201

Re: candida v crevach

Ahoj rng,tak hlasim sa po mesiaci,je to uz lepsie,uz ma ani tak nenafukuje,bolest uz pomaly ziadna,beriem jarow,probiotika a mam pocit ked zacnem brat psylium tak chodim aj 2x denne na velku potrebu a aj vaha mi isla dolu,neviem ci to je viac pohybu alebo stresu,vahu som mala  cca 2mes.rovnaku len teraz sa to serka,mozu sa stym psylium cisi creva,ze mi ide stym vaha dolu?s chutou do jedla nemam ziadny problem



202

Re: candida v crevach

Psylium je absorbent, da ti pocit plnosti, lebo do seba nasaje az 50 x tolko vody a inych veci, najma toxinov,  ako sam vazi. Pricom my ho nevieme stravit, zivi len probiotika, takze nijak neprispieva kaloriami.
Po case sa ti to stabilizuje, lebo normal je chodit na velku potrebu raz az dva krat denne, pravidelne.Aj vypestovanie crevnej flory/rozmnozenie probiotik trva nejaky cas, to nejde odrazu abu sa tie desiatky miligramov v probiotickych kapsuliach zvacsili na 1 kg, co normalne osadene zdrave creva maju.



203

Re: candida v crevach

Objednal som si na Candidu

http://www.iherb.com/Pure-Essence-Cande … -Caps/3218

http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano- … ftgels/731

kokosový olej, probiotiká a vlákninu(psyllium)  mám. Stačí mi to takto?
Samozrejme všetko pri bezsacharidovej diéte.

Naposledy upravil: Suvino (2013-06-12 20:20:59)



204

Re: candida v crevach

Nezabudaj, ze probiotika nestaci len nasadit, ale ich treba pestrou stravou pre ne=ZMES  roznych mikrovlaknin rozmozit  mnohotisickrat, aby vytlacili a nahradili neziaduce mikroby v crevach, vcitane candidy a plesni.
Mikrovlakniny su napr psylium, inulin, arabinogalaktany, glucomanan, pektiny atd.



205

Re: candida v crevach

Kde sa dajú zohnať daľšie mikrovlákniny? Ja som si kúpil psyllium, ryžovú vlákninu, ovsenú vlákninu, inulín(vláknina z čakanky), bificol, zo stránky http://www.vemica.eu/eshop/vyrobky-s-vlakninou.



206

Re: candida v crevach

Ja kupujem arabinogalactan, modified pectin a glucomanan zo Swansomvitamins.com  kde ich maju najlacnejsie. Najma arabinogalaktany su velmi uzitocne, lebo sa rozpustaju vo vode vyborne a maju rozne ine uzitocne stranky v tele, nielen podporu probiotik a absorbcne cistenie. Podobne aj modifikovane citrusove pektiny, ktore su natolko jemne, ze sa vedia dokonca absorbovat do krvi a cistit cele telo, nielen creva.
Oboje su uzitocne aj pri rakovinach na odmorenie tela

Naposledy upravil: RNG (2013-06-17 00:43:58)



207

Re: candida v crevach

Nejaká alternatíva z Iherb? Swanson má veľmi drahé poštovné.

Naposledy upravil: Suvino (2013-06-18 19:21:34)



208

Re: candida v crevach

V tomto pripade sa iherb nevyplati. Rozdiel v cenach je privelky.



209

Re: candida v crevach

Ako by som mal užívať Candex?



210

Re: candida v crevach

2 x 2, podla moznosti na prazdny zaludok, dobre zapit, aby to doslo do criev co najkoncentrovanejsie.



211

Re: candida v crevach

Môže mať bezsacharidová diéta negatívny vplyv na organizmus z dlhodobého hľadiska?



212

Re: candida v crevach

Podla toho, co povazujes za dlho. Napr Eskimaci jedia maso a tuk cely zivot. Sice maju priemerny zivot kratsi ako my, ale netrpia nedostatkom cukru v krvi, lebo nasa pecen ho vie vyrobit z bielkovin dostatok(neoglukogeneza)
Samozrejme niekolko mesiacov na nizkosacharidovej diete neskodi viditelne, vid napr Atkinsovu dietu Je to len trochu vacsia zataz na pecen.
Ale aj tak, pre zdravych ludi odporucam co najpestrejsiu stravu.

