Nie ste prihlásený. Prihláste sa, alebo zaregistrujte.
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.
RNG,
prosim ta, aky je rozdiel medzi tymito dvomi produktami ?
http://www.swansonvitamins.com/SWU377/ItemDetail
a
http://www.swansonvitamins.com/SWU561/ItemDetail
Chapem, ze Ubiquinol je bio-identicke CoQ10. Ale nie je to presne CoQ10? Aky je medzi nimi rozdiel ? Dakujem
Dve podobne slova, ubiquinol a ubiquinone.
Ubiquinone sa musi v tele zmenit na bioaktivnu formu , ubiquinol.
A tato premena ma dost malu efektivitu/ucinnost. Preto stacim ovela mensie mnozstvo ubiquinolu na taky isty ucinok, ako ubiquinonu.
Aj v roznych formach ubiquinonu je znacny rozdiel. Su to totiz tukorozpustne prasky, ktore po rozpusteni v roznych olejoch a emulzifikazii(CoQ 10 hydrosol) sa lepsie vstrebavaju z toboliek, takze maju vyssiu ucinnost, ako prasky v kapsuliach. Ale aj tak sa musi absorbovany ubiquinone v tele zmenit na ubiquinol, tj bioaktivnu formu.
aku dennu davku Ubiquinolu odporucas uzivat? uklada sa tato latka v tele do zasoby alebo sa hned spotrebuva/vylucuje? na iherb vidim rozne mnozstva ucinnej davky, od 25 mg az do 300 mg v 1 kapsuli
Doplnky sa pouzivaju podla potreby tela, co je vysoko individualne. Najviac je to potrebne pre starsich ludi alebo pre ludi, co beru lieky, ktore znizuju hladini CoQ10 v krvi, najma lieky proti vysokemu tlaku.
Ja beriem 200 mg kapsule, zrana, ked nezabudnem. Ale beriem aj ine na extra energiu, takze neviem , ktore z nich mi zabera, ze som schopny tahat od rana do noci, casto 7 dni do tyzdna.
Ahoj RNG. Alergologicka mi odporucila brat CQ10. Kupil som si ubiquinol 100mg od swanson.
1.Mozem to brat dlhodobo?
2. Doporucujes brat na lacno alebo s jedlom? na obale sa pise s jedlom.
Beriem aj serrapeptazu 120 000 1x denne a tiez sa pise s jedlom.
Vdaka
Ahoj RNG. Alergologicka mi odporucila brat CQ10. Kupil som si ubiquinol 100mg od swanson.
1.Mozem to brat dlhodobo?
2. Doporucujes brat na lacno alebo s jedlom? na obale sa pise s jedlom.
Beriem aj serrapeptazu 120 000 1x denne a tiez sa pise s jedlom.Vdaka
Kazdy vyzivovy doplnok sa na prazdny zaludok lepsie absorbuje, samozrejme niektore doplnky su tazke na zaludok a preto sa musia brat s jedlom, aby sa rozriedili.
Ten Koenzym Q10 mozes uzivat 2x100 mg denne.
A davkovanie serrapeptazy je 3x120 000 SPU, a ak mas tuto: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=1
tak ta je entericky pokryta, tak sa moze brat aj na prazdny zaludok, alebo s jedlom, alebo po jedle.
detto
Ahoj RNG mam doma knizku vola sa to ze enzymi , velmi dobra kniha je tam pisane o cisteni tele ze ako to pomaha hlavne tie entericky pokrite atd atd , akurat som cital kapitolu o konezime ze to vie oddialit starnutie a vela inych vyhod , tak ma zaujma ktory je najlepsi myslim ktore mas ty nejake cenovo vyhodne lebo som nasiel take dost drahe no neviem ci je aj nejake lacnejsie . viem ze to musi byt ubiquenil ci ak osa to pise . A aky mas nanho nazor naozaj je taky dobry ? a na akom princime to dodava energiu ?
EWnzymov a koenymov je tisice. My tu obvykle ale hovorime len o traviacich enzymoch. Koenzym CoQ 10 je potrebny pri vyrobe a prenose energie, tj ludia co ho maju nedostatok su slabi, najma je to potrebne pre srdce. Osobne ako starsi clovek beriem nepravidelne sice, ale velmi casto najlepsiu formu tohoto enzymu, ubiquinol davka 200 mg denne
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-30-sgels
EWnzymov a koenymov je tisice. My tu obvykle ale hovorime len o traviacich enzymoch. Koenzym CoQ 10 je potrebny pri vyrobe a prenose energie, tj ludia co ho maju nedostatok su slabi, najma je to potrebne pre srdce. Osobne ako starsi clovek beriem nepravidelne sice, ale velmi casto najlepsiu formu tohoto enzymu, ubiquinol davka 200 mg denne
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-30-sgels
ma to ucinok aj ked sa to bere nepravidelne ? napr 2-4x za tyzden 200mg denne alebo staci mlademu cloveku 21 rocnemu kazdy den 100mg ?
