Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
p.RNG, ak budem jest vlakninu v tablete, tak sa Vas chcem opytat, ci mi ta vlaknina z creva nevymetie okrem zlych bakterii aj tie dobre ? Dakujem.
Samozrejme ciastocne ano. S pohybom stolice odchadza z criev aj hromada bakterii, Zostavaju tam len tie, ktore sa nachadzaju v klkoch criev a zahyboch. Tie ale pri srabnom traveni a potrave znovu kolonizuju creva.
Mikrovlakniny ako psylium a pektiny su zaroven potrava pre probiotika, tj su to prebiotika. Preco vlaknina v tabletach s roznymi tabletovacimio eckami. Psylium a pektiny sa da pridavat do jedla na lyzice, kde jedna lyzica predstavuje asi 6 gramov uzitocnej vlakniny, teda toho, coho v modernych dietach je nedostatok.
Casto odporucate ako formu mikrovlaknin pektiny.
Rad by som sa opytal, ktore presne odporucate, z iherbu a v akom mnozstve.
Dakujem.
Je jedno, kde ich kupis, su to najma psylium, pektiny, arabinogalactan,inulin, glucomannan.
Najlepsie je zmes vsetkych aby mali probiotika pestru stravu a davka je najmenej 15 gramov denne a az tak vysoko, ako 30 gramov. Samozrejme to vyzaduje az 50 x tolko vody, lebo mikrovlakniny maju velku absorbciu a ked nepijes dost, mozu ta zapiect.
Psylium a inulin dostanes aj doma z firmy Vemica.eu
RNG chcela by som sa spytat co hovoris na triphalu v tabletach, naozaj to pomaha detoxikovat creva a organizmus?
a este by som sa chcela spytat ktory z tychto produktov je lepsi http://www.mojalekaren.sk/v-aloe-vera-gel-1l/ alebo
http://www.barnys.sk/product.php?id_product=118
Aloe obsahuje enzymi, ktore rozkladaju tie vzacne komplexne sacharidy, ktore tak dobre hojivo v tele posobia. Takze ziadny tekuty vyrobok nemoze mat obsah cerstvo vytlaceneho aloe vera, okrem tych co boli okamzite vysusene za mrazu(vymrazene-kyofylizovane=freeze dried.)
Preto tu odporucuje prave take praskove freeze dried vyrobky a nie ziadne tekute, nech su konzervovane akokolvek.
Naviac v tych tekutych je len 0.5 % tych vzacnych sacharisov, ostatok kupujes vlastne len vodu a trostiocku mikrovlaknin.
Pozri napr na tento
http://www.swansonvitamins.com/q?kw=aloe+vera+powder
kde je v tej 50 mg krabicke koncentrat 200:1 blizo cisteho aloe vera, tj je to skoro ekvivalent 10 litrov cerstveho aloe.
Na triphalu odporucam najma extrakty, kedze tie cerstve ovocia nemozno dostat v cerstvom stave.
Ale najucinnejsie trpke latky mozno dostat koncentrovane, ako napr v tomto standardizovanom vyrobku co aj ja obcas pouzivam
http://www.swansonvitamins.com/natures- … ct-90-caps
inak vsimla som si ze swanson predava vyrobky aj na slovensku, ale asi nema taky siroky sortiment .......................este by ma zaujimalo co hovorite na tieto probiotika, su teplovzdorne(alebo neviem ako presne to vzdy uvadzate, myslim to ako hovorite ze sa maju zacat rozkladat az v crevach) su dobre? lebo ta cena nie je az taka strasna v porovnani s tymi z lekarne.
http://www.swanson.sk/p/334/probiotic-komplex a tieto http://www.swanson.sk/p/335/probiotic-4
ozaj a tiez som sa chcela spytat na tieto enzymi http://www.swanson.sk/p/352/za%C5%BE%C3 … nz%C3%BDmy
RNG, dakujem za odpoved. No tu teoriu co si napisal, poznam, ja som potreboval blizsie poradit spiecialne s pektinmi.
Ja sa v tych pektinoch vobec nevyznam, cize rad by som vedel.
1) Do tych celkovych 15 gramov vlakniny, kolko g pektinov by si zaradil.
2) Ktore z iherbu beres. Ja budem objednavat z iherbu, nie zo slovenska. To je podstatne, lebo tam su rozne druhy a vzdy to tak byva, ze niektori vyrobcovia ich maju lepsie. A su tam rozne druhy pektinov, citrusove a tak, nevyznam sa v tom. Potrebujem vediet, ktore presne su dobre. Poradis prosim? Dik.
Naposledy upravil: Xion (2013-08-15 08:09:42)
Jedno jablko ma asi 3 gramy pektinov.
Ak kupujes pektiny osobitne, odporucam ti najma formu modifikovanych citrusovych pektinov, tj takych co maju velmi malicku molekulu, taku ktora sa dokonca vie dostat do krvneho obehu a cistit cele telo, nielen creva.
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
Pektiny najdes aj v bielej duzine korky pomarancov, ktoru ja uz od detstva zvnutra ohryzam
Kedysi davno sa predavali aj osobitne jablcne pektiny, na zahustovanie lekvarov, ale neviem ci to uz nezmizlo z trhu.
Chcem si objednať pektiny ale zo swansonu som este neobjednaval, možete mi poradiť nejake z vhodné z ponuky Iherbu?
Iherb je na to prilis drahy, preto som odporucal Swanson. Ti maju sive vysoke postovne na Slovrensko,. ale ked objednas viac veci, oplati sa to nakoniec.
Nemodifikovany pektin mozes najst napr tento
http://www.iherb.com/Now-Foods-Apple-Pe … l&ic=1
alebo obhryzat bielu duzinu pomarancov.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.