Priberanie

Osobne si myslim, ze pokial nema ziadnu vadu absorbcie, normalny vyber potravin by to mal riesit. Dufam ze nie je na ziadnej diste, alebo vegetarian, lebo tam su trosticku problemy pribrat. Odporucam brat pangamat(vitamin B-15) a pripadne na travenie kyseliny, enzymi .

Aj v USA je dost zriedkavy, predava sa ako pangamicka kyselina alebo neutralny  calcium pangamate. takze nezdrzuj sa hladanim na Slovensku.Pozri napr
http://www.puritan.com/calcium-suppleme … mp;rdcnt=1

B-12 pod jazyk je skoro rovnako efektivne, nez injekcie. Takze hladaj pod sublingual B-12. Forma methylcobalamine je ucinnejsia, nerz cyanocobalamine.

To su len chemicke nazvy pre rozne typy molekul vitaminu B-12, ako sa nachadza v prirode. Dnes sa produkuje kvasenim(fermentation)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-B- … s/994?at=0
http://www.iherb.com/MRM-B-12-Methylcob … 23800?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-12-Ner … /7344?at=0

http://www.puritan.com/calcium-suppleme … mp;rdcnt=1

Inac oboje vitaminov sam vytvaraju roznymi probiotikami aj v nasich crevach, tj dobre je si nasadit co najviac roznych probiotik do criev, lebo tieto nielen pomahaju travit ale vytvaraju aj rozne vitaminy a najma hromadu roznychnobrannych latok pre telo,, odhaduje sa ze az 70% vsetkych obrannych latok, ktorymi telo disponuje.

Pangamine=pivovarske kvasnice obsahujum tiez  malicko B-15 tj kyseliny pangamovej.
Ja ale hovorim o ovela vacsich davkach, nez najdes v tomto beznom prirodzenom zdroji,
ja hovorim o silnom vytazku z kvasnych procesov, prirodnych, specificky navrhnutych na maximum vytazku pangamickej kyseliny, nie na vyrobu piva.

my sme pangamin davali psovi do jedla, (pangamin.cz) o samostatnom vitamine b15 som este nepocula. preto ma to zaujalo...

Normalne telo skladuje vitamin B-12 a podla literatury je to 2.5 az 5 mg v peceni a ta vydava podla potreby asi 5 mikrogramov denne.
Kedze tento vitamin sa nici zaludocnymi kyselinami a ma slabu absorbciu aj v crevach ba dokonca 50 az 98% sa vyluci mocom v niekolkych hodinach aj z injekcii, take nemozne velke davky sa toleruju ako neskodne.
Osobne sam bral par dni po sebe 5 mg methylcobalaminu, ked som sa citil nizko s energiou.
Predtym pred rokmi som pouzival prve sublingualne mikrotabletky s davkou 1 miligram=1000 mikrogramov cyanocobalaminu obcas. Viac napr na
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12

Stitna zlaza byva najma dovodom na priberanie(nizka cinnost) zvysena cinnost je zriedkavejsia a moze viest k chudosti. To je ale sprevadzane s roznymi inymi priznakmi, pozri napr na medicku stranku
http://www.medicinenet.com/hyperthyroidism/page4.htm
(inac v tejto stranke este stale uvadzaju zavadzajucu informaciu, ze prebytok jodu moze sposobit hyperthyroiditidu, co je stara rozsirovana loz. Podla toho by mali mat vsetci Japonci hyperthyroiditidu, co samozrejme nie je pravda.
Prave naopak, rozni lekari liecili hyperthyroiditickych pacientov extra davkami jodu so znacnym  uspechom

Naposledy upravil: RNG (2011-05-30 18:03:53)

Nechapem, pre co by stitna zlaza zanikla, pokial ju nevyoperuju. Nuz ale s tym nemam ziadne osobne skusenosti, takze to prenecham tym co ich maju.

Kokosovy olel nahradzuje cukry a skroby. Orechy a olejnate jadra su vysokokaloricke a da sa na nich velmi pribrat. Bielkoviny su dobre na svalovu hmotu, z cukrov a skrobov ju nedostanes.

Naberanie extra svalovej hmoty je nezdrave, lebo na to treba vacsiu namahu na rozne organy. A extra svalova hmota je dost narocna, ked ju necvicis, premeni sa velmi rychlo na extra tuky. V zivote som bol svedkom mnozstva sportovcov, ktorem sa to stalo a ktori sa v sportoch doslova zodrali.Takze tak ci tak je to nezdrave a skracuje to zivot.