Naposledy upravil: RNG (2013-07-12 07:15:59)



213

Re: candida v crevach

Ahoj RNG, 9 deň som na protikvasinkovej diete. V nedeľu prišla na mna behom dňa z ničoho nič horúčka, včera som to vyležal. Dnes sa citim lepšie no hrdlo mám zapálene, ťažko prehltam (cítim ľavu mandľu), mám tam hnisavé pluzgieriky tak by som to nazval. Koreň jazyka mám stále biely a po tej horúčke ešte o niečo viac. Včera som mal tiež dosť vetri dnes je to lepšie, možno tou chorobou, možno chýbaju enzými ako som sa dočítal... Nechcem stým hrdlom isť k dr. aby som si nenabúral jeho predpisom celú dietu. Sú to nejaké vedlajšie príznaky detoxu od kandidy? či mam spraviť nejakú zmenu v diete. A tiež si kvapkam 3x2 kvapky roztoku cistricidalu do nosa v 50 ml 2-3 kvapky citricidalu 60%. zatial žiadne zmeny.
ďakujem

Naposledy upravil: Dodo99 (2013-07-16 17:51:17)



214

Re: candida v crevach

Neviem vo beries, ale na protikandidivej diete sa berie roztok citricidalu(35 kvapiek do litra vody, pit po malych glgoch cely den), kokosovy olej a oreganovy olej v kapsuliach,  pripadne NAC a s tymito v spravnych davkach asi nemozes dostat ziadnu infekciu, prave naopak to potlaca prakticky vsetky infekcie hornych dychacich ciest.



215

Re: candida v crevach

Beriem tak ako je uvedené: 3x2 tablety oreg. oleja. 2x2 t. kandex pred jedlom. 3 lyžice kokosoveho oleja, citricidal beriem v tabletách (evivalent 5 kvapiek v jednej tablete) 7x do dna.. teda každú hodinu max do 18tej , a do nosa si kvapkam roztok. (profesional formula), vit. C, zinoc, Probiotika healty origins na noc s kuskom jablka, mikrovlákniny.
Dnes sa mi hrdlo zúžilo, zajtra mi nebude nič iné ostávať ako isť k lekárovi. Od tej nedele kedy prepukli horúčka sa mi zhoršilo trávenie /vetry-zapachajúce/. V nedelu na obed som si dal 3 tablety oreganoveho oleja, niekedy som za den stihol vziať len 2x2 oreg. oleja (ked som neskôr vstal a nestíhal som toľko jedál).. a asi 2 h nato. sa pomaly začala prejavovať malátnosť/horúčka. - miernejšie trvá do dnes, no najmä zapálene hrdlo. Spravil som si dnes roztok citricidalu na pitie a tiež ním kloktám. (1-2 stolica do dňa, no nie moc pevná)

Naposledy upravil: Dodo99 (2013-07-17 12:32:33)



216

Re: candida v crevach

Nepoznam tie tablety oreganoveho oleja, ja tu odporucam len entericke kapsule so zarucenym obsahom carvacrolu, ako napr tieto   http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano- … ftgels/731
Zapachajuce vetry znamena zla crevna flora alebo zle travenie, kde sa jedlo miesto rozlozenia a stravenia rozklada roznymi hnilobnymi mikrobami.
Odporucam brat enzymy, pripadne aj kyseliny, MIKROVLAKNINY a probiotika. Ak si nenasadis spravne probiotika a nerozmnozis ich mikrovlakninami, ako inac sa tam mozu dostat?
Ale mozes mat aj napr viralnu nakazu, na ktoru uvedene prostriedky nie su dostatovne ucinne sami o sebe.



