opuchnute vacky pod ocami

Vacky pod ocami znamena nedostatok kolagenu a elastinu.  Pomoze brat vitamin C a L-lysin, pripadne aj arginin, cystein a ornitin na posilnenie tvorenia colagenovych vlakien.Davka je niekolko gramov.
Tmave kruhy su dosledkom oslabenych stien kapilar. Tam pomaha cistit cievy, hodne antioxidantov, najma bioflavonoidy, ako rutin, hesperidin, diosmin a podobne. A samozrejme tiez antioxidanty, najma vitamin C, E  a proantokyanidy z roznych semien (hroznove, vinca minor, cucoriedky....
Kremik/silicium/silicone je tiez potrebny na kolagenove struktury, preto zdroje organickeho kremika, ako je praslicka mozu tiez pomoct.

Naposledy upravil: RNG (2012-05-19 01:10:00)

To su dost velke dasvky,, ja beriem len 2 a aj to len s najvacsim jedlom. Mensie jedla stacim spracovat bez doplnovanie kyse;lin, len nesmiem pit s nimi vodu, ale az asi 2 hodiny potom.
Ako som povedal, doplnky sa beru len podla potreby,pre kazxdeho je to inac,podla toho, kolko kyselin si musi doplnit,  a kyseliny opatrne, lebo kolko zoberies kyselin, tolko musis zobrat v inom case alkalii, aby si si v priemere neokysloval telo Tak ako to robi prirodzene telo samo, ked rozstiepi v parietalnycvh bunkach sol na HCl a NaHCO3, rovnake mnozstva, a to sa potom zmiesa v dvanastorniku na neutralne(teda kysly obsah zaludka a pankreaticke stavy a zlc). Aminokyselin sa berie nierkolko gramov, tak isto vitaminu C odporucal Linus Pauling 3 gramy denne pre kazdeho
Takze tebe toho L-lysinu je akurat dost
Osobne si nedoplnujem ani arginin ani ornitin, dostavam ho dost v bielkovinach. Ale beriem hromady antioxidantov na spruznenie ciev a vitamin C vo forme esteru C s bioflavonoidmi, ktore su potrebne na spruznovanie ciev.
Ludia co maju problemy s cievami(caste mosriny, krcove zily, "metlicky"...)  by mali brat niekolko gramov(2-3) bioflavonoidov, ako rutin, hesperidin a najma diosmin.

RNG, ak sa da, poprosim Ta o odpoved na prispevok cislo 6.
Dakujem