zazvor cerstvy

to som si myslel dakujem a z Lucenca sa mi ozvali a striebro sa bude vyrabat,akurat som telefonoval s katarinou Machu ,dlho som nemohol sa s nou spojit ale mala zdravotne potiaze a tak zacina uz robit.dakujem

Prajem pekný deň, RNG. V článku č. 2, síce z roku 2010, píšeš o kurkume, ktorou si Tvoja manželka vyliečila zápal. Bol to kurkumin asi v kapsuliach. Ja chcem vedieť, aký účinok má potravinárska prášková kurkuma,  koľko jej treba denne zjesť.
aby mala účinok. Bukovský  v jednej relácii  doporučoval jej pravidelné užívanie denne jednu lyžičku, ale s olivovým olejom preventívne proti alzhaizmerovi. Prosím o  Tvoj názor
                                               Ďakujem

ahoj Rng, drzim dietu 3ti den, iba pijem prevarenu vodu, javorovy sirup a beriem curcumin 3 x 1600 swansonu a praskovu kurkumu z obchodu a miesam s medom 1:1. Mam trochu zlte oci pmoze to byt z tej Kurkumy, mam prestat alebo znizit davky? Alebo to signalizuje na pecen?

Dakujem za odpoved.

mal som silne zapaly klbov a criev, schudnutie 12kg, teraz je to skor chronicke, mam pokazene travenie, podla lekarov autoimunne-reuma... vid. prispevky, ked nedietujem boli ma pod lavym rebrom a chrbat pod lopatkou vlavo, cim viac jem tym horsie, ale kurkumu teraz viac menej skusam s enzymami ci sa to nezlepsi, inak dodrziavam vsetky zasady ohladom travenia ako radis, dakujem.
Skusal som aj protokol dr. Berksona na pecen, kvoli akne a tiez, ze neznesiem ani tochu alkoholu napr. 2dl vina. Vysledok bol ale bez zmeny, nie som stale vo forme.

ok, to vsetko dorziavam, akurat L-lysin som zanedbal, protiotika beriem uz mesiace, ale zlepsenie ide velmi pomaly, dakujem za odpovede

Ahoj Rng, prosim ta o nazor. Asi 2hy tyzden mi zacali bolesti vlavo, ako je rebrovy obluk a dozadu do chrbta. Niekedy taky krc  odtial okolo rebier smerom do chrbta a hore k zaludku. Citim to ako pod svalmi a vzadu na chrbte aj hlbsie. Tiez ked si lahnem na chrbat a naklonim sa vpravo - tak ok, ale vlavo bolest, viac pri hlbokom nadychu.

Ked si to miesto na chrbte dole ako koncia rebra  rozmasirujem pastou alebo tvrdym drevom, tak takmer ihned pocut zvuky travenia  - skvrcanie, asi zaludok a pankreas ... Musim to tam stlacat silno, ako ked chces rozpucit orech.

Velmi sa mi potom ulavy, po tych zvukoch, pohyboch travenia, ale ulava vydrzi max. 2 hod. Citim, ze ten problem s travenim co mam s tym urcite suvisi a pricina je na tom chrbte a rebrach.  Co tam moze byt?

Liecim sa na reumu a kolitidu smerom k crohn, ale bude to od toho problemu na chrbte co mi ovplyvnuje travenie.  Tiez ma hnevaju hemeroidy a palenie konecnika niekedy.  Predtym som mal  84kg, teraz 70kg, tu sa to drzi.

Teraz jem ryby olej, enzymy, rutin, extrakt olive leaf, b-komplex, obcas ester C, med a skoricu a mam dietu.

Dakujem.

dakujem, enzymy beriem stale cca 12-15 tab. za den aj probiotika na noc s jablkom uz 8 mesiacov, ale nejake vyrazne zlepsenie nebadat, teraz sa snazim vyhojit gastritidu, potom nasadim viac kyselin, len ta bolest v boku je teraz zla

dakujem za nazory, zinok som uzival tento asi 1,5 mesiaca http://www.iherb.com/Now-Foods-Ulcetrol-60-Tablets/834, ale bolo mi horsie - neviem preco, mozno pri chronickych problemoch podobne ako chlorela, zelezo?

s DGL je to pred jedlom lepsie, tiez ked si dam sladke, napr. med, ovocny kolac ok, polievka zle

z kyselin mam L-lysin v kapsuliach, ale ta sa rozlozi asi neskor, nemam to vysypat? Ked som ho bral necitil som zmenu, ani 2 kapsuly nalacno, nic. Ked mam ako tak potlacenu tu gastritidu a dam si napr. rukolu pred jedlom, to je citelne lepsie
probiotika som mal mesiace tieto tepelne odolne http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518 a teraz uzivam tieto: http://zapcha.heureka.sk/synbio-70-kapsli/ na noc vecer s jablkom

psylium beriem jednu cajovu lyzicu denne, zapijam vodou 0,5litra a viac, ale pomaly, niekedy pridam GSE, tiez zeleny jacmen z vemica kazde rano 0,5litra teplej vody, ake mikrovlakniny a kolko?
Ten bok dozadu do chrbta ma boli stale.

