omega 3 vs 6 (Stránka 3 z 3)

Rng odporucil si mi tento ryby olej http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3 … gels/37790 ale ta cena je strasne nizka, na to aky je kvalitny. Ine rybaciny stoja aj 2x tolko, asi je divne sa pytat ci je tento olej aj kvalitny ked je tak lacny?
A ktory KELP by si mi odporucil kupit? Nieco kvalitne, nezamorene.
Dakujem:)

uz tam je 100 gramov rybacieho oleja dokopy, nevidim ziadny dovod , aby to malo stat viac. Ze rozni predrazuju neznamena, ze kazdy predrazuje.
Pozri co ponuka napr Lee Swanson
http://www.swansonvitamins.com/q?kw=fish+oil
Kanadsky kelp je zo severnych mori, ktore su este dost malo zamorene. Tak isto pravdepodobne z druhej strany Kamcatsky/Cukotsky.

Kelpov je hromada, od najlacnejsieho praskoveho
http://www.iherb.com/Starwest-Botanical … l&ic=1
az po ovela drahsich ci uz praskovych , kapsul alebo tabliet.
Zialbohu maju povacsine zo strachu pred prenasledovanim FDA  dost malo jodu tym ze tam daju malo kelpu alebo kelp s velmi nizkym obsahom jodu.
Vitamin Partners nepoznam.

Krill nie je ryba ale akysi racik. A zatial sa nikde neopbjavil ziadny clanok o moznych  parazitoch  v krill oleji.

1.Kvalitny krill olej je polarny, nerafinovany a poznas to na obsahu astaxanthinu. Rafinovane ho maju malicko, nerafinovane polarne maju az 1.5 mg astaxanthinu na 650 mg kapsulu. Take, co su okamzite vytlacene a spracovane na lodi nemaju rybaciu vonu, co je vysledok oxidacie.\2. iherb nema velmi dobry vyber aloe posdla popisu by som tam objednaval asi tento
http://www.iherb.com/Olympian-Labs-Inc- … &ic=20
3.ALA je praskova a na vyrobcovi nezalezi, pozri napr na tento
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=9
4.Omega 6 dostavame az privela takze dolezite je doplnovanie omega 3 olejov.
5.Mensie ryby, najma bylinozrave maju podstatne nizsie zamorenie oleja Ale zamorenie tiez velmi zavisi od zamporenia mora, kde sa zdrzuju.
6 Omega tri olejov je dokopy 9, najlacnejsi z nich je linoleicka kyselina, co najdes bohato v lanovom oleji/flax oil. Krill olej je zaujimavy tym, ze su tam zlozky vo forme fosfolipidov a nie ako triglyceridy, co mas v rybach. A fosdfolipidova forma je az 5 krat tak ucinna  v tele, ako triglyceridy.

Ja si suplementujem ALA uz roky, ako sucast antioxidantov a zaroven mi to ciastocne znizuje hkladinu cukru ako cukrovklarovi DM-2

Tu sa nejedna o slabu aleo silnu formu, tu sa jedna o to, ze na rozne procesy v tele su potrebne rozne omega 3 kyseliny. Na hojenie nervov je to DHA, co si telo obvykle vie aj vyrobit v mensich mnozstvach z lanovej linolenickej kyseliny. len ked mas poskodenie bervov vacsie, tak si musis doplnit DHA, inac sa nervy hoja velmi dlho, u niektorych dokonca sa nestacia zahojit, lebo virusy napadaju dalsie a dalsie nervovoe obaly. Ti ludia potom ziju v ustavicnycy bolestiach, krotym lekari davaju rozne mena, ale priciny obvykle nijak neadresuju
Osobne man najradsej co najmenej spravovane doplnky, pes vie, co sa na nich da priemyselne pokazit.
Co sa lahko objednava na Slovensko neviem, ja zijem v USA
EPA je potrebna na mozgove procesy, DHA na nervovu izolaciu, zhruba. Obe su potrebne ako lipidy na bunecne steny.
Asdtaxanthin je velmi ucinny antioxidant, je to dost nova vec a este stale sa pracuje na tom , co vselico v tele dokaze spravit. Ja ho beriem z casu na cas aj vytazeny z rias extrakciuo superkritickou, tj za  velmi nizkych teplot tekutym kyslicnikom uhlicitym.

Niz ja som uz uplne odisiel od rybich olejov, nanajvys som po viralnom utoku pred mesiacom zjedol 2 x 300 gramov trescej pecene v trescom olej za asi 10 dni postupne,i, nechj sa mi poskodene nervy co najskor napravia a pracovaslo ti vyborne. Samozrejme take besne davky nebudem opakovat, nakoniec aj treska je dravec a ma tiez urcite zamorenie ortutou, tj "opatrnost je matka mudrosti" a teda to nebudem opakovat velmi casto.
Bezne beriem antarkticky  krill olej, co je velmi kvalitny, minimalne zamoreny a bohaty na astaxanthin.

Pozri na Islandske a norske vyrobky. Ale aj tie su dnes molekularne destilovane.
ALA je hociktore dobre, ja pouzivam tento
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-120-caps

Nevonat, prehltnut. Samozrejme je to kysle, ved je to alpha lipoic acid=kyselina. Ak to chces brat castejsie v mensich davkach, aby si mal vyrovnanu hladinu v krvi, mozes dostat aj 100 mg kapsule.
Ester C sa udrzi v tele vyse 5 hodin, takze ho beriem najma v kapsuliach, ale casto si ho pridavam praskovy do mojej vody na pitie, kam si davam aj mikropclakniny a ovocny koncentrat ako zdroj antioxidantov. Samozrejme, aby sa mi ten roztok nekazil davam do neho aj citricidal. Yarrow ma povacsine dobre produkty, aj tento vyzera dobre.
Ten produkt od madre je molekularne destilovany rybaci olej tj ten by som dnes uz osobne neobjednaval
molekularna destilacia znacne znizi absorbovatelnost omega 3 olejov, takze pomer absorbcie z kril oleja je o ty vyssi.
Tj nie su miligramy ako miligramy v tomto pripade.
A pre to uprednostnujem kril,. olej, kde vazba omega tri je fosfolipidova tj az 5 x tak ucinna v tele ako triblyceridy a mozno vyse 10 krat tak ucinna, ako znicene triglyceridy molekularnou destilaciou. Tam sa totiz triglyceridy zmenia mna ovela menej ucinne v tele etyl estery, pozri na
https://www.ascentahealth.com/omega-3-a … stability/

Doma pouzivame panensky kokosak, panensky olivovy a mam aj lanovy a z cernuchy Ine sme uz davnejsie zlikvidovali a rozne oleje neposkodene dostavame vo forme roznycy orechov a olejnatyy semien, tj v prirodnom stave.
Ja beriem obvykle 1.5 gramov krill oleja,. ked si nan spomeniem. Z rias pouzivam obcas spirulinu do jogurtu(pokazi to chut, nuz ale co sa da robit...)
http://www.iherb.com/Nutrex-Spirulina-P … l&ic=2 Obcas zjem aj tresciu pecen alebo udeneho lososa(divoke, nie pestovane a severske)