Chudokrvnosť (Stránka 1 z 2)

V prvom rade musi mat clovek spravnu dietu a dobre travenie, ziadne diety a vyhybanie sa roznym potrebnym jedlam.
pozri si temu na travenie.
Rychla pomoc doplnkova na chudokrvnost je doplnky zeleza vo formach chelatov tj viazane na aminokyseliny plus vitaminy B-6 B-9 a B-12 ako su vyrobky casto pod menom, Easy Iron  z puritan.com  a podobne, pozri napr   http://www.iherb.com/Now-Foods-Iron-Com … s/680?at=0

Easy iron podla mojich skusenosti na mojich starych tetkach zabral vybornr, za 2 mesiace mali z velmi zleho krvneho obrazu dobry.
Ale mozno by si mal adresovat travenie, lebo tento problem obvykle vyplyva z oslabeneho travenia.Zeleniny, maso a ryby maju totiz dost zeleza.

Na krvinky treba zelezo,med , zinok  a vitaminy B-6 B-9 a B-12.
Candida moze znamenat zaroven aj zaplesnenie tela a tym aj kostnej drene a tam sa krvinky vytvaraju.Takze protikandidovy boj je aj boj proti plesniam.
Skus doplnok zeleza ako napr Easy Iron a uvidis, ci sa ti to upravi. Aspon docasne, mozno neskor ten problem odide ako si telo vybojuje boj s plesnami pomocou dobrej probiotickej flory, ktora sa rozmoze po potlaceni candidy a nizkosacharidovou dietou(tj nie volne cukry a jemne muky)

V californii vzdy s niecim blbym pridu. Staci im podozrenie a urobia z toho istotu a cirkus zacne.
Ja osobne nevidim na obsahu nic skodlive. Jedine, na co utocia v poslednom case je Magnesium stearate, tj zlucenina horcika a mastnej kyseliny stearovej.Samotne je to neskodne, ale ako odpad pri hydrogenacii olejov je casto v nom obsah pesticidov a herbicidov, a to je "kamen urazu". Inac telo vie tento rastlinny produkt priemyselne upraveny stravit, na opak tvrdenia, ze je nestravitelny. Zaludocne kyseliny ho rozlozia a s pomocou zlce sa emulzifikuje a stravi ako jedna z prirodnych mastnych kyselin.
Samozrejme prebytok zeleza je skodlivy, ale v pripade chudokrvnosti sa samozrejme velmi pravdepodobne nejedna o prebytok zeleza v tele

\1 denne ti staci co sa tyka zeleza, s jedlom, samozrejme.
Ale na tvorenie krviniek trena aj vitaminy B-6, B9 a B-12, pozri si napr homocysteinove formule, najma rozne tekute, kde je vstrebavanie vitaminu B -12 rovno cez sliznicu ust.B-12 sa totiz cez zaludok vstrebava extremne mizerne, menej nez 2%.
Samozrejme odporucam aj rozne zelene, napr spirulinu, lebo tie obsahuju rozne nukleoticke materialy a med, to vsetko je pre tvorenie cervenych krviniek potrebne.
Nezabudaj na jod, iste mas aj nizku funkcie stitnej zlazy, ako dnes znacna cast suchozemskej populacie.A ta kontroluje vyrobu energie, dokonca ciastocne aj adrenalnu zlazu.

Naopak, ked ho beries denne pod jazyk, dostavas viac nez dost.
Tvoja anemia moze byt sposobena aj inymi dovodmi, nez nedostatok zeleza, medi, a vitaminov.
Moze to byt aj porucha tvorenia v zaplesnenej kostnej dreni, okrem inych moznych dovodov.
Ber dostatok roznych zelenych, najma spirulinu, ako napr Spirulina pacifica. To byti malo pomoct aj na malokrvnost, pomoct na odmorenie tela a extra ziviny, najma antioxidanty na regeneraciu a tiez cirkulaciu.
Unava moze byt aj zo stresu, stres vseobecne sposobuje stovky zdravotnych problemov, destresovat sa je podla mna nutnost pre zdravie.

Pozri napr na
http://www.iherb.com/Now-Foods-Liquid-B … l/419?at=0
alebo silnejsi
http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-B- … /6281?at=0

rng, este som zabudla napisat, ze ked beriem cucoriedkovy sirup Narosan, hemoglobin mam 125-130. Akonahle ho prestanem brat - je dost drahy - hgb ide dolu. Vyzera to, ze tenke crevo zle spracovava tabletkovu formu zeleza.

