1 Tému vytvoril Mewrick

Téma: Výron členka

Dobry den.Pred 2 tyzdnami som si neprijemne  narazil a vyvrtol clenok.Nakolko stale nie som schopny nohu vobec zatazovat rozhodol som sa vyskusat nejake potravinove doplnky.Docital som sa, ze na hojenie sliach, ktore mam  natiahnute by malo pomoct MSM tak si chcem kupit toto: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … er-250-g/5
(Mozem pri 85 kg uzivat aspon 4 gramy denne??) dalej by som si chcel toto: http://www.iherb.com/Now-Foods-Sea-Muss … psules/814
Viete mi prosim poradit co by bolo v tejto situacii pre mna este dobre uzivat???Dakujem.

Naposledy upravil: Mewrick (2012-06-05 10:31:11)



2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Dobry vyber. Pomoze ti brat aj nejaky enzym, napr bromelain, 2000 GDU denne. A obhryzaj dobre uvarene gliky/kostiale na kostiach, to ti da materialy podobne, ako tvoje vaziva.



3 Odpoveď zaslal Mewrick

Re: Výron členka

Vdaka za radu.Vybral som nakoniec tento 
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Br … ablets/991
Uvazoval som aj nad http://www.vitanherbs.com/diet/now-food … vcaps.html
Ma vacssi podiel bromelainu len je cez iny web a maju dlhsi cas dodania a ja to potrebujem pomerne surne.

Obhryzaj dobre uvarene gliky???Tomu nejak nerozumiem co si mam pod tym predstavit????
Inak ja mam tych zdravotnych problemov viacej tak si ak mozem zalozim vlastny topic v niektorej teme, aby som mal pohromade produkty, ktore budem pravidelne objednavat.



4 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Na kostiach, bravcovych aj hovadzich, dokonca aj na slepacich mas klbove vazivo, a slachy, ktore ked sa dobre uvaria su makke a jedle. Tam mas vsetky potrebne materialy na svoje vlastne slachy, v prirodnej forme a spravnom pomere.
Aj vytazok z toho, zelatina()bravcova alebo hovadzia) maju tieto latky v sebe.
Clovek nemusi nevyhnutne kupovat z nich vyrobene potravinove doplnky, izolaty.
Na dobre uvarenycy kostiach to ma  v prirodzenej forme.
Tak isto mozes dostat bromelain aj z cerstveho ananasu, najma okolo stopky je ho plno, poznas to podla toho, ze ti to stipe/rozklada aj jazyk.



5 Odpoveď zaslal Mewrick

Re: Výron členka

Konecne mi prisli potravinove doplnky.Len pre informaciu trvalo to presne 10 dni.Chcel by som sa spytat, ze ci mam tie doplnky brat v urcitom poradi,alebo je to uplne jedno.Rozhodol som sa uzivat pri vahe 85 kg doplnky s nasledovnymi gramami.
Sea Mussel extract : 2x 2 kapsule denne
Bromelain 2000/gdu/gram:  2 kapsule denne
MSM ponder: na zaciatok 2g denne po 2 tyzdnoch zvysim na 4g
Zdaju sa vam tie gramaze ok???



6 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

OK. Len na tu muslu by som pouzil 2 x 4 kapsule, teda nie " by som pouzil", ale aj ja a moja zena to v sucastnosti pouzivame ytakuto davku(ked nezabudnem....)



7 Odpoveď zaslal Mewrick

Re: Výron členka

Vdaka.Este sa chcem spytat nato poradie.Mozem vsetky doplnky uzivat sucasne????



8 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

ANO, lebo sa vzajomne doplnuju v ucinku, tj lepsie je ich brat spolu.



9 Odpoveď zaslal Mewrick

Re: Výron členka

Chcel by som sa spytat aky doplnok by som este mohol skusit brat, aby ma ten clenok uz konecne prestal uplne boliet???Situacia je momentalne taka, ze ma uz prestali boliet slachy a vaziva okolo clenku, ale hlavne na jednom mieste citim  stale silnu bolest clenka aj napriek tomu, ze pouzivam rozne maste od bolest.Momentalne  Fix krém.
Ked clenok nenamaham necitim skoro ziadnu bolest, ale pri chodzi ma to znacne obmedzuje.Premyslal som este napriklad nad tymto :
http://www.iherb.com/Arizona-Health-Cha … ules/29448

Stale uzivam MSM a momentalne uz iba ten bromelain, lebo sa mi minula Sea Mussel extract.



10 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

POskodene klbove puzdra a prislusne burzy("tlmiace vankusiky") sa hoja obvykle vyse mesiaca.Takze trpezlivost a viac obhryzat kosti, jest huspeninu, pravu zelatinu(zivocisnu) , pripadne brat aj nieco protizapalove okrem bromelainu a MSM, napr curcumin, a ked tam mas poskodene aj nervy, zislo by sa ti brat nieco na nervove obaly, na co je treba DHA . To je omega 3 olej, ktory sa nachadza v rybacom oleji, krill oleji alebo najnovsie calamarine.



11 Odpoveď zaslal Mewrick

Re: Výron členka

No mne sa to hoji uz 2 mesiac a po chodzi mi noha stale opuchne preto sa snazim este nieco najst co by mi pomohlo.
Takze
Curcumin moze byt tento??? http://www.healthdesigns.com/now-foods- … n-60-vcaps
Ake davkovanie doporucujes???
DHA moze byt toto alebo mi doporucis nieco ine podla teba vyhodnejsie.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … ules/37104
Ake davkovanie doporucujes???



12 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Curcuminoidy sa velmi slabo absorbuju. Na zlepsenie absorbcie az na 6 nasobok pomaha  vytazok z cierneho korenia, bioperin. Kombinaciu najdes napr v tomto kvalitnom vyrobku
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … apsules/13
Moja zena brala pri velmi silnom zapale bedroveho klbu az 3 x 1.5 gramu tohoto vyse tyzdna a rozdiel poznala uz za par dni. Po tyzdni bolo po zapale.



13 Odpoveď zaslal 959touareg

Re: Výron členka

zdravim RNG.
manzelovi dnes na hokeji silou strelili puk presne do clenka z vonkajsej strany. ma to velmi opuchnute, nabera to rozne sfarbenia a boli. kriva na tu nohu. co mu radis na to, ako si to rychlo vyliecit? chce  radu jedine od teba, tebe doverujeme a liecime si neduhy podla tvojich osvedcenych rad uz roky. si nas osobny lekar za co ti touto cestou dakujeme. zatial co si nam poradil - vsetko sa osvedcilo  a to aj napriek tomu, ze je to cez net.



14 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Nuz riedenie krvi fibrinolytickymi enzymami, ktore rozpustaju aj krvne zrazenini pomoze.
Na to mas Nattokinazu(3 x 4000 FU, serrapeptazu  3 x 120 000 IU a kedze lumbrokinazu je tazsie dostat, tak ju nespomeniem.
Ale starsi enzym, bromelain, pomahal boxerom sa zbavit modrin na tvari rychlejsie, davka je 2 x 2000 GDU zhruba, co je obsah asi jedneho suroveho ananasu.



15 Odpoveď zaslal 959touareg

Re: Výron členka

bohuzial u nas nattokinazu,  serrapeptazu nezozeniem a kym objednam zo zahranicia...dovtedy uz sa mu to aj vylieci mozno. nieco, nahradu nejaku co by som vedela pozhanat aj u nas nepoznas, prosim?



16 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Nuz aj serrapeptazu dostanes na Slovensku, len za aku nemoznu cenu. Ved je aj v USA poriadne draha
http://www.naturlekaren.sk/zbozi/doplnk … Z2776.html
porovnaj s
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … Caps/23747

Nuz bromelain je definitivne lacnejsi, pozri na tento co ma v kazdej kapsuli 1200 GDU bromelainu
http://www.iherb.com/Now-Foods-Bromelai … caps/16546



17 Odpoveď zaslal 959touareg

Re: Výron členka

ano, kukala som presne tu serrapeptazu u nas no z ceny 103€ sa mi zdvihol zaludok. aj na i-herbe su drahe, no nie tak ako u nas.
doma mam Bromelai+ Quercetin zo Swansonu capsulky s ucinnostou 500mg na 2kusy, tak to mozem dat manzelovi uzivat, no neviem v akej dennej davke mu treba nech toma ucinnost. aj rybi olej mame, ten moze byt tiez ucinny? az ano, tak kolko denne aj z neho ma uzivat? dakujem zatial.



18 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Daj mu 2 x 2 roho bromelainu a quercitinu. Rybaci olej len malicko zrieduje krv, takze to nema s rozbijamim krvnych zrazenin prakticky  nic spolocne



19 Odpoveď zaslal Justin Case

Re: Výron členka

RNG, prosim ta, co su to gliky? nedokazem to najst a nie som si isty odkial ich presne zohnat. ako dlho ich varit v tlakovom hrnci?



20 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Gliky(zrejme to je stare uz nepouzivane slovenske slovo)su slachy a puzdra na kostiach, ktore sa rozvaria pri dlhsom vareni(hydrolyza) na stravitelnu zmes najma mucosacharidov, tj tych latok, ktore su potrebne na nase slachy a klby.
Cast z toho sa odvari a po schladeni zahustne na huspeninu.
Moja zena vari kosti 1 az 1.5 hodiny v tlakovom hrnci, najma rebierka obsahuju vela tychto latok, kde aj cast kosti su vlastne pruzne okostice, tj zmes mukosacharidov, bez osifikacie/skostnatenia.



21 Odpoveď zaslal Justin Case

Re: Výron členka

cize normalne kupim rebierka (bravcove/hovadzie/hydina?) a cele ich dam rozvarit, vcitane klbov/chrupaviek?
A proste to takto tepelne upravim ako si pisal a potom uz len zjest tak ako je (tu huspeninu)?
Alebo musim nieco zoskrabavat?



22 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Prave tie klby a chrupavky treba obhryzat, tam su tie materialy potrebne na nase klby a chrupavky.



23 Odpoveď zaslal emari3

  • emari3
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Dobry vecer, potrebovala by som poradit konkretne na nas pripad...Priatel mal uraz, ma zlomeninu tesne pod kolenom a srobiky v nohe plus platnicka...je jeden a pol mesiaca po uraze a operacii a povedali mu ze je mozne ze ma dochramane chrupavky. Preto by som potrebovala nejake preparaty na vyzivu chrupaviek. Dakujem pekne.



24 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Mas ich v tejto teme plno spomenute.
A pri naraze, a operacii si mozes byt ista, ze ma poskodene chrupavky, slachy aj puzdra a burzy.
Samozrejme najlacnejsia je zivocisna zelatina a obhryzanie kosti, len toho musi byt dost, nie len obcas, ale kazdodenne.



25 Odpoveď zaslal emari3

  • emari3
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Dobry vecer mohla by som vas poprosit este...hladame dake to sea mussel myslite ze toto by zlozenim vyhovovalo? http://www.ebay.co.uk/itm/FoodScience-S … 1c28dd9edd Dakujem.



26 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Vytazok zo zelenej musle, presne ten uvedeny ppouzivam na klby aj ja



27 Odpoveď zaslal emari3

  • emari3
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

skvele dakujem smile



28 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

OK



29 Odpoveď zaslal emari3

  • emari3
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Mam  este otazku ze ake doplnky by mohol este brat k urychleniu hojenia. Teraz od urazu preslo 3 a pol mesiaca, od doktora ma zakazne este stale dostupovat na nohu aby si to neporusil je to tam krehke. Pri operacii mu tam davali aj stepy ako vypln do kosti.  Momentalne berie bromelain, MSM powder. Je vela jogurtov a pije vela mlieka. Co este moze brat na hojenie kosti ..radili mu brat vitamin D. Citala som si predosle vase odpovede ale nie som si uplne ista. Skuste mi dat linky na konkretne produkty a hojenie kosti. dakujem



30 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Njz ked mal porusene kosti, tak musio brat doplnky na kosti co najskor. mal to brat hned od zaciatku.
Pozri napr na
http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Str … l&ic=1
pripdadne este aj  extra vitaminy D-3 a K-2
http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin- … l&ic=1
http://www.iherb.com/Now-Foods-MK-7-Vit … l&ic=2

Zialbohu nie kazdy vie vytazit dostatok mineralov z mlieka, takze nie pre kazdeho, najma starsich je mlieko dobry zdroj vapnika, ako bezne lekari odporucaju.Na travenie mlieka treba specialne enzymi(Dairy enzymes) ktorych nam vekom casto ubudne privela, takze starsi ludia postupne mlieko vnimaju dokonca ako alergen , nie zdroj vyzivy.
Samozrejme , dnes sa to da lahko napravit, lebo su na trhu znacne ucinne doplnky enzymov na mlieko/dairy enzymes.
Odporucam mu brat spolu s doplnkom na kosti aj 2-3 gramy spiruliny, to zlepsi podstatne zabudobvanie mineralov do kosti.

Naposledy upravil: RNG (2014-01-23 17:37:22)



31 Odpoveď zaslal emari3

  • emari3
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Teraz berie  bromelain doctor best 2 kapsule denne, MSM powder swanson  jednu odmerku (asi4g)  Ide si objednat
Now Foods, Bone Strength, 240 Capsules
Now Foods, MK-7, Vitamin K-2, 100 mcg
Now Foods, Vitamin D-3, 5,000 IU

moze to brat vsetko spolu? a kolko ma brat z tych novych ktore ide objednat? Napiste mi prosim konkretne davkovanie a ci pred jedlom alebo po jedle. dakujem



32 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Nuz kedze sa mu kost dobre nehoji odporucam 2 az 4 s toho bone strength, podla tolerancie zaludka s malym jedlom, 2 x 100 mikrogramov K-2 a 5000 IU vitaminu D-3



33 Odpoveď zaslal Marosko

Re: Výron členka

Ahoj Rng. Kamos ma zlomeninu na nohe. Mozem poprosit co by si doporucil kupit na podporu hojenia. Vdaka



34 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Užívateľ
  • Neprítomný

Re: Výron členka

Na to tu uz mas odpovede.Doplnky na kosti zrychluju hojenie kosti, do[plnky na klby zrychluju hojenie sliach, ktore sa pri tom casto poskodia.