Doplnky - vo všeobecnosti. (Stránka 13 z 18)

Ahoj RNG - môžem poprosiť o odpoveď...aby som si to nedávkoval nesprávne.

Rovnako ešte prosím o odpoveď, že ako správne skladovať mikrovlákniny, keďže som si ich vysypal všetky z pôvodných sáčkov do jednej veľkej nádoby, kde som ich spolu premiešal, tak že ako ich správne skladovať, aby mi vydržali.

Ďakujem...

Radim OK. Ked drzis zmes mikrovklaknin v dobre uzavretej flasi, v suchu, tak sa ti to nebude nijak kazit. Jedna sa o suche prasky a v suchu sa v nich nic nemoze rozmonozovat.
Co do nich aj nahodne prenikne sa v nich vysusi=mumifikujePodobne sa napr nekazi praskovy cukor alebo sucha muka.

Citrat , askorbat, proteinove chelaty a dokonca asparaty, bysgycinaty a maleaty su vsetko dobre zdroje vapnika. Este aj MCHA nie je zly doplnok, choci je horsi, ako citrat/maleat/proteinovy chelat.
Epicor obsahuje betaglukany aj hliva obsahuje betaglukany aj ine hriby.
Ale ked hovoprim o intenzivnej davke, tak hovorim o obsahu 3 x 500 mg betaglukanov(beta3  vetvene na 6), bez ohladu odkial su vytazene.
Lebo mas aj ine betaglukany, ktore nie su ani zdaleka tak ucinne, naor beta4, co sa hachadza v ovse.

Je to sice b prirodne, ale besne drahe. Kerd pozeras na prirodne, aj mlety vapenec je prirodny a predsa je zly zdroj vapnika, podobne aj vajecne skrupiny atd.
Moja mama za mojej mladosti nakladala vajecne skrupiny do citronovej stavy a tak vlastne po domacky vyrabala citrat vapnika
Dnes sam,ozrejme mozes citraty,. maleaty, proteinove chelaty a podobne velmi lacne kupit hotove
Ked uz chces otrieskat peniae pozri na
http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy- … &ic=20
ale osobne lacnejsie je
http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Str … psules/437
k comu si mozes podla potreby dokupit D-3 a K-2
Na betaglukany pozri na
http://www.iherb.com/Solgar-Beta-1-3-Gl … l&ic=2
alebo na
http://www.iherb.com/Now-Foods-Beta-Glu … l&ic=3

Nepozeraj na znacky ale len na obsahy.
Mnohe produkty tam vobec nie su prirodne, ale maju obvykle  rovnake ucinky ako prirodne.,

Prirodny produkt este nic nezarucuje. Prirodne su aj hadie jedy...

Nuz aj aspartaty(aminokyselina) aj oxidy magbnezia  sa absorbuju, aj ked trochu horsie ako zmesove proteinove chelaty.
Ja som kedysi davno mojmu otcovi za rok odstranil osteoporozu len produktom CalMag, ktory sa skladal len z uhlicitanu vapenateho a oxidu horecnateho. Ale otec jedol aj hodne zelen a chodil kazdodenne na prechadzky, dlhe, takze mal asi dost aj vitaminu D-3 aj K-2 bez ktorych sa mineraly nezabuduju.
Kazde propbiotikum ma ine zlozenie a cim viac roznych tym lepsie. Ak chces roztvorit kapsulu a zamiesat dietatu obsah do jedla, tak lepsie na to je Healthy Origins, lebo Yarro dophilus ma entericku kapsulu, ktora sa ma otvorit az v crevach, tj v zasaditom prostredi, kdezto probiotika v Healthy origin su take druhy, co vydrzia prechod cez aj mierne kysly(tj plny) zaludok