Doplnky sa zasadne beru na nahradu toho, co v tele nie je v dostatku. A to je na kazdeho individualne a dokonca sa meni casom. ked nevies, coho mas nedostatok, tak jedine co ti na to pomoze je skusat vselico, co to pravdepodobne moze riesit. Energia v nedostatku moze byt sposobena zlym travenim a absorbciou zivin celkove, cinnostou, vlastne necinnostou stitnej zlazy, nadoblickovych(adrenalnych ) zliaz, nedostatkom ubiquinolu, nedostatocnou cinnostou a poctom mitochondrii(na to beriem PQQ) a tiez nedostatkom ATP(adenine triphosphate)
Rng mozu mat sportovci ktory aktivne cvicia znizenu hladinu koenzymu q10 ?
Da sa pocet a cinnost mitochodrii ovplivnit aj koenzymom q10 v menstom mnozstve ? ci len PQQ je nato ?
Tak isto ATP sa vytvara z koenzymu v mensom mnozstve
http://www.alphamedical.sk/files/docume … q10mms.pdf tu som sa docital koenzym q10 tvori energiu ATP v bunkach mitochondriach , nedocital som sa teda ci koenzym aj zvysuje pocet mitochondrii alebo je lepsie uzivat PQQ raz rocne rpeventivne ? alebo to treba uzivat dlhodobo ?
ako sa mitochondrie mozu znizovat ? ich pocet . dakujem
Naposledy upravil: ZlatyStaf. (2015-11-19 13:03:24)
MOzu.
MItochondrie sa velmi nedaju regulovat branim ubiquinolu, ale mnozstvo vyrobenej energie ano. Na mnozstvo mitochondrii a ich aktivitu zatial poznam len PQQ. A ako dlho ho treba pouzivat ti zatial nepoviem. Ale zrejme na to treba dost dlhy cas.
Podla vsetkeho ale nasledky brania su dost permanentne, kedze mitochondrie sa delia spolu s bunkami Viac na to najdes
https://en.wikipedia.org/wiki/Mitochondrion Mitochondrie sa mozu znizovat starnutim pri delenii buniek a moze sa znizovat len ich aktivita
MOzu.
MItochondrie sa velmi nedaju regulovat branim ubiquinolu, ale mnozstvo vyrobenej energie ano. Na mnozstvo mitochondrii a ich aktivitu zatial poznam len PQQ. A ako dlho ho treba pouzivat ti zatial nepoviem. Ale zrejme na to treba dost dlhy cas.
Podla vsetkeho ale nasledky brania su dost permanentne, kedze mitochondrie sa delia spolu s bunkami Viac na to najdes
https://en.wikipedia.org/wiki/Mitochondrion Mitochondrie sa mozu znizovat starnutim pri delenii buniek a moze sa znizovat len ich aktivita
Takze na ATP mi staci ubiquinol kedze mam len 21 ale som sportovec .
Aku davku by si odporucil 100mg denne alebo 50 staci ?
Ubiquinol je zlozka potrebna pre mitochondrie na produkciu ATP
Ja, ako stary clovek, co potrebuje extra energiu na to, aby som mohol tahat 50 az 60 hodin tyzdenne v mojej firme beriem 200 mg ubiquinolu, ale nepravidelne.
Rng a s Peak ATP od swansonu mas skusenosti ?
Myslis si ze na dlhodobe pravidelne uzivanie staci 100mg ubiquinolu a 10mg PQQ ? Jarrow vyraba taky doplnok na mesiac za 20 euro co je celkom dobre kedze aj tie davky su dobre
Cim viac doplnkov tym vyssi ucinok.
Zpeak ATP mam skusenost, ale nie prilis som to poznal. Ja totiz nemam ani arytmiu ani nic podobne, kde by sa to rapidne prejavilo.
RNG,
vedel by ste mi odporučiť z Iherb CO Q10?
Ď
Neodporucim ti slabo absorbovatelny Co Q-10, ale ovela ucinnejsi ubiquinol. pozri napr na
http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ubi … tgels/7883
Naposledy upravil: RNG (2015-12-05 23:14:41)
Stránky 1
Aby ste mohli prispievať, musíte sa prihlásiť alebo prejsť procesom registrácia.