Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
Zdravim RNG, nedavno som citala Vas prispevok k teme spanok, kde ste spominali ze pripravok Benosen ma dobre zlozenie,
ale Walmark odporuca malu davku na to aby zaucinkovala, s cim suhlasim. Aku davku by ste mi poradili, aby zabral spravne?
Dakujem
Andy
Na Benosen specificky nemozem komentovat, lebo neuvadzaju presne zlozenie. Ale Walmark, tak ako aj mnoho inych vyrobcov ma v drviviej vacsine vyrobkov slabe zlozenie na ucinnost, tj jedine co ti individualne pomoze je vyskusat to.
Pozri na porovnanie ine
http://www.iherb.com/Now-Foods-Nighttim … s/703?at=0
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Nu … /1344?at=0
http://www.iherb.com/Solgar-Sweetest-Dr … 22416?at=0
Dakujem velmi pekne
OK
Ak mozem poradit, tak s roznymi prirodnymi uspavadlami mam skusenosti. Banosen som vyskusala takisto, a ani pri 2 tbl. som nezaznamenala ziadnu zmenu v pozornosti a bdelom stave, vobec sa mi nechcelo spat. 5-HTP mi taktiez az tak neucinkuje, ale teraz mam melatonin tento zo swansonu: http://www.swansonvitamins.com/SWU305/ItemDetail a pomaha mi. Ale mala som aj tuto vzorku http://www.iherb.com/Special-Doctor-s-B … 38912?at=0 ale musela som zobrat aspon 3-4, aby zabralo, takze zalezi na tom, kolko mg.
Ale kazdy organizmus je myslim iny, preto kazdemu zabera ine a treba vyskusat. Ale dlhodobo brat melatonin asi tiez nieje dobre, aby si telo nezvyklo, ze ho nemusi vyrabat, aspon ja si tak myslim.
Nuz doplnovat je treba len to, co telu chyba.
Melatonin sa vyraba cez den pri silnom svetle zo serotoninu a vylucuje v tme, co najtmavsej.
Ak ti zabralo az 10 mg melatoninu, tak ho asi telo nevyraba dokopy nic.
Ale aj tak neodporucam brat stale melatonin, lepsie je podporit hladinu serotoninu a vyrobu melatoninu telom.
Mozno by sa ti oplatilo brat 2x100 mg 5-HTP dlhsi cas, lebo znizene hladiny sertotoninu su depresivne a naviac nie je z coho vyrobit dost melatoninu a bez toho nie je spanok.
A bez spanku telo nevie fungovat, tj stovky procesov sa neuskutocnuju poriadne v tele a to vedie k hromade zdravotnych problemov, vcitane aj znizenej imunity .
RNG ešte by som sa rada s Vami poradila aký máte názor na Nighttime Sleep Aid. Objednala som ho zo Swansonu.
http://www.swansonvitamins.com/WAT064/ItemDetail?n=0
Ďakujem za Váš názor
Andy
Nuz toto by Lee Swanson nemal predavat, to je chemikalia a nie potravinovy doplnok, aj ked to(hlavne ked to...) FDA schvalila.
Na hromadu moznych skodlivych ucinkov sa mozes pozriet na
http://cold.emedtv.com/diphenhydramine/ … fects.html
Nehovorim, ze to moze poskodit hned kazdeho, ale dlhsim pouzivanim sa ta pravdepodobnost zvysuje.
Dakujem za odpoved.
OK
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.