Retinol, palmitate nie je vobec spojeny s rakovinou, to je len rozsirovasna loz bez naozajstnych dokazov, ake najdes proti kazdemu ucinnemu doplnku.
Ale odporucam najma zmes roznych karotenoidov, lebo tie telo potrebuje a v pripade potreby si vie z nich vyrobit retinol.
Hliva ustricova,prasok,  obsahuje 3/6 betaglukany ale nie vela to by si jej musel, zjest hodne na to, aby si dostal ucinnu davku 3 x 500 mg betaglukanov.
Probiotika, ked si ich nasadis a podporujes mikrovlakninami sa rozmnozia na mnohotisic krast tolko, ako je v tych kapsuliach Takze potom ich nemusis davat kazdy den, len po hnackach a antibiotikach, lebo vtedy sa ich hodne v crevach znici.
Ja si ale aj tak pre istotu davam jedno za 2 tyzden, a ked cestujem aj kazdodenne
Kedf ich budes brat castejsie alebo vo vacsich davkach poskodis si leda penazenku. Lebo tie tzv vacsie davky su len maly zlomok toho, co sa ti v crevach namnozi. po case, ked ich krmis mikrovlakninami.

RNG a to sa hliva nejak este upravuje aby bola silnejsia teda ze je 3/6? Pretoze mam doma aj tabletky z lekarne a tu ked vysypem na lizicku tak je toho tak tretina a potom mam tu susenu co je 100% hliva susena pomleta, pestuju to v baniach a ked si dam tiez na tretinu lyzicky tak to bude iny obsah betaglukanu, teda ovela nizsi? Nejak tomu nechapem , ci sa teda ta hliva z tabletiek nejak specialne upravuje a zosiluje ucinok alebo ako je mozne ze je to silnejsie ako cista pomleta hliva? Dakujem za odpoved

Dobry den rng, rada by som sa vas spytala na vcelie produkty, a to propolis ktory je antiviralny,antibakteriany, dalej vceli pel a vcelia kasicka- tymto produktom sa pripisuju mnohostranne ucinky na organizmus. Teda ze zvysuju imunitu,su dobre proti stresu,na cievy a atd.. co si o tom myslite?
Este by som sa vas spytala na "zelene potraviny" odporucate radsej spirulinu  ako chlorelu a co Kelp, obsahuje vela jodu a co ostatne vitaminy, je to nieco uplne ine ako spirulina? Je Kelp zamoreny?? A zeleny jacmen, ten sa pestuje na poliach, ziadna voda je to porovnatelne so spirulinou,alebo tam zas sa to postrekuje. Tieto zelene potraviny su dobre na prirodny obsah vitaminov? A aloe vera je dobre na zaludok a imunitu, tu imunitu ste spomynal ze po case sa posilni...v podstate rozmyslam co brat kedze tie zelene potraviny su velmi podobne...Dakujem za vysvetlenie

Mám doma doplnky (tabletky) na zimné obdobie, ktoré budú v záruke ešte aj budúcu zimu. Keďže som túto zimu nebol moc chorý (zrejme vďaka probiotikám), bral som menej doplnkov ako obvykle. Problém je, že mi po asi 3-4 mesiacoch v chladničke tabletky doplnkov navlhnú (v izbe aj oveľa skôr, keďže je teplo). Včera som vyhodil našťastie iba malé množstvo tabletiek vit. C vo fľaštičke. Doma mám aj tú najväčšiu fľaštičku s veľkým množstvom tabletiek vit. Ester-C, tie našťastie v chladničke zatiaľ nenavlhli a potrebujem ich zachrániť, aby som ich mohol použiť aj na budúcu zimu. Mám do fľaštičky strčiť vatu? Alebo aké iné opatrenia mám prijať?

