zlé trávenie (Stránka 2 z 26)

To iste pouzivam aj ja.
Pokazeny zaludok znamena premnozene rozne mikroby v nom pre nedostatok kyselin. Ked tie mikroby znicis, prestane hnitie a kvasenie v zaludku na cas a tym sa problem viacmenej vyriesi.
Pracuje to aj pri inych nakazach, potravinovych, ako salmonely, escherie,camphylobacter a ciastocne aj viralnych. Nehovorim, ze to vylieci, ale aspon to pomoze znacne potlacit. O zvysok sa potom moze obvykle  postarat telesna obrana.

Cukrovka je problem s tvorbou inzulinu alebo jeho pouzitim v tele. On sa sice tvori v pankrease, ale zapal moze ovplyvnit aj ine casti pankreasu, ktory ma viacero funkcii.
Zapal sa da potlacit protizapalovymi, ale treba adresovat aj jeho priciny(najma rozne mikroby a zlcove kamene)
Nuz rozne kombinacie jedla a doplknkov sa mozu vzajomne ciastocne ovplyvnovat, ale ALA sa v tele vytvara cely cas a extra davky z nej su uzitocne stale, bez ohladu na to, ci su obcas trochu ucinnejsie a obcas menej .

Travenie potrebuje kyseliny,  enzymi(rozne, nie len panzytrat, ktory je navrhnuty hlavne na vysoky obsah lipazy, ostatnych enzymov je tam malicko  a na travenie sacharidov je treba najme rozne amylazy.) Pocit nasytenosti je komplikovana zalezitost, zialbohu trva mozgu az vyse pol hodiny, kym sa dostavi, preto treba jest pomaly, s castymi prestavkami, inac sa clovek doslova prezere, tj preplni si zaludok, prilis rozriedi kyseliny, takze miesto rychleho travenia to jedlo v nom sedi ako tehla, a rozklada sa.
Cukrovka sa vyvinie, ked jes hromadu volnych cukrov a vyrobkov z jemnych muk, co je zataz pre pankreas, ktory musi zakazdym vylucit odrazu hromadu inzulinu, casto prestreli a vyluci privela a za tym nastava o hpodinu-dve prinizka hladina cukru v krvi a zravy hlad. To sa nazyva syndrom X a vedie to postupne k doslova "zodratiu sa " pankreasu a cukrovke DM2
Je to civilizacny problem, na ktory nepomoze nic ine, nez sa vratit od priemyselmne pripravenych jedal a sladkosti spat na hrubozrnne a celozrnne produkty, ktore vydavaju cukry pomaly a postupne dlhe hodiny, takze sa pankreas nemusi namahat a clovek nema dlho hlad. Naviac celozrnne prosdukty obsahuju vlakniny, ktore podporuju crevnu probioticku floru a cistia cely organizmus. V literature sa to nazyva nizky glycemicky index a treba si vyberat potraviny, co ho maju.

jedaval som vela ovocia bananov jablk a pod. to su tiez volne cukry?

RNG prosim ta na teste cukrovky som mal namerane nalačno 4,2 po vypití pol litra cukrovej vody 6,80 po hodine a po dalšej 6, 6,0 ... moč negativny.. chcem sa opytat nieje 6,80 vela ? kedze norma je do 6,10? či po tom pohari sladkom je to normalne?
dakujem .

aha a teda ako si vysvetlit ten hlad? prestal som jest viac sladkeho a prešlo to .. ale nenaznačuje to problem s pankreasom alebo nemohlo to byt učinkom ALI? tu som uzival mesiac  a ked som prestal po tyzdni zaradenia sladkeho do jedalnička som sa ktomu hladu dopracoval, lebo píšu ze ALA moze zvýšit učinok inzulinu a diabetik či take niečo, taktiez som naten mesiac vysadil enzymi..

