Casto su problemy zo slepum crevom pri nespravnej crevnej flore, na co treba brat mnozstvo mikrovlaknin, obcas si nasadit probiotika, obmedzit cukry a prepadne brat niektore enzymi na zlepsenie travenia, alebo aj kyseliny, ked ich nemas dost(priznakom nedostatku kyselin je naduvanie v zaludku a paly)
Normalne v prirode bolo ovocie zrale len velmi kratky cas, tj sme dostavali tej fruktozy len niekolko kilo do roka a kedze to bol obvykle cast prebytku(uroda), tak sa telo naucilo prebytocnu fruktozu ukladat vo forme tukov a tukovobielkovinnych latok v tele, najma v peceni.
Dnes mame ale ovocie cely rok, co by este stale nebolo prilis nebezpecne, ale zacal sa vyrabat umely cukor, co ma vysoke percento fruktozy a tak niekolko kilo rozne sa premenilo pre tych co piju sladene napoje a jedla s pridanymi kukuricnymi sladidlami na 60 az 80 kg rozne a tlstneme a zapchavame si cievy tukmi a cholesterolom. naviac sme presli na tzv "zdrave rastlinne nenasytene oleje, ktore su pri spracovani znicene, oxiduju a polymerizuju do tvrdych nanosov na cievach.
Takze co radim je vyhybat sa znicenym rastlinnym olejom, znizit vyrobu LDL choleasterolov policosanolom a celkove sa vyhybat prebytkom cukrov a roznym priemyselne upravovanym potravinam.