Naposledy upravil: graupel (2014-05-08 16:43:39)

RNG, prosím ťa ktorý vitamín e si mám objednať z i-herb, nevyznám sa v tom, sú tam rôzne vit e., tocotrienoly,..? Ďakujem

Dakujem za odpoved, a rozdiel medzi spirulinou a kelpom je aky, viem ze kelp obsahuje vela jodu ale ked si mam nasadit riasu uz neviem co vybrat. A ALOE VERA ma liecive cukry? To je dobre hlavne na zaludok? A neviete mi povedat ci vcely med moze sposobit alergiu pelovu? Jedna alergologicka mi povedala ze ked budem stale uzivat med mozem si vypestovat alergiu, kedze ja si denne pridavam aj detom med do caju, na druhej strane som citala ze prave opak ak si denne davam med pripadne vcely pel ze prave telo privikam a alergiu si nevypestujem. Neviete mi v tomto poradit? Inak med odoberam od vcelara ale nenapadlo ma ze aj med moze byt zamoreny, dufam ze je to len minimalne, alebo z tych postrekov je pel riadne zamoreny????Dakujem

Tak na mne nepozorujem nejaku alergiu, ale rozmyslam ci mozem zalergizovat 3-4 rocne dieta, kedze mu namiesto cukru pridavam rano do caju med. Co myslite? Alebo mu to mam nahradit niecim inym?
A ta spirulina a kelp, je tam nejaky zasadny rozdiel? Ci kazda je na nieco ine.

Ktory betaglukan odporucate  http://www.lekarna.cz/betaglukan-imu-200mg-tob-30/  vyzera to dobre, mam kupit toto alebo z iherbu betaglukan od NOW, co odporucate tiez. Tato firma co ste dal link predava betaglukan aj z hlivy aj z kvasnic. Je jedno co objednam, nedavate  niecomu prednost?

RNG a teraz tomu vobec nerozumiem, mam vyberat podla obsahu a velkosti castic?  Tie castice sa kde uvadzaju, ja som to nenasla pri http://www.lekarna.cz/betaglukan-imu-200mg-tob-30/ ani pri NOW betaglukane.
Tak mam vyberat ciastocky mensie alebo vacsie, ktore su tie mikronizovane, teda skor uprednostnit kvasnice alebo hlivu?

Dobrý deň RNG, chcela by som sa poradiť ohľadom jedného prípravku, je to Fytominerál od firmy Energy: http://www.energy.sk/sk/menu_x1140x.asp 
Odporúčala mi to pani v predajni ako výborný doplnok pre tehotné, keďže momentálne som v 6. mesiaci, ale v zložení sa uvádza aj hliník čo ma trošku zmiatlo, keďže hliník je škodlivý, len neviem či aj v tejto koloidnej forme. Bola by som rada, ak by ste mi povedali Váš názor na tento doplnok, či je takáto forma minerálov vhodná. Vopred ďakujem za odpoveď.

Ďakujem za odpoveď, takže ten prípravok sa vôbec neoplatí užívať? Lebo ja som to pochopila tak, že to nie je len na kosti, ale  na všetko možné. Neviem, veľmi sa tomu nerozumiem. Ja momentálne v tehotenstve užívam len Spirulinu, tá sa snáď môže, lebo tá pani mi zase hovorila, že radšej nie, keďže má aj detoxikačný účinok, ale beriem ju len 1x2 tbl. denne, takže si myslím, že to je o.k. Občas si dávam aj zinok, prípadne selén.
A neviete mi ešte poradiť čo na také nevoľnosti v tehotenstve? To síce nie je môj prípad, ale švagriná je tiež momentálne tehotná v treťom mesiaci a nemôže nič zjesť, všetko vyvráti, má vraj veľmi nízky tlak, lebo aj 3x za deň skolabuje a nevie čo na to.