Naposledy upravil: RNG (2012-05-11 22:04:46)

Kachekcia je rapidny ubytok vahy, z roznych dovodov. Samozrejme travenie je prvy dovod a ked je sprvadzane s nechutou jest tak je to zalezitost najma nedostatku kyselin, enzymov mikrovlaknin a nespravnej crevnej flory.
A controloc este znizuje kyseliny v zaludku, tj miesto pomoci travit travenie znici. A tak isto kyselinovu barieru proti prieniku mikrobov na potrave. Pancreolan je farmaceuticky upraveny(zniceny...) pasncreatin, tj lepsie je brat pancreatin na travenie.
Pirabene je doplnok piracetam(farmaceuticka verzia) co je podpora mozgovej cinnosti=nootropicum.
Asentra/sertraline je SSTI tj zvysuje hladinu serotoninu znizovanim jeho premeny/zaniku. 5-HTP je polotovar na serotonin, davka 2 x 100 mg zvysi hladinu serotoninu prirodzene. Normalne telo vyraba serotonin z L-triptophanu, ale to musi clovek jest dostatok jediel s obsahom serotoninu(najma maso), a zrejme pacient je primalo, takze ma nizko seroronin(depresie) a nizko aj melatonin, ktory telo vyraba na slnku zo seroroninu a vylucuje v tme ako spankovy hormon. Takze pacien zrejme aj zle spi, co poskodzuje regeneraciu mozgovych procesov.
Vitamin D-3 je dobry proti depresiam a na zvysenie imunity a hromady inych procesopv v tele, odporucena davka je 5000 IU pre starsich, ale vo forme prirodnej, nie chemickej , tj ziadny Alfa.
Vsetky B-vitaminy su dobre, odporucam najma zmes Stress B a osobitne B-12 pod jazyk(sublingual) kedze B-12 sa nici v zaludku a slabo absorbuje cez ustnu cestu.
Degan je chemicky liek  je proti vracaniu, ale ked mas dostatok kyselin enzymov mikrovlaknin a dobre osadene creva probiotikami, nie je dovod na vracanie. Vracanie je najma ked pre nedostatok kyselin v zaludku jedlo hnije a kvasi
Kaldyum je KCl, kazdemu odporucujem miesat nerafinovanu morsku sol s KCl, alebo aspon kupit tzv sol so znizenym obsahom sodika, kde je NaCl ciastocne nahradene KCl. Telo potrebuje viac draslika/kalia a obcykle sodika mame privela To mozes dostat nie vo farmaceutickej forme s plno zbytocnymio e-ckami, ale v potravinarskej, tj ciste, bez e-ciek a pouzivat pre celu rodinu na zdravsie solenie.
Odporucam teda napr
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Beta … ules/7353, jedna s jedlom, nie na prazdny zaludok
http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … psules/716
2 s jedlom
http://www.iherb.com/Twinlab-Stress-B-C … sules/7211
jedna denne, zapit dobre, robi moc neonovo zlty.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Vi … gels/22926
jedna denne
http://www.iherb.com/Nutricology-B12-Ad … nges/40450
1 pod jazyk, neprehltnut, pockat kym sa sama rozpusti.
Na probiotika odporucam najma tieto
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … Caps/40610
brat 1 s jablkom alebo jablcnym pretlakom  na noc, nech sa cez noc mozu rozmnozovat.

Ale 1 jablko dava len 3 gramy pektinu=mikrovlakniny, preto odporucam kazdemu brat exta mikrovlakniny, na posuv stolice, absorbciu toxinov a vyzivu probiotik, ktore sa musia rozmnozit mnohotisickrat, kym obsadia cele creva a vyrobia nam dostatok protilatok vitaminov a roznych potrebnych zivin.
MIkrovlakniny netreba dovazat, firma Vemica ich ma dobre a lacne
http://www.vemica.eu/eshop/vyrobky-s-vlakninou
mes inulinu, psylia a ovsennej vlakniny v davke 15 gramov odporucujem kazdemu brat cely zivot, najma starsim. Samozrejme to vyzaduje najmenej pol litra vody. Da sa to brat aj po troche alebo miesat do rocnych jedal.

Fraxiparine, je riedic krvi, chemicky derivat heparinu, zialbohu ma privela skodlivych postrannych ucinkov a naviac nerozbija krvne zrazeniny,dokonca im nevie casto ani zabranit,  preto odporucam radsej brat bezpecne enzymy na to, ako nattokinazu(3 x 2000 FU) alebo serrapeptazu( 3 x 120 000 IU)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … ie-Caps/33
3 x 1 medzi jedlom
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … Caps/23747
3 x 1 medzi jedlom.

Naposledy upravil: RNG (2013-03-26 20:45:46)

OK