217

Re: candida v crevach

presne tento oreganový olej mám, mám všetko čo odporúčaš. Snažil som sa na bezsacharidovu dietu čo najlepšie pripraviť, už od februára som si zhromaždoval informácie a dané produkty. Mikrovlákniny zatial užíva predávanu zmes Psylium plus ( Lactobacillus a Bifidobacterie • Inulín • Omega 3) objednal som si dalšie ako ovsenu vlákninu, inulin a čisté psylium. Dnes sa črevo ukľudnilo, vetry niesu, len mám nafúknute brucho po jedle (min 2h. po neriedim tekutinami), ( http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … sules/7353 alebo http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … psules/398 ) ktorý je vhodnejší prosím ťa? S enzýmov ktoré uvadzaš napríklad ten Jarow alebo nejakú komplexnejšiu formu? tak ako sám tvrdíš, že niesi za polovičaté riešenia, tak ani ja, kým mi to príde budem na diete už skoro 4 týždne (to by som dobral všetky doplnky čo mám a môžem objednávať od znova, a potom neviem či v diete budem pokračovať (kôli vycestovaniu za prácou), rozmýšlam že z časového aj fin. hľadiska dietu preruším ale nie na stravu ktorá ma dostala tam kde som samozrejme. Som odhodlany candidu vyničiť čo najefektívnejšie. škoda že sa mi to trocha skomplikovalo 10 dní je predsa len 10 dní a jazyk nenasvedčuje že by sa candida ponáhľala hehe... Prosim ťa Rng, pri tej nákaze by som si mohol pomôcť napr paralenom?, nechcem znehodnocovať ničím túto dietu. Ďakujem

Naposledy upravil: Dodo99 (2013-07-17 17:09:08)



218

Re: candida v crevach

paralen/paracetamol/ acetaminophen je mierny prostriedok proti bolesti ale nie je dostatocne protizapalovy
Kedze je hepatotoxicky nici pecen aj ladviny a moze vyvolat krvacanie do zaludka
S candidou nema nic spolocne, ani ju nepodporuje, ani nepotlaca
http://en.wikipedia.org/wiki/Paracetamol



219

Re: candida v crevach

Vďaka, tak musel som isť do lekara - hnisava angína, ako inač antibiotiká  a kloktať. v diete pokračujem aj tak



220

Re: candida v crevach

Antiobiotika= znicena crevna  probioticka flora a zase si dal zelenu roznym inym kulturam v crevach, ktore atb neznicia, ako plesne, kvasne kultury vcitane candidy albicans atd...
Nuz ja na to pouzivam roztok citricidalu, oreganovy olej, NAC a pripadne aj extrakt z olivovych listov,. Tieto spravne pouzite znicia rozne skodlive mikroby, ale neznicia nasu ochrannu crevnu probioticku floru.



221

Re: candida v crevach

Môžem pri problémoch s candidou konzumovať škoricu a čučoriedky?



222

Re: candida v crevach

Samozrejme mozes. Skorica a klinceky su dokonca antimikrobialne, ved sa pouzivaju na konzervaciu, tj protiplesnove a proticandidova, ale len mierne.



223

Re: candida v crevach

Ahoj RNG, citala som si cast diskusie ohladom candidy, a chcela by som Ta tiez poprosit o radu. Moja 19mesacna dcerka trpi uz asi 3/4 roka celosystemovou candidou,  - ma ju vsade, v crievkach, v puse, na nechtoch, a mali sme aj na pohl.organoch. Brala uz Nizoral , Diflucan - antimykotika nezabrali. Prosim Ta pomoz nam Tvojou radou ako ju tej plesne zbavit. Dietujeme, nedavam jej mliecne, cukor, bielu muku....ale u nej si vazne neviem predstavit, aby nejedla clebik celozrny, no aj  ten obsahuje kvasok....som zufala... :-(
Vopred dakujem



224

Re: candida v crevach

Skus jej davat kokosovy olej, a enzym Candex, neviem co ine by dieta zobralo. A samozrejme do vody hodne mikrovlaknin a kvalitne probiotika,. tie vyrabaju hromady obrannych latok.
Da sa zit aj kompletne bez obilnin, len na bielkovinach a tukoch urcity cas. ale ani to systemove mykozy neriesi, lebo nasa pecen vyrobi cukry aj z biekovin.
Mozno ti vypije caj z lapacha, ten je tiez protiplesnovy.
Ale najviac nadeje davam do probiotik, lebo tie uz miliony rokov konkuruju uspesne s plesnami.

Niekedy su plesne v tele podporovane roznymi zamoreniami, napr tazke kovy alebo toxiny z parazitov. To treba samozrejme adresovat odmorenim a protiparazitnou kurou.



225

Re: candida v crevach

A tie pripravky dostat bezne v lekarni(kokosovy olej a enzym Candex)? Prosim Ta, ktore probiotika by boli pre nu naj...pretoze na trhu je ich straaasne vela, a vsade pocujem, ze tie a tie su najlepsie....Momentalne uziva Infants Dophilus rano na lacno 1x denne. Kedy je lepsie uzivat rano ci vecer a staci tak ako mi 1xdenne? Ked brala 3x denne zda sa mi, ze ju bololo brusko....neviem.