Inac ja nie som lekar, takze nerobim diagnozy, takze u tvojej svagrinej mozem len hadat, alebo ma nespravne travenie, alebo sa poriadne nestavuje zo strachu ze jej dojde zle, alebo ma nejake hormonalne problemy
Tehotna zena musi mat kaloricky dostatok a velmi pestru stravu, lebo v tom stave treba viac zivin, ako inokedy. A co vyvratis, z toho telo nic nema, tj samozrejme je extra oslabena. A dehydratovana. A vyvratenim strati nielen ziviny z toho jedla, ale aj kyseliny ktorych moze mat aj tak uz malo. Takze dalsie jedlo jej padne do nekysleho zaludka a miesto travenia tam sedi, kvasi a hnije, az ho zaludok odmietne
Mala by skusit brat s jedlom kyseliny a enzymy, tiez mikrovlakniny a probiotika, lebo kto vie aku ma crevnu floru po case zleho travenia

Naposledy upravil: RNG (2014-05-15 00:04:14)

Moje informacie nie su od vyrobcov alebo predajcov, ale priamo od lekarov,ktorych periodika odoberam. A ti zialbohu casto pouzivaju vyriobky zatial  povacsine nedostupne na trhu.
Pozeral som a ja na rozne vyrobky ale nevidim nikde zatioal mikronizovane betaglukany vo vyssich davkach  alebo modifikovane, ako sa to robi s inym polysacharidom, mikrovlakninami pektiny
Ale s kvasnicovymi betaglukanmi je hodne vyskumu a praxe, napr vo Svedsku uz od roku 1980, mono uz aj pred tym. Samozrejme nezavisle od toho Japonci robili vela vyskumov z roznymi hubami vytazkami.

RNG, ďakujem pekne za radu pre mňa, aj pre švagrinú. Ten Krill olej beriem aj s astaxantínom, len si musím dokúpiť tie ostatné doplnky na kosti. Ďakujem aj za linky na konkrétne výrobky, to mi pomohlo, aspoň budem vedieť čo objednať. A tú spirulinu si teda kľudne môžem dávať ďalej? Beriem nejakú od firmy Barley kde je 246 mg spiruliny a 246 mg extraktu z mladého jačmeňa v 1 tbl.

Nella, tych 200 mg pre dieta je dobry napad, deti byvaju casto chore, ked ich nalisuju hromadu  do malych uzavretych prestorov, ako je to v skolkach. Na chripkovite ochorenia je dobre im davat stavu z plodov baze, alebo caj z kvetov baze
OK na znackach nezalezi, len osobne davam prednost cistym vyrobkom, nie tabletkam, lebo tam su estra pre nas  nepotrebne tabletovacie e-cka a pri tabletovani, co je dost horuci preces sa niektore ziviny mozu znicit.
Preto kapsule alebo ciste prasky su ovela lepsie. Pozri na Spirulina Pacifica, ta je pestovana v supercistej hlbokomorskej vode na Hawaii, a nie ako ine spiruliny v plytkych sladkovodnych bazenoch v zamorenej Cine a Indonezii. naviac ma v obsahu aj mnohe stopove prvky, co sa v studnicnej sladkej vode nenachadzaju
Inac predajci doplnkov casto odporucaju ine davky, nez lekari. V pripade mineralov odporucaju maximalne davky a co mi casto potrebujeme je len doplnok, tj mozno polovicu? Teda pokial nemas nejaku katastrofalnu osteoporozu, kde plna davka alebo este viac docasne je potrebna
Ja beriem tiez mineraly a tie vitaminy osobitne, tj viac vitaminov( D-3 az  5000 IU, K-2 (MK7) 200 mikrogramov) a obcas trochu mineralov
Pozri na tento napr
http://www.iherb.com/Now-Foods-Full-Spe … l&ic=3
kde ti staci brat ciste ako doplnok 2 kapsule denne

Naposledy upravil: RNG (2014-05-17 22:48:07)

OK, ja kupujem aj  ine mikrovlakniny od swansona, tiez aloe vera prasok, co s tymi vlakninami miesam dokopy do mojej vody na pitie
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -8-oz-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … grams-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/now-food … -8-oz-pwdr
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … 76-oz-pwdr

Naposledy upravil: RNG (2014-05-23 15:02:23)