problem mam stale ten isty .. zhruba pred pol rokom ma liečili PPI koli refluxu ktory mi sposoboval zapalene hrdlo to  zabralo no odtedy mi prestalo travit uplne zjedol som jeden chleba a ten tam lezal cely den v zaludku ktomu sa mi po jedle po trištvrte hodke grgalo dost, doktor napisal chron. pankreatitida dostal som panzytrat 3 x 1 no vobec nepomahal mierne polepšenie ked 3 x 2 tbl.,  skusal som berksonov protokol s thioct acid 600 HR  plus všetko čo ktomu patri v dostatočnych davkach a travenie sa mi zlepšilo začal som viac jest no stale aj ked menej sa mi grga alebo vygrguje potrava citim štavy v krku, reflux stale mam aj ked menši. uziavam aj betain hcl.  bol som u ineho doktora ten zas povedal ze si nemysli ze je to chron pankreatitida ze je to ibs  ze nemusim uzivat panzytrat tak som ho vysadil a po mesiaci stravovania som iba tak začal jest sladkosti ze šak si doprajem ked som ich dlho nejedaval aj som to snimi trošku prehanal no a dostal som tu strašnu pazravku čo som spomynal zjedol som tri obedy a hladny som bol .. tak preto som si kontroloval cukor ze ak by to bola pankreatitida či si ten pankreas tak neničim..  to bolo v poriadku.. aj sono pankreasu bolo ok, no zevraj včasne formy chronic pankreatitidy tazko diagnostikovat  momentalne neviem čo robit ked jeden doktr. trvi pankreatitida druhy ibs,  začal som radšej opat jest enzymi s ranajkami som si dal dve tbl panzytratu 25000 no grga sa mi menej ale predsa a citil som štavy v krku (mal som pšeno ) pri chlebe zemakoch ryzi nepouzivam betain hcl skor pri masitych jedlach. jest mozem necitim take netravenie ako na začiatku nenafukuje ma iba sa mim grgava silno a niekedy stym sa mi vracaju štavy do krku alebo jedlo.. momentalne som začal este dalši mesiac uzivat ten beksonov protokol a uz asi ukaze iba čas či to bola chron pankreatida . RNG tvrdiš ze panzytrat 25 000 je navrhnuty na vysoky obsah lipazy tj 25 000j , ze treba amylazi na travenie sacharidov, no amylázi je v panzytrate 25000  22500 j to neni odost menej nez lipazy.

Hlad je komplexna zalezitost mozgovych signalov, ktore su obvykle riadene  z cukru v krvi a signalov zo zaludka. Komplexne sacharidy(tj hrubozrnne, celozrnne a nizkoglycemicke produkty) a ziadne volne cukry to prudke kolisanie cukru a nasledna navaly "zravosti" potlacia, a zaroven uchrania pankreas od namahy.
Bez kyselin sa travit neda, jedlo v zaludku zostava dlho, hnije a kvasi a z toho je pala=kvasne plyny natlacia jedlo do pazeraku, nasilne otvoria uzaver medzi zaludkom a pazerakom.
Preto ked jes, nepi, aby si si nerozriedil kyseliny v zaludku a jedz mensie porcie. Pi az 2-3 hodiny potom a to hodne, aby sa ti to uz natravene jedlo so znicenymi mikrobami splachlo do criev.
Na potlacenie signalu hladu je dobre napr extrakt z Hodia Gordonii, kaktusovitej rastliny a tiez z kakaa teobromin.
  25 000 jednotiek amylazy ti spracuje 25 000 mg= 25 gramov skrobovin.Nic viac. A aj to len za pritomnosti  dostatku kyselin

Naposledy upravil: RNG (2012-03-14 17:23:01)

V literature a najma na internete sa siri hromada lzi. Ja ako cukrovkar mozem velmi dobre sledovat "nasledky" brania aj velmi velkych davok ALA, a veru ani po 1200 mg som nepozoroval ziadny meratelny pokles cukru v mojej krvi.
Tj dalsia loz sirena proti doplnkom.
Zrejme sa jednalo o cukrovkarov, ktori brali inzulin a zaroven ALA a predavkovanie inzulinu samozrejme pripisali ALA.
Bezny trik farmacie...

