Biologicky aktívny jód a zinok 50mg

Precitaj si viac okolo toho na
http://www.rng.nazory.eu/jod
Jodis je na "oklamanie nepriatela", lebo ako vidis obsahuje len tolko jodu, ako odporuca stara uz davno vyvratejna denna davka z roku 1948. Tak isto, dokonca este menej sa dnes jodiduje sol. Takze  ovela vyssie odporucene davky sponenutymi lekasrmi v treme jod z toho dostat nemozes.
Nedostatky roznych mineralov su v polnohospodarskych produktroch zom starocia rabovanych poli, takze dnes mnohe z mineralov nedpostavame v potrave, preto je rozumne si aspon niektore doplnit, tj menovite selen, zinok, jod, vitaminy C, E D-3(najma v zime) , mikrovlakniny a  probiotika. To nema s vekom nic spolocne.
Zinkom sa da dost lahko predavkovat, preto odporucam 30 az 50 mg maximalne, tj v priemere na den. Mozes to brat aj kazdy druhy den. Alebo si pilulku rozpolit. Glukonatom a glycinatom to neskodi.

Co sa tyka skodlivosti doplnkov, o tom sa siria lzi cely cas.
Doplnky na volny trh schvaluju lekarske komisie, a kriterium pripustenia doplnku na volny trh je ABSOLUTNA NESKODNOST.  Samozrejme ked ho besne nepredavkujes, poskodit sa da vsetkym v privelkych davkach, aj solou, aj vodou....