Zamorenie tazkymi kovmi mas na mysli...z ockovania? A tie parazity...? Nerozumiem velmi, kde ich "hladat".....dakujem.



226

Re: candida v crevach

Ja tu uvadzam vsetky rozne dovody, co moje lekarske zdroje uvadzaju. To neznamena, ze ich dieta musi mat, ale bolo by dobre pozerat tym smerom, lebo tam niekde je riesenie toho zaplesnenia.
Lekaren je na lieky a lekarnici/farmaceuti su skoleni odbornici len na lieky, takze tam nehladaj hlavny zdroj potravinovych doplnkov  alebo rady na ne.
Na Slovensku je vseobecne velmi slaby vyber doplnkov a velmi vysoke ceny za ne. Takze ti radim zacat objednavat zo zahranicia cez internet. Dobry obchod je napr www.iherb.com
pre Slovakov, lebo tam maju zakladne postovne velmi nizke a vyber doplnkov velmi siroky a znesitelne ceny.
Na probiotika pozri na take, co su tepelne a kyselinovo odolne, tj aby si ich dostala este zive a aby sa zive prebojovali aj cez zaludocne kyseliny, a takych je zialbohu velmi malo.
Probiotika u uz nekojenych deti  na normalnej strave su take iste, ako pre dospelych a to co davas do tela, ta malicka kapsula sa musi najmenej 1000 krat rozmnozit na to, aby osadila spravne creva.
A to sa moze stat len ked tie probiotika specialne krmis zmesou roznych mikrovklaknin, na ktrore je zialbohu dnesna strava velmi chudobna, preto ich odporucam kazdemu doplnovat a to cely zivot.
Vakciny obsahuju konzervacne prostriedky, adjuvanty  a rozne zivocisne bielkoviny, nam neprirodzene, takze predstavuju v tele neziaduce zamorenie. naviac dnesne vakciny za poslednycb 20 rokov su vyrabane za pomoci genetickych manipulacii, co malokto vie a preto su potencialne ovela nebezpecnejsie, ako vakciny niekedy.

Probiotika je najlepsie uzivat na noc, s jablkom alebo nesladenym jablkovym pretkakom, lebo takto dostavaju probiotika aj trochu mikrovlaknin. Jablko obsahuje okolo 3 gramy pektinu.

Davky doplnkov treba vzdy preratat podla vahy, tj v pomere vahy dietata ku dospelej vahe. Napr 10 kg dieta dostava zhruba  1/7 davky dospeleho.



227

Re: candida v crevach

Vdaka za vysvetlenie, a co su to tie mikrovlakniny?



228

Re: candida v crevach

To si tak jemne vlakniny ze sa akoby rozpustia vo vode/soluble fiber.
Napr pektiny, psylium, arabinogalactany, inulin, glucomannan a podobne.



229

Re: candida v crevach

Zdravim RNG,
Chcel by som sa opytat co hovoris na pouzivanie Jacmena a Chlorelly v boji s Candidou. Podla dostupnych informacii by mali posobit detoxikacne a taktiez aj na obnovu crevnej mikroflory a imunity. Vdaka



230

Re: candida v crevach

Samozrejmemobe su dobre, ale zialbohu su len ciastocne vyziva pre probiotika a bez nasadenia probiotik sa v crevach nemozu rozmnozit.
Takze prve je brat probiotika, kvalitne
a druhe je ich krmit mikrovlakninami.
A tu zmes mikrovlaknin musis brat cely zivot, lebo ked podporis cukramy a jemnymi mukami candidu, za chvilu sa ti v crevach rozmnozi a zacne vyrabat rozne toxiny a potlaci probiotika.
Takze plesne a kvasne kultury nesmies krmit cukrami a jemnymi mukami prilis , ale probiotika musis krmit mikrovlakninami.



231

Re: candida v crevach

Dobry vecer RNG,

chcela som sa este poradit ohladom candidy mojej 19mesacnej dcerky, (niekolko prispevkov vid vyssie) ci moze a ak ano v akych davkach uzivat kokosovy olej,  a druha otazka, v pripade, ze by som ja uzivala oreg.olej (lebo ten jej nedam lebo straaasne stipe) nakolko ju este dojcim, malo by to vyznam, pocula som uz nazory, ze len minimum toho, co matka zje, vypije sa dostane do materskeho mlieka, podla najnovsieho....aky je tvoj nazor, dakujem.

Naposledy upravil: Zuzky1104 (2013-08-22 22:40:06)



232

Re: candida v crevach

Neda sa vsetko vopchat do jednej krabice.
Koreniny a prchave oleje sa definitivne dostavaju do materskeho mlieka, takze ked beries kapsule oreganoveho oleja, ako napr tieto,
http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano- … ftgels/731
co su entericky pokryte, tj nestipu v ustach, krku ani zaludku, cast tych olejov sa ti  dostane aj do mlieka. Nakoniec je to citit aj na dychu a pote, etericke prchave oleje sa dostanu vsade.
Podobne je to aj s kokosovym olejom, lebo su v nom male molekuly, mensie, nez v beznych olejoch.. Dieta od pol roka vys moze tiez dostavat kokosovy olej, prepocitane na svoju vahu. Dospela davka su okolo 3 polievkove lyzice kopcom rozdelene na cely den alebo zamiesane do roznych jediel.



233

Re: candida v crevach

Dobrý deň pán RNG, mal by som na vás pár otázok a vopred ďakujem za ich zodpovedanie.

1*
Chcem si objednať GSE v tabletovej forme, konkrétne
http://www.oliveland.sk/oliveland/eshop … rok-125-mg
a chcem Vás poprosiť, ako často a koľko tabliet denne by som  mal brať, ako by bolo najvhodnejšie. (pred/s/po jedle) ???

2*
Tak isto aj Oreganový olej v tabletách.
http://www.oliveland.sk/oliveland/eshop … tion#anch1
Aké dávkovanie odporúčate?

3*
Ako je na tom káva a Candída? Vypijem 2 - 3 kávy denne, ako kedy, niekedy len 1 kávu. Mal by som ju vylúčiť úplne alebo
káva nemá žiadny vplyv na Candídu?

Vopred ďakujem za zodpovedanie otázok.



234

Re: candida v crevach

Cim moze byt sposobena nadmerna plynnatost? Pomoze brat traviace enzymy?



235

Re: candida v crevach

Lubo 655, uvedene doplnky neodporucam, kde tabletkove GSE dnes uz neobsahuje citricidal tj ziadne quternialne zluceniny, je to len vytazok z grapefruitovych jadierok, kde slabo ucinna latka su rozne polyfenoly.Pozri na viacero tem, kde sa jedna o GSE, kde firma NutriBiotic zmenila obsah na tyaky, ze vobec neobsahuje ucinnu latku, citricidal.
Druhy uvedeny je suseny oreganovy list, nie oreganovy olej, tj  davka carvacrolu , ucinnej atky v oreganovcom oleji v tom nie je vobec uvedena



236

Re: candida v crevach

Nadmerna plynnatost, meteorizmus, je sposobena alebo nedostatkom kyselin a enzymov, alebo zlou crevnou florou.
Napr naduvanie zo zeleniny a strukovin sa da podstatne znizit branim enzymu alpha galactosidase, ako mas napr v tomto enzymatickom doplnku
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … l&ic=1
Kyseliny sa dajut iez doplnat, a doplnanie mikrovlaknin a probiotik odporucam dnes kazdemu.



237

Re: candida v crevach

http://m.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-D … ie-Caps/12

tieto enzymy su ucinne na plynnatost?



238

Re: candida v crevach

Samozrejme, to je velmi dobra ale pomerne draha zmes, lebo je vegetarianska, tj nie je zivocisna, ale fungalna, rastlinna a bakterialna. Ciastka proti plynnatosti je taM galactosidase, 2 kapsule obsahuju 1000 IU, rovnako, ako ten ovela lacnejsi pancreatin plus z Jarrow.



239

Re: candida v crevach

pochopil som správne?

na podporu trávenia bielkovín
- http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … ie-Caps/12


na podporu trávenia sacharidov (zelenina,strukoviny,skroby...)
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … l&ic=1

- http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … psules/716



240

Re: candida v crevach

Ahoj
ako dlho mozem byt v ketoznom rezime?
uz tyzden zo mna citit aceton......
dakujem.



241

Re: candida v crevach

Môžem pri bezsacharidovej diéte jesť avokádo a stéviu?



242

Re: candida v crevach

Ja si myslim ze avokado mozes, lebo je to nesladke ovocie a steviu tiez mozes, lebo ta nepodporuje plesne.



243

Re: candida v crevach

Detto



244

Re: candida v crevach

Ahoj RNG
som na nizkosacharidovej diete,
ako dlho mozem byt v ketoznom rezime?
uz tyzden zo mna citit aceton......
asi prijimam malo tukov, alebo neviem kde je chyba, alebo je to normalne?
dakujem.



245

Re: candida v crevach

Ketoza znamena ze sa ti tvori keton=aceton v tele. Mnoho ludi bolo na Atkinsovej diete aj dlhe mesiace, hoci osobne si nemyslim, ze je to extra zdrave. Nuz ale ked chces vyhubit tie pliagy candidy a plesne co najrychlejsie , nic ine sa neda robit
Eskimaci napr ziju v ketoznom cykle cely zivot.Ale,prijmaju masivne davky kalorii v tukoch.



246

Re: candida v crevach

dobrý výber mikrovláknin? :

http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr

http://www.swansonvitamins.com/now-food … -8-oz-pwdr

http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -8-oz-pwdr

http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr

http://www.swansonvitamins.com/now-food … -8-oz-pwdr



247

Re: candida v crevach

Dobry vyber. Ale psylium a inulin mozes dostat aj na Slovensku a to lacnejsie
http://www.vemica.eu/eshop/vyrobky-s-vlakninou



248

Re: candida v crevach

Prosim ta rng.briem toto a zistila som ze som tehotna,mozem dalej brat,bez tohoto by mi myslim ze netravilo

http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … psules/257


http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … sules/7353



249

Re: candida v crevach

Samozrejme ze mozes. Ale neskor pouzivaj betain HCl s pepsinom bez horca/gentiana pre istotu, napr tento
http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … &ic=12



250

Re: candida v crevach

Dobrý deň, pán RNG.

Mal by som na vás takú trochú zúfalú otázku.

Bola mi zistená celiakia, intolerancia laktózy pravdepodobne aj alergia na mliečnu bielkovinu, zvažuje sa aj histamínová intolerancia.

Cca mesiac som na bezlepkovej diete a mám pocit, že sa môj stav po určitej stránke zlepšuje. Stolicu mám síce stále takú hnačkovitejšiu ako úplne pevnú, ale je trochu formovaná.

Každopádne, najväčší problém mám asi s pleťou, ktorú mám permanentne vyhádzanú. Už som vysadil meso, teraz som momentálne na zeleninovo / sacharidovej strave.

Trochu začínam mať obavy, či nemám v tele candidu, pretože, no, je to také chúlostivejšie, ale mal som nedávno pohlavný styk a od vtedy mám vyhádzané okolie stehien, mám červené semeníky a aj na penise som mal také malé vyrážky, začal som si to natierať canestenom a je to trochu lepšie, no nemizne to zatial dáko radikálne.

Neviem či nemám candidu aj v črevách náhodou. Ako som nastolil tu bezmesitú stravu, len sacharidy / zelenina a protein samozrejme len rastliné, tak sa mi dáko radikálne zväčšilo brucho resp. mám ho ako keby také nafúknuté, neviem či to môže mať spojitosť s nasadením takejto stravy, pretože jem dosť strukovín cícer a sem tam šošovicu.

Užívam probiotiká PEARLS, sem tam si dám Gastroval a okrem toho v podstate nič. Vitamíny som bral B-komplex a C od Jamiesonu, ale môj subjektívny pocit bol taký, že sa mi stav len zhoršil.

Pán RNG, vedeli by ste mi odporučiť, ako by som mal zlepšiť svôj zdrav. stav ? Neviem naozaj čo za všetko svinsto v tele mám, no ja som celkom bezradný. Na internete hore dole čítam, čo robiť treba, inde sa to potom vylučuje. Vegetariani majú zasa problém s príjmom vitamínov a minerálov, proste potreboval by som od vás dáke rady, ako si zlepšiť črevný stav okrem bezlepkovej diety... vedeli by ste mi prosím pomôcť ?

Ďakujem vám velmi pekne vopred.