Rng, je toto podla teba pravda? Lebo by som to potrebovala proti zapalom.
Nie je to vela zazvoru?
25g čerstvého zázvorového koreňa (nie je potrebné ošúpať, len dobre očistiť) postrúhať nahrubo na strúžiku. Najemno postrúhaný koreň zaliať 2 dl vriacej vody (z rýchlovarnej kanvice) a pre lepšie vylúhovanie vymixovať ponorným mixérom. Nevariť! Silice by s vodnou parou vyprchali. Potom precediť cez jemné sitko do väčšej nádoby a doplniť vriacou vodou do 4-5 dl. Horúci nechať odstáť. Ochutiť podľa chuti cukrom, medom, prípadne pár kvapiek citrónu. Pije sa teplý. Správne pripravený nápoj mierne páli ako čili paprika. Nepripravovať koncentrovanejší, veľmi silne pálivý, mohol by podráždiť žalúdok, pečeň.

Obsiahnuté silice sú veľmi účinné, hlavná zložka gingerol nachádzajúca sa špeciálne len v zázvore sa zahriatím a miernym odstátím mení na ešte účinnejší shogaol, ktorý má vyššiu protizápalovú účinnosť. Shogaol má aj vyšší pálivý potenciál, takže po chemickej zmene gingerolu na shogaol bude čaj mierne pálivejší.

Preto je dôležité aby pripravovaný čaj bol istý čas udržaný horúci (kedy prebehne zmena gingerolu na shogaol) ale nie vriaci, pretože by látky vyprchali.

Dôležité je pripravovať čaj z čerstvého koreňa, nie zo sušeného, s dodržaním postupu pretože aromatické silice sušením koreňa prchajú a sú chemicky nestabilné, rozkladajú sa. Užívanie 1-krát , maximálne 2-krát denne.

Čaj aktivuje funkciu sleziny, detoxifikuje, pôsobí protizápalovo a má antimikróbne účinky. Zázvorový čaj pri dlhodobom užívaní účinne odstraňuje pozápalové lymfatické uzlinky.

Použitie zázvorového čaju ako účinného chondroprotektíva

Odporúčame použitie zázvorového čaju pri doliečovaní zápalových stavov a poškodenia kĺbnej chrupavky napríklad pri kĺbnej (artritickej) forme chronickej boreliózy. Zázvorový čaj veľmi účinne tlmí aktivitu enzýmov, tzv. metaloproteináz, medzi ktoré patrí aj kolagenáza. Pri zápalovom procese spôsoobenom infekciou dochádza k nadmernej aktivácii kolagenázy a následnej degradácii kolagénu - stavebnej jednotky kĺbnej chrupavky. Deštrukcia chrupavky sa prejavuje uvoľnenými kĺbami, praskaním kĺbov (tzv. vysúšanie kĺbov). Pri tomto stave dokáže zázvorový čaj oveľa účinnejšie regenerovať kĺby ako bežne používané chondroprotektíva - glukozamín, chondroitín, MSM a kyselina hyalurónová. Obrazne povedané: dodávka nových tehál a cementu na stavbu neprináša pokrok ak sa stavba z druhého konca zároveň rúca. Efektívnejšie je zastaviť búranie a potom nebude potrebné množstvo materiálu na opravu. Podobne, ak účinne zablokujeme zvýšený rozklad chrupavky, vystačíme s podstatne nižšiími dávkami chondroprotektív pre dosiahnutie účinnej regenerácie kĺbnej chrupavky. Kombinovaná terapia glukozamín+chondroitín+MSM+kyselina hyalurónová so zázvorovym čajom znásobuje výsledný efekt liečby, ktorá samotná bez zamedzenia deštrukcie chrupavky býva veľmi slabo účinná dokonca aj pri zvýšenom dávkovaní.

Ako si vybrať zázvor?

Vždy pokiaľ je to možné uprednostnite čerstvý podzemok pred sušeným. Čerstvý zázvor má nielen výraznejšiu arómu ale má aj vyšší obsah aromatických silíc, gingerolu a aktívnych proteáz s protizápalovými účinkami. Čerstvý podzemok je žltohnedej farby (podobne ako zemiaky), dodávaný obvykle ako zrelý, s hrubšou šupkou, ktorá sa pred použitím ošúpe. V Ázii dodávajú aj mladý čerstvý podzemok, ktorý nie je potrebné ošúpať. Pokiaľ sa rozhodnete nakupovať sušený zázvor, treba si všímať uvedenie spôsobu pestovania, či pochádza z organického poľnohospodárstva. Existujú aj kandizované a nakladané zázvory v sladkej stavy.

Nerozdrazdim si zaludok? Dakujem pekne.