1 Tému vytvoril Breston

Téma: NAC + vit. C a zelezo?

Ahoj RNG,

podla tejto nemenovanej studie:

http://www.unisci.com/stories/20013/0927015.htm

pravidelne vyssie davky vit. C mozu sposobovat pro-oxidacne reakcie v organizme v suvislosti so zelezom, taktiez zevraj kombinacia NAC + vit. C sposobuje oxidacne procesy.

Vseobecne je zname ze alkalizatory ci antioxidanty by sa nemali brat spolu so zelezom, alebo s jedlom obsahujucim prilis vela zeleza. Co si o tomto myslis?

Dakujem,

B.



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: NAC + vit. C a zelezo?

Zase niekto siri "kvazivedecke" hluposti okolo vitaminu C. Este som nevidel nikde naozajstnu studiu(a jedna rozhodne nestaci, to treba opakovat na potvrdenie z viacerych nezavislych zdrojov) , ze by NAC alebo vitamin C boli akokolvek skodlive pre nas.
Take reci, ze "je vseobecne zname" su ako JPP=jedna pani povedala
Inac NAC(n-acetyl cystein) nie je alkalizator, ale forma aminokyseliny, ktora je ucinna ako odmaskovac/odhlienovac.Zialbohy tra ista skratka sa pouziva aj pre n-acetyl carnosine, takze pozor na to.
Obe su sice vedene ako antioxidanty, ale nijak extra silne.
Glutathion, ktory suvisi s NAC je sice antioxidant v tele, znizuje oxidacne stresy a dokonca to pouziva aj farmacia v liekoch, ale naozaj silne antipoxidanty su ALA, antokyanidy, proantokyanidy, polyfenoly atd.
Inac doplnky zeleza neodporucam nikomu, okrem akutnych stavov nedostatku ferritinu v krvi.