Dakujem, skusim.

tu je nieco o krvi, tak,ako to nepozname http://www.magazinluna.sk/default.aspx? … rticle=296

rng, veľmi Ti ďakujem za rady ohľadne chudokrvnosti z decembra. Brala som tak ako si radil  - vitamíny radu B, meď, easy iron, C vitamín 500 mg 2x denne. Dnes, po 3 týždňoch som bola na kontrole a železo je úplne v norme a hemoglobín 125 (ten som mala pred 3 týždňami 109 a mal klesajúcu tendenciu).
Ešte raz vďaka.
Mám otázku - ako dlho môžem brať ten silný C vitamín? 2 mesiace alebo aj viac? Bude to OK?

Dara

a treba dodat, ze sam bral tusim 18 gramov denne

Ahoj, prosim ta co by si povedal na ameniu a zaroven alergiu na zelezo?

Alergiu mam takych cca 15rokov a odvtedy aj stale nizke hodnoty zeleza. Kvoli alergii som mala vylucit aj potraviny s vyssim obsahom zeleza zo stravy. Neskor bola anemia riesena tabletkami, ale nikdy nebol vysledok dlhodobejsi, vzdy len pocas brania.
Dnes mi zase tbl forma nerobi moc dobre, brala som naposledy Ferogamma a cele telo ma svrbelo. Inak komzumujem uz  vsetku zeleninu aj ovocie, nerobi mi to extra problemy, len obcas ma svrbia niektore casti tela (hlavne nohy, chrbat..).
Existuje nejaky pripravok, ktory by som mohla este pripadne vyskusat?

Vdaka.

Dakujem ti za cenne rady!

pán RNG z tejto B12 si mozem dat kolko kvapiek denne? dakujem
http://www.iherb.com/Now-Foods-Liquid-B … p;flt=0000

prosim Vas, môze 4-rocne dieta pri anemii uzivat tento pripravok alebo homocysteinovu formulu? Alebo colostrum s lactoferinom - je aj stale chora odkedy chodi di skôlky, davaju jej antibiotika, ale stale kasle...

http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Ge … l&ic=6

http://www.iherb.com/Symbiotics-Candida … &ic=15

Dakujem

Často sa zabúda na to, že na vstrebanie železa z potravy (hlavne nehémovej formy)  je potrebné dostatočné množstvo žalúdočnej kyseliny. Mne keď chýbala kyselina, automaticky mi nabehla anémia.

"Hydrochloric acid aids in the liberation of iron from food and facilitates its conversion to the ferrous form. In patients with iron deficiency anemia, optimal absorption of iron has been found to be related to maximal HCl output.21 While evidence indicates heme iron may be absorbed independent of acidity, non-heme iron appears to be dependent upon HCl secretion for absorption."

http://www.life-enthusiast.com/hydrochl … -1331.html

Inak na anémiu mi najlepšie zaberal floradix (majú aj u nás), hémové železo ferrofood a toto železo z rastlín:
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Iron … &ic=12

Iron bis glycinate mi moc nezaberalo, len mňou prebehlo. Keď železo fungovalo, vždy som cítila také príjemné teplo a energiu. Železo som brala potom s betaine hcl+vitamín c na zvýšenie vstrebávania + betaine hcl s každým jedlom.

Pri hypotyreóze býva znížená tvorba žalúdočnej kyseliny a veľmi často chýba aj železo - začarovaný kruh a veľa žien trpí miernou formou hypotyreózy.

Naposledy upravil: bludicka (2014-01-03 19:40:26)

Ja som brala tento doplnok a účinok bol veľmi slabý:

http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Ge … l&ic=1

Naproti tomu u toho hémového z pečene mi stačilo aj menšie množstvo a fungovalo výborne, rovnako aj ten floradix a to rastlinné železo. A hlavne po doplnení hcl nebolo treba už také dávky.

Som čítala, že nie všetky chelátované formy minerálov fungujú optimálne, vraj napr. u selénu, konkrétne forma selenomethionin albion chelate, majú niektoré firmy problémy s naviazaním anorganickej formy selénu na aminokyselinu a nie sú úplne zreagované. Jeden lekár testoval selén tak, že podával organické formy selénu - selén získavaný z kapustovitých zelenín od firmy solaray, jarrow al. para orechy a meral hodnoty WBC bielych krviniek a CD4, ktoré sa zvýšili a zmizli stafylokokové a plesňové infekcie. Po podaní selenomethionu sa tieto hodnoty nezmenili a nebola znížená virálna záťaž. Celá správa je popísaná tu: http://www.keephopealive.org/j20031.html

"Albion is a manufacturer of L-selenomethionine and other amino acid chelates, and wholesales its products to dietary supplement manufacturers. With daily usage of L-selenomethionine as high as 1800 mcg over a period of several weeks and months, there is no evidence that fungal and staph infections are decreasing, no evidence that white blood cell counts or CD4 counts are increasing, and no evidence of other tangible benefits, except for a few published studies that indicate a small decline in mercury levels for a dose as low as 100 mcg daily."

