Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Prosim ta RNG, objednal som si Lutein, konkretne tento: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Lu … ftgels/139
Dnes som si zobral 1 kapsulu. Isiel som sa potom vymocit a mocil som neuveritelne zltu az kriklavu farbu. Je to normalna vec, alebo to nieco znamena? diky moc.
Absorbcia vstkeho nie je nikdy 100% a pouzitie roznych latok v tele tak isto nie je 100%. Ked sa latka nepouzije, tak sa po urcitom case(polcas zivota v tele) vyluci.
To nie pre to, ze ju telo nepotrebuje, ale pre to, ze nema specialny mechanizmus, aby ju zadrzala. Ladviny su zvacsa len velmi jemne sitko pre vacsinu latok a male molekuly tam prepadnu do mocu po case.
Karotenoidy su rastlinne farbiva, lutein je zlte farbivo, tj ked sa vyluci vo vacsom mnozstve, zafarbi samozrejme moc.
Najprv som si myslel ze to je tym, ze ked ma clovek ako keby preplnenu zasobu tak ostatok sa uz vyluci mocom. Napriklad ked vypijem stavu z cervenej repy tak mam moc uplne normalnu ako vzdy. Preto som si myslel ze mam ako keby "prebytok" karotenoidov. Takze ho to mozem v klude uzivat aj nadalej, nejake cast sa urcite zuzitkuje? Mozem brat aj 2 x 20mg luteinu ci staci 1 x 20mg denne? Dakujem ti moc.
Podstata je udrzovanie vyssiej hladiny niektorych doplnkov v krvi. lebo vtedy ich telo viac pouzije. A ked sa neustale vylucuju, lebo ich ladviny nevedia zadrzat, tak ich treba brat hodne a casto. Napr draslik, vitamin C, rozne vodorozpustne karotenoidy a ine antioxidanty, co su vodorozpustne a maju kratky polcas zivota v tele.
Myslim, ze 1 x 20 mg luteinu je akurat dost. Pozri skor na ine antioxidanty, lebo nie vsetky ucinkuju na vsetko roznako. A tym myslim nielen na carotenoidy, ale aj ine, ako antokyanidy a proantokyanidy a elagicka kyselina z roznych semien(hroznove/grape seed, cucoriedkove/billberry,) polyfenoly z roznych listov ako napr vytazky z caju, a inych listov, resveratrol, atd, a samozrejme antioxidacne vitaminy, ako C E D-3 aj mineraly, najma selen.
Mass, skus pozriet na takuto zmesku antioxidantov:
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-30-sgels
alebo
Eyes alive je vyborny, ale hodne drahy. Ja ho obcas pouzivam, ked ho vobec maju u Swansona, je casto vypredany.
Ale tu zmes karotenoidov, ked nezabudnem pouzivam skoro kazdy den.
Diky Pietro aj RNG. Ide o to ze okrem floaterov ma trapy este jedna vec a to ta ze mi zacalo slabnut lave oko. Po case sa mi stale viac a viac rozostruje. Vseobecne aj citim taku malu nepohodu v lavom oku. Kvapkam si do oci striebornu vodu, MSM, beriem lutein, zeaxanthin, vitamin A, lecitin, zinok, jod, selen proste vsetko pre to aby som to rozostrenie laveho oka odvratil. Tak isto som rozmyslal ci floatery nerozostruju zrak. Mozno kamen urazu je v peceni co je parovy organ oci. Mozno by bolo dobre uzivat pestrec mariansky. Snazim sa robit aj ocnu gymnastiku, ale stale sa mi vidi ze sa to skor iba zhorsuje nez zlepsuje. Neviem.
Nie je to"rozostrovamnie" len opticka chyba? Oko sa casom zmensuje alebo zvacsuje, cim sa meni ohniskova vzdialenost sosovky . S vekom sa schpnost svalov zaostrovat znizuje a tak ludia casto potrebuju napravu, korekciu=okuliare.
Cistit si pecen aj cele telo odmorovat z casu na cas je dobra prax z velkeho mnozstva roznych dovodov, vcitane aj oci.
Aj cistenie criev k tomu prispieva, napr Ayurveda tvrdi, ze napr zmes 3 cistiacich ovoci/trpcin pod menom Triphala zarucuje dobry zrak az do neskoreho veku
Nemyslim si ze by to bolo starnutim, mam 29 rokov. Skusim este poriesit tu pecen a pozrem sa na tie plodiny a skusim.
Triphalu kupuj len ako silny vytazok, kde mas 45% trpcin Jednotlive ovocia(amla harada behada, ktore pripominaju trpke egrese_)asi nedostanes.
Na pecen je protikol dr Berksona, co ju cisti, odmoruje a regeneruje. Treba ho brat zaroven s aspon 15 gramami mikrovlaknin, co zamorenu zlc vynesie z tela von, inac sa reabsorbuje spat do krvi v crevach.
http://rng.nazory.eu/rubriky/p/pecen
Aký je prosím rozdiel v týchto dvoch produktoch? Prečo niektoré Swanson produkty sú s nálepkou žltou, iné bielou atď. ? Ďakujem.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -100-sgels
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -120-sgels
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-60-sgels
Nuz rozdielny je obsah luteinu.
Ta farba nalepiek je podla toho ci je to bezny doplnok alebo vysokoobsazny, pozri na slova premium a ultra
Už vidím aj bez Luteinu. 
Chcela by som kúpiť rodičom - zrak im akosi prestáva slúžiť - ktorý by ste odporučili, pán RNG? 10, 20, 40 mg luteninu? A Zeaxanthin z nechtíka alebo paprika fruit? Ďakujem!!
Nuz na oci by som odporucil napr komplesnu zmes karotenoidov,
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-30-sgels davka 1 az 2 denne
Alebo ked maju "seroslepost" tj nevidia v tme pozri na
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … ize=SWU018
z coho odporucam 2 az 3 denne.
Ked chces ich najlepsi vyrobok na oci pozri na znovauvedeny
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … n-120-caps
Naposledy upravil: RNG (2015-02-02 03:16:02)
Ktorý doplnok na oci je podla Vas vhodnejsi? Ten z iherb (prvy prispevok) alebo ocuvite?
Ocuvite by som neodporucal, lebo je to farmaceuticky vyrobok a obsahuje napr umely vitamin E, ma malo luteinu, zeaxanthinu a ziadny astaxanthin. Nic take, ako vytazok z billberry, co zlepsuje cirkulaciu v ociach a sluzi proti vlcej tme, tj podporuje videnie v noci.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.