1 Tému vytvoril lavega

  • lavega
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Téma: Pôst

Dobrý den RNG
Neviem či mate nejake skusenosti spôstom, chcem sa spýtať, či je vhodné pri pôste brať potravinové doplky.
Držím každý pondelok 24 hodinoví post a raz do mesiaca 3 dňový, pijem len čistú vodu 3-5 litrov.
Bežne beriem denne Vitamin-C 2000-3000mg, Horčík, jod, selen, je vhodné brať aj počas postu.
dakujem



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Pôst

Post ma svoje pozitivne ucinky, ked telom vylucovane enzymi sa nespotrebuju na jedlo, ale sa absorbuju  do krvi a cistia telo. Ale ma aj svoje negativa, ze oslabuje telo zastavenim prisunu zivin, takze telo musi cerpat/rabovat svoje vlastne zasoby.
Aj to moze byt pozitivne, ked je zasob privela a zacinaju vlastne zamorovat telo, ale nie kazdeho materialu je v tele privela, takze telo je povas postu znacne oslabene.
Samozrejme rozne doplnky, najma ziviny, ktore su potrebne a kratkodobo trvajuce v tele je dobre si doplnit, najma vitamin C , ktory telo potrebuje stale a ma zivotnost v teloe len niekolko hodin prinajlepsom, pripadne aj mineraly atd.

Osobne na cistenie tela odporucam nie post, ale doplnky ako enzymi, chelaciu, absorbciu a samozrejme vodu a pohyb, lebo lymfa, nasa "kanalizacia" odpadu sa pohybuje len  v dosledku cinnosti svalov