Ten lekár priamo zisťoval ako sa vlastne vyrába selenomethionin a dostal odpoveď z nejakej firmy:

"For various technical reasons, we have not been able to make amino acid chelates with selenium, boron or potassium." I said: "That is interesting. I understand that a "complex" is a mixture of an inorganic mineral with an amino acid." She replied: "that is correct."

Šokujúce na tej správe pre mňa bolo, že vlastne kopec ľudí si kupuje neefektívne doplnky a selén je jeden z najdôležitejších doplnkov. Aj kvasnicový selén fungoval lepšie ako ten chelátovaný, ktorý je vlastne len anorganický selén a aminokyselina methionin.

Ten lekár po tejto skúsenosti potom doporučoval svojim pacientom len citrátové formy minerálov. A ja si myslím, že rozhodne mi zaberie efektívnejšie železo z pečene al. získané z nejakých curry listov, kde sa nemusí laboratórne umelo naviazať na aminokyselinu, lebo už je v organickej forme, lebo je vlastne získané z potravy.

Sa mi nestalo prvý krát, že doplnok od jednej firmy fungoval a od druhej moc nie, možno od inej firmy by mi ten iron bisglycinate lepšie zabral, ale tak vyberiem si radšej potravinové železo.  Napr. čo som si všimla, že ak je doplnok vo forme tabliet a nerozpustí sa ani do pol hodiny vo vode, tak s veľkou pravdepodobnosťou sa nerozpustí ani vo mne a telo ho nevyužije. Niektoré tie doplnkové tablety sú ako kameň s ťažkou rozpustnosťou.

Naposledy upravil: bludicka (2014-01-04 14:20:21)

Selén od Jarrow (methylselenocysteine) funguje dobre, teraz som mala nejakú nádchu, kašeľ a skúšala som ho vo vysokom dávkovaní a zaberal mi. V podstate je to jediný kvalitnejší selén momentálne na iherb. Ten potravinový je dosť ťažko nájsť.

A ešte pre ženy, ktoré berú dlhodobo železo, hlavne dlhšie ako mesiac v dávkach 20-30 mg elementárneho železa, je veľmi dôležité potom doplniť aj meď. Meď je dôležitá pre zabudovanie železa a zároveň sú to antagonistické minerály a navzájom sa vytláčajú, dlhodobé branie jedného z nich, spôsobí nedostatok toho druhého a treba ich brať oddelene. A doplniť aj zinok. Ja keď som brala dlhšie železo, vždy mi po nejakej dobe ako keby prestalo zaberať a problém bol v tom, že mi chýbala meď.

Kvasnicových je síce plno, ale kopec ľudí má obavy ich brať napr. kvôli candide, alergiám. A ste spomínali, že nikde nie je istota, či sú to čisto selénové kvasnice alebo kvasnice s doplnkom selénu. Asi človek nikdy nemá istotu, či firmy neprihodia nejaký anorganický selén, aby dorovnali deklarované množstvo selénu. Potravinový selén má bonus navyše, že sú tam ďalšie synergické zložky, ktoré zvyšujú využiteľnosť.

Dnes robia potravinový selén z kapustovitých rastlín:

http://www.healthdesigns.com/ecological … 5-vegicaps
http://www.houseofnutrition.com/074306800287.html
http://ca.evitamins.com/food-source-sel … sz9hfTuIS8
http://www.healthdesigns.com/biotics-re … 00-tablets

A to bol práve selén, ktorý efektívne zvyšoval biele krvinky na rozdiel od chelátovaných foriem.

Bludička, prosím ťa, kde si zohnala to Ferrofood? Na tej stránke Standard Process to predávajú len registrovaným lekárom:-(
Mám zistenú extrémne nízku hladinu feritínu, hemoglobínu aj železa v krvi.

Ja mam potvrdeny  uz davnejsie uspech na 3 mojich tetkach (hodne starych dnes uz pochovanych), ktore mali probelm smalokrvnostou, ze im to do mesiaca napravil obycajny doplnok pod menom Easy iron, co obsahoval bisglycinat zeleza(28 mg) a vitamin B-12. Dnes by som odporucil pre istotu aj doplnky B-6 a B-9, pripadne aj medi, kdeby toto samo o sebe nezabralo.
medi je obvykle v potrasve dost, ale rozni ludia ju rozne vstrebavaju.
Ferrofood je znacne  drahy a mozes ho dostat cez internet z hromady zdrojov, hladaj cez Google.com
https://www.google.com/#q=ferrofood
Doplnkove obchody nevyzaduju ziadne lekarske predpisy.

Naposledy upravil: RNG (2014-05-15 17:34:21)

dobrý deň rng:) známemu zistili znížený počet červených krviniek..prosím vás neviete čím to zvýšiť?..mäso moc nemusí..ďakujem:)objednávam z iherb.com tak myslíte že tam by niečo mohlo byť?