Obsah jodu v jedlach je velmi rozdielny, nori ma ovela menej ako kelp. Ke;lp obsahuje as 0.1 do 0.8% jodu na vahu v susine.
http://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine … fessional/
http://www.thyroidresearchjournal.com/content/4/1/14
Gestagen je umela nahrazka prirodneho progesteronu. nechapem, preco by clovek v pripade nedostaku progesteronu pouzuival umele chemikalie a nie prirodny bioidenticky progesteron.
Bolestio hlavy mozu byt z roznych dovodov a treba ich odstranit a nie tlmit liekami. Moze to byt spomalene travenie, nedostatok kyselin v zaludku alebo enzymov celkove, zla crevna flora alebo obycajny nedostatok vody, kde je telo zamorene. Bolesto hlavy ale mozu byt aj zo stesu, aj z roznycy mikrobialnych utokov, najma virusy napadaju nervove obaly/myelin na co teba si zvysit viralnu imunitu a brat doplnok DHA, 1-1.5 gramov, na regeneraciu poskodeneho myelinu.
Na posilnenie zaludka je dobre pred jedlom pozut dve tablekty GDL, co je adaptogen na regeneraciu zaludocnych stien a vyluciovanie ochranneho zaludocneho mazu.
Seboroicka dermatida moze mat hromadu pricin, nie len plesen Melasezia furfur. Preto jediny protiplesnovy liek ma sice urcitu sancu to riesit, ale nie vzdy.
http://www.webmd.com/drugs/mono-433-CIC … lamine+Top
Ja osobne na plesne odporucam 2 az 5% oreganovy olej, napr v kokosaku, niekedy pomoze aj tea tree olej, tiez v koncentraciach od 5 do 10%. Niekomu pomahaju aj rozne dechty, najma ked ku tymto koznym problemom prispieva premnozeny  roztoc demodex foliculorum Svajciarski studenti pred par rokmi mali napr znacny uspech na kozne problemy z mastou vyrobenou zo 100 gramov avokadoveho oleja do ktoreho pridali 50 mg vitaminu B-12 vo forme cyanocobalasmine.

To je DGL, a com hovorim, tj vytazok z adaptogenu Licorice/Glycerrhyza Glabra/sladovka , davka je pozut 2 tablety 15 minut pred jedlom, pozri napr na
http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy- … l&ic=2
s prijemnou cokoladovou prichutou
Antioxidantov je hromada, karotenoidy=rastlinne farbiva su iba jedny z nich. Ja beriem bezne silnu zmes carotenoidov, vytazky z hroznovych a cucoriedkovych semien(grape seed, billberry) tiez samozrejme vitaminy C s bioflavonoidmi,  E, D-3, a obcas aj resveratrol a ine ako vytazky zo zeleneho caju a zelenej  kavy.  A samozrejme univerzalny antioxidant a regenerator antioxidantov, ALA(alfa lipoova kyselina/alpha lipoic acid)
Tp tvrdenie, ze ked su carotenoidy v poriadku aj ine su v dostatku v tele je samozrejma loz. Ked ich neberies, nemozu v tele byt.
Na firmu NuSkin ani nejdem komentovat, ceny maju absurdne a aj kvalita/obsah je pochybny dost casto.
Ja osobne beriem tieto carotenoidy(najsilnejsie na trhu)
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … x-30-sgels
tento vytazok z hroznovych jadierok, momentalna na vypredaj
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-30-caps
resveratrol vo vyssej davke ako tento, tiez momentalne na vypredaj
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … mg-30-caps

Co sa tyka ibalginu a inych NSAID, utocia na sliznicu zaludka a criev, tiez na klbovu hmotu(rozpustaju mucosacharidy) takze sa im podla moznosti vyhybaj a samozrejme chran sa najma pouzivanim DGL
http://casprezeny.azet.sk/clanok/92800/ … zabit.html
Na migreny je viac vody, podporit motilitu, tj pohyb jedla v crevach , pripadne sa odmorit enzymami, a zasadne sa vyhybat umelym sladidlam,  a destresovat sa, to vsetko najdes na www.rng.nazory.eu

Naposledy upravil: RNG (2014-06-12 19:39:03)