nenaměřil jsem víc jak 4,5 po jídle. normální hodnoty tak 2,5-4..
Co zkusit nějakou malou svačinku před spaním?
Děkuji
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.