Téma: Vitamín E a A
Dobrý deň,
RNG, prosím Vás, aké množstvo denného príjmu vitamínu E a A je pre organizmus už toxické?
Ďakujem.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Človek s prezývkou RNG zomrel. Nezomrel na starobu, ale na nádor v mozgu. Síce sa mu darilo potláčať prírodnými doplnkami cukrovku typu 2 a iné bežné ochorenia, ale na nádor v mozgu v neskoršom štádiu mu nestačili. Ak hľadáte od neho radu, vyhľadajte si na fóre tému čo vás zaujíma, a prečítajte si čo radil druhým. Najviac odkazov nájdete cez Google vyhľadávač, napísaním témy a prezývky RNG.
Vitamín E a A
Príspevky [ 11 ]
Re: Vitamín E a A
Toxicita vitaminu C zacina od vyse 100 dokonca az 300 gramov denne podla roznych zdrojov informacii.
Toxicita vitaminu E tiez urcite existuje, ale nie je ziadna studia okolo toho mne znama, okrem zmienok, ze 3000 IU moze sposobovat prve symptomy, ako dvojite videnie a podobne
Samozrejme ako doplnok nikdy neodporucam brat ani len blizko takych davok. Niektori lekari to ale pouzivaju na pacientov, to uz ale nie je pouzitie ako vitaminu, ale ako alternativne liecivo, a jedine pod lekarskym dozorom.
Re: Vitamín E a A
Dobrý deň RNG,
zaobstaral som si vitamín E 400 IU (prírodná d-alpha forma), vitamín A 1500 ug a vitamín D 10ug. Chcel by som len vediet Váš názor, že keď ich budem spolu denne užívať, tak nebudem nadarmo zaťažovať telo, keďže sú to vitamíny rozpustné v tukoch.
Ďakujem.
Naposledy upravil: borko (2010-02-16 23:23:27)
Re: Vitamín E a A
1500 mikrogramov vitaminu A je 5000IU vitaminu A, ked sa jedna o retinol a 2500, ked sa jedna o beta karoten v USA.
Vodorozpustny betakaroten ma male obmedzenie na predavkovanie, bezne su v doplnkoch az 25 000 IU a viac.
Tukorozpustny retinol ma nizsie davky, samozrejme, a uvadzaju od 5000 do 9900 IU
Pridam sem starsie tabulky, kde je hladina vitaminu D-3 uvedena este velmi nizka
http://gistsupport.org/learning-center/ … ances.html
Dnes je tolerancia D-3 az do 100 000IU podla roznych literatur kratkodobo
http://www.staehler-forum.com/D3.htm
ale ja by som osobne neodporucal nikdy prekrocit 10 000 IU na pravidelnej baze, skor 2000 do 4000 IU max denne, lebo tolko je schopne zdrave telo pri pobyte na slnku vyrobit.
Zialbohu, pri vyskume na Hawaii zistili, ze az 20% ludi , hlavne starsich, hoci su na slnku kazdodenne mali prinizky obsah D-3 v krvi, takze zrejme doplnovanie ma zmysel pre mnohych
10 mikrogramov D-3 je 400 IU
Ja beriem(na nepravidelnej baze, lebo som neporiadny) hlavne v zime 2000 IU denne.
Re: Vitamín E a A
Čiže to bude v pohode, ak to budem brať všetko naraz? Či si to mám radšej podeliť na dni?
Ďakujem.
Re: Vitamín E a A
V tom mnozstve co si uviedol to ber kazdodenne.
Re: Vitamín E a A
Borko,kde kupujes vitaminy D,E a A na SKK?
Re: Vitamín E a A
Dobrý deň,
chcem sa spýtať či je pravda to, že je aj prírodný vitamín E? Pretože mamka bola v lekárni a pýtala si prírodný coQ10. Nato jej lekárnička povedala, že taký nie je a že neexistuje prírodný prípravok. Nato jej mamka odpovedala, že áno, jeden máme doma - vit. E. A lekárnička, že to by chcela vidieť, že neverí, že máme prírodný, lebo všetky sú syntetické a že ho chce vidieť, že nás veľmi rýchlo vyvedie z omylu, že je to prírodný vit. E.
Čo vy na to?
Naposledy upravil: MisheliQ (2012-07-23 19:41:51)
Re: Vitamín E a A
Nuz lekarnici nie su ziadni odbornici na potravinove doplnky.Oni poznaju lieky a to su dnes skoro vsetko synteticke.
Ja pouzivam tieto, ktoree su vyrobene enzymaticky(kvasny proces) z olejov) ale je aj taky co je priamo oznaceny prirodny=natural
http://www.swansonvitamins.com/SW152/ItemDetail
http://www.swansonvitamins.com/SW141/ItemDetail
http://www.swansonvitamins.com/CSN110/ItemDetail
a tento je super
http://www.swansonvitamins.com/SWU156/ItemDetail
Re: Vitamín E a A
chcem sa opýtať na tento vitamín D
http://www.iherb.com/21st-Century-Healt … lets/15030
Ako je to s vitamínom D v lete? V zime určite... Ale v lete? Som neslnivý typ - radšej v tieniku posedím
Re: Vitamín E a A
Co si treba uvedomit, ze zdrave telo na slnku vyprodukuje az 20 000 IU vitaminu D denne. A treba si uvedomit, ze podla vyskumov v Hawaii az 20% ludi si nevie na slnku vytvrit dost vitaminu D-3 a samozrejme bez slnka si to nevie vytvorit nikto.
kedze ale vitamin D-3 sa podiela na hromade roznyc funkcii v tele, tj je viacmenej nevyhnutnym na hrpmadu ucelov, odporucam ludom si ho doplnovat , pre istotu.
Osobne odporucam skor kapsule tekuteho, ktore maju menej e-ciek, nez tablety.Ja pouzivam napr tento
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -250-sgels
Telesnu spotrebu odhaduju az na vyse 2000 IU a skladuje sa v peceni as 3 mesiace. Zialbohu este v zime je zasoba spotrebovana a teda ludia maju znizenu absorbciu mineralov, znizenu imunitu celkove a problemy s depresiami A to je tych 80%, co si vitamin D vedia vytvorit, a co ti, co si ho nevedia vytvorit?
Hladina v krvi by podla novsich vyskumov mala byt optimalne 65 az 85 nanogramov na mililiter, ale lekari dosial tvrdia, ze aj 30 nanogramov je dost a skoro nikdy nerobia testy na obsah vitaminu D-3 v krvi, takze mnoho ludom najma s osteopoprozou nameraju aj pod 15 nanogramov na liter a lekari im doporucia mizernycy 400 IU vitaminu D-3 podla starych/archaickyc tabuliek odporucenych dennych davok z roku 1948, ktorych sa krcovite a spiatocnicky drzia dosial.
Príspevky [ 11 ]
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.