Ja som si kupovala často tento prírodný chróm z kvasníc:
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ch … psules/227
V tom chróme som sa tiež nevedela rozhodnúť, tu píšu napr.:
"Both chromium picolinate and chromium polynicotinate are chelated, but chromium picolinate is attached to picolinic acid, which binds so closely to the chromium that it causes more chromium to be excreted as urine. For this reason, some believe that chromium polynicotinate, which binds to vitamin B3, might have superior absorption and bioavailability."
A tu napr. píšu, že ak má niekto problém s niacinom, mal by zvoliť inú formu:
http://chromiumconnection.com/types-of- … icolinate/
Ak by som mala problém s kvasnicami, s kandidou, kúpila by som tento chróm, sú tam tri rôzne formy, chelátovaný, picolinate a polynicotinate:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Tri-Chro … Vcaps/7258
Inak si objednávam skoro všetky minerály len v chelátovanej forme. Buď tam píšu väčšinou, že je chelátovaný na konkrétnu aminokyselinu napr. magnesium bis glycinate, selenomethionin, alebo bývajú také, ktoré sú naviazané na rôzne typy aminokyselín a majú rôzne formy, tie sa mi zdajú ešte lepšie, zastúpenie rôznych foriem môže zvýšiť využiteľnosť napr.:
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ul … blets/1415
Niektoré minerály a vitamíny sú dnes už získavané aj čisto z potravy - buď z nejakých hydroponických rastlín, kvasníc:
http://www.iherb.com/MegaFood-DailyFood … blets/4009
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Dyno … lets/22659