1 Tému vytvoril samo205

Téma: Problémy s klbami

Zdravím... mám 17 rokov.   Mám problém.... asi pred 4 mesiacmi som si presilil lakte... teraz je to už lepšie. Nebolia ma v pokoji, skoro vôbec. Iba keď zatlačím (ako pri pretláčaní)  ...  Je to asi preto že som to prehnal v posilňovni... Zlepšili sa tie lakte ale ... začal som zase s činkami .. pri cvičení ma lakte vôbec nebolia... ale začali ma zápestie... (asi z klykov)  ... v pokoji nebolia iba pri záťaži.... a dosť mi pukajú zápestia , ramená...  žiadna bolesť keď puknú....Bol som aj u lekárky.. Predpísala mi nejaké vytaminy ale neberiem ich keďže neviem ich zohnať  Kúpil som si doplnok arhrostop konfort... mám ho zatial pár dní iba... prosím poraďte mi...  moje otázky : Môžem arthrostop skombinovať s doplnkom "glukosamin forte "?
Mám prestať s cvičením alebo to nieje nutné ?
čo by ste mi poradili na to pukanie?l
Celkovo ako sa mám zbaviť týchto problémov?



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Problémy s klbami

Ber arthrostop rapid, tam mas vsetko potrebne okrem materialu na mazanie klbov.Glucosamine tam uz je, ale ked chces brat extra, to je ok.
Na klbovy maz ti odporucam jest 2 avokada tyzdenne.