1 Tému vytvoril tibbi88

Téma: Správna kombinácia jedál

Keďže moje trávenie nie je ktovieaké, moja psychika je na tom už od detstva zle (a tom ani nehovorím, že sa neviem sústrediť poriadne a základné veci mi dochádzajú dlho, tj. mám dlhé vedenie), tak som začal uvažovať, že treba zmeniť stravovacie návyky. A teraz som zvedavý na názory ako, čo a s čím sa môže kombinovať, čo nie, cca koľkokrát je dobré jesť a pod. Na internete je toho dosť(všeliaké pyramídy jedál a pod.), ale každý má trochu iné potreby...
Som ešte pomerne mladý (24 rokov), takže nechcem pravidelne navštevovať lekárov...len ťažko sa mi bude presviedčať rodičov, toho sa obávam...



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Správna kombinácia jedál

Silne bielkovinne jedla potrebuju extra kyseliny a enzymi, preto ich jes menej a neriedis si kyseliny a enzymi pitim. Pijes az asi o 3 hodiny neskor a to hojne. Potom pockas asi hodinu skor nez jes dalsie jedlo, lebo ta voda ti to musi splachnut do criev a v zaludku sa musia vytvorit dalsie silne kyseliny.
Zasadne na tazke bielkovinne jedla nepijes, neriedis si kyseliny polievkami a nejes za tym sladke ovocie alebo mucnik. To ti zaruci kvasenie a hnitie v zaludku a po case poskodenie crevnej flory a ine problemy.