Nuz prehananie znamena, ze ti creva nieco neznasaju. Ci ke to len docasna rewakcia, alebo nie, to ti neviem povedat. Moze to byt uhynova reakcia/Herxheimer, ktora by sa mala casom zoslabovat, ale moze to byt aj alergia a vtedy treba dany alergen vynechat.
Alebo to beries s prilis malo jedlom a vodou, takze je to v zaludku a crevach prilis koncentrovane a drazdive.Vynechanim jedneho zisti, ktore ti robi problem a to sa da inym antimikrobialnym nahradit.
Antimikrobialnych je hromada, od berberinu na crevne a urinarne infekcie , cez extrakt z olivovych listov, az po menej zname, ako Samento, lapacho, chaga , monolaurin atd.
Ale na nasadenie dobrej probiotickej flory v crevach nestaci jeden tyzden, tj este stala mas v crevach rozne skodlive mikroby, takze je dovod na hnacky, ked ich antimikrobialne naraz vela znicia(herxheimerova reakcia)
Ber plno mikrovlaknin a probiotika, po case sa ti creva osidlia probiotikami a potom budu creva reagovat inac aj na tie spomenute antimikrobialne.
Osobne nepouzivam silne tablety citricidalu, ale pijem po malickych glgoch roztok, ktory je podstatne menej drazdivy a da sa rozdelit na desiatky ovela mensich davok