1 Tému vytvoril Daniela123

Téma: Maxi Mag-Horčík+vitamín B6 Forte 375 mg od Zdrovit.

Dobrý deň, chcem sa spýtať na užívanie šumivej tabletky  Maxi Mag od Zdrovit. Užívam to každy večer pred spaním k vôli problémom so spánkom už treti rok a chcem vedieť či sa to môže uživať taku dlhu dobu, lebo to budem i naďalej uživať. Tak isto užívam k vôli osteoporoze Vapnik a iné vitaminy a mineraly na kosti čo ste mi poradil. Môže sa Magnezium a Vápnik užívať spolu, niekde som čitala, že magnezium brzdi ukladaniu vápnika.

A ešte sa chcem spýtať na vitamin B3 - Niacin 500 mg ktorý tiež už dlho užívam.
Táto tabletka obsahuje Niacin inozitol hexanikotinat - 500 mg a inozitol hexanikotinat - 150 mg. Ako dlho sa môže tento vitamin užívať?

A ešte mám doma Niacin od Natural s.r.o. - aky máte názor na tento Niacin.
Ďakujem.



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Maxi Mag-Horčík+vitamín B6 Forte 375 mg od Zdrovit.

Pise sa vselico, hlavne lzive spravy na pomylenie ludi
Ca a Mg sa vylucuju vzajomne pri absorbcii len ked su v rovnakej forme. Inac to neplati
B-6 vo forme inositol hexaniacinate v davke 500 mg sa da pouzivat neobmedzine dlho. Ja to pouzuvam v tej davke proti periferalnej neuropatii, tj odumieraniu nervov v nohach uz  viac rokov. , v spojeni s vitaminom B-1 vo forme benfothiamine.