ALA sposobuje virenie ortuti, to povedali uz mnohi zamoreni.
Matus B, meral si si cukor vtedy alebo sa len domnievas?
Ja si totiz ten cukor meriam a veru mne sa nijak neznizil.
Bodaj by ste mali pravdu, lebo ja ako cukrovkar(DM2) si naozaj potrebujem cukor znizit.

OK, nehovorim ze je to nemozne, len som este necital ziadnu studiu okolo toho, kde by to statisticky dokazali na dostatocne velkej vzorke ludi a to nie len naznakom, ale znacne/signifikantne. Vysledky ako priemerny pokles cukru 1-2% nie su signifikantne v priemere, ale je mozne, ze u niekoho individualne sa to prejavi za urcitych okolnosti viac.
Viaceri dietetici spominali kombinaciu ALA a zeleneho caju ako prospesne na stratu tuku, ale tak isto, skor sa tam jedna o ten caj, ktory zvysuje metabolizmus a nie o ALA .
A aj tak je to prislabe v priemere na ucinne znizovanie vahy.
Zvysene spalovanie moze znizit teoreticky hladinu cukru v krvi.
Ale o je vsetko len teoria, na potvrdenie toho, ze ALA znizuje u niekoho cukor v krvi treba vyskumne data z dost velkej vzorky ludi.
V roznych zdrojoch na internete je spominane, ze ALA znizuje cukor v krvi a ze na to bolo robenych viacero studii, zialbohu tie studie nie su nikde "k mani", takze nemozem posudit , ci sa jednalo o znacny pokles alebo len statisticky sotva poznatelny.

Samozrejme hovorim len o jednej skusenosti ktora bola mozno nahodna, ale zapadlo mi  to k tej vete "V ZRIEDKAVYCH prípadoch môže poklesnúť hladina glukózy v krvi v dôsledku jej zvýšenej utilizácie (spotreby)." Moj brat je tiez diabetyk (typ 1) pozberal som z tohto fora rozne doplnky na znizenie hladinu cukru a rozne neprijemne vedlajsie dosledky jeho horsieho metabolickeho procesu, tak to s nim musim prebrat. BTW neviem si presne vysvetlit aky moze mat na hladinu cukru chlorella, ale odkedy ju berie musi si pichat menej jednotiek inzulinu.

Tiez si myslim, ze oznacenie tela za hlupe je absolutne scestne, lebo telo ako kazdy organizmus sa snazi prezit a brani sa najlepsie ako vie, za cim su starocia vyvoja. Myslim, ze je to skor ospravedlnenie lekarov a vseobecne mediciny, ze nevedia alebo nechcu hladat skutocne podstaty chorob. A tak sa uz viacmenej len potlacaju symptomy co ja v ziadnom pripade neberiem ako definitiu liecenia. Mrzi ma, ze vela ludi zije v dogmatickom presvedceni, ze medicina je ta najvysia instacia pri udrziavani nasho zdravia. No napriklad moju mamu som presvedcil o opaku. Mala problemy s nafukovanim, palenim zahy a alergiou, na vsetko pomohla chlorella. Zatial moj najvacsi uspech vsak radim to ako mama mala asi 4 mesiace opuchnute chodidlo a bolesti pre ktore nemohla spavat. Antibiotika pomohli len na cas ked ich uzivala. Tak som jej len tak odsypal svoje Digest platinum a brala 2 tyzdne 2 tabletky na prazdny zaludok. Po 2ch tyzdnov pri skypovani mi natesena oznamila, ze ju to preslo a uz mesiac nema ziadne problemy.

No nejako kvalifikovanejsie globalne odpovede o Berksonovi ti skor da RNG. Ja vacsinou pisem len o tom co som skusal/zazil osobne, lebo aj internet je plny protichodnych vyhlaseni, ze clovek fakt nevie co je pravda a co nie. Preto si vacsinou po zvazeni rizik otestujem veci na sebe. Potom zvyknem poradit, ked som z toho testu na sebe nieco vypozoroval. Ja reciam neverim ja to musim zazit. Pri tom berksonovi ja osobne nepocitujem skoro nic, ale popravde ked sa zamyslam hlbsie tak som troska podrazdenejsi a mam pocit, ze chcem byt sam a zvyseny vnutorny nepokoj, takze asi tam ta ortut pracuje, ale nic dramaticke to nie je. Zvyseny hlad nepocitujem napriek tomu, ze nejem vela lebo mam jedalnicek nastaveny na nizsi kaloricky prijem, pri zachovani rozmanitosti jedla. Ten pokles cukru som uz par krat zazil, ale toto bolo prvy krat ked na to v podstate dovod nebol, lebo som nemal ani fyzicku aktivitu ani som nehladoval. To bolo asi to, co mysleli tym zriedkavym. Na dokaz, o funkcnosti by si bolo asi dobre dat spravit pecenove testy pred a po, lebo ked je clovek zdravy, pozitivne ucinky velmi nepociti. U chorych je to ine. Tam vysledky mozu byt hned spozorovane, ak sa nemylim tak RNG (alebo iny uzivatel) tak pomohol niekomu z rodiny.

Este k teme nazoru na berksona. Tu je jeden link, kde som presiel cele to forum pod clankom a po precitani som si pomyslel , ze normalny clovek uz fakt nevie comu ma verit. Flame war ako vysity.

http://www.medhelp.org/posts/Hepatitis- … ow/1111178

ja som mal dost výrazne problémy s trávením jedlo mi stalo dlho v zaludku velmi som schudol grgalo sa mi silnejšie, skratka mi skoro vobec netravilo .. po mesiaci berksona musim povedat ze mi dost pomohol aj v prípade refluxu sice to nemam ako predtym ale zas jem..začinam fungovat ,  chcel som ho dat este na dalši mesiac no stopla ma ta pazravka a pocit neustaleho hladu ktore po vysadeni ali pominuli, momentalne mam rešpekt pred ALA.. neviem či dat polovične davky alebo pauzu a neskor..

Grganie a reflux znamena kvasenie v zaludku a to moze nastat len pri nedostatku kyselin. Spravna hladina kyselin, pokial si ich prilis nerozriedis(privela jedla alebo tekutin) zabranuje kvaseniu aj hnitiu v zaludku, tj ziadne plyny sa tam vyvijat nemozu.
Kvasenie zo zaludka a hnitie samozrejme pokracuje aj do criec, co moze vyvolat crevny reglux do zaludka(hiatal) ked sa do zaludka dostane zlc, a to velmi boli a poskodi zaludok.
Ale zvysenie hladiny kyseliny vyriesi aj tento problem casto, lebo sa do criev nedostanu rozmnozene v zaludku kvasne kultury a hniloba. A ostatok by mali kontrolovat nase probiotika, tj ked ich mas v crevach dostatok, a vyzivujes ich mikrovlakninami a nejes privela cukrov a jemnych muk, co podpori kvasne a hnilobne kultury a plesne.
Clorella okrem toho ze je super zdroj zivin ma aj sterilizacne vlastnosti(chlorofyl) a silnu absorbciu, podporuje aj pohyb v crevach(motilita)
Ja som osobne za zuperjedla, hoci na mnozstvo zivin su besne drahe. Ale obsahuju vselico, co bezne v zeleninach nenajdes tak lahko.Moja oblubena je Spirulina Pacifica, pestovana v supercistej morskej vode. Clhorella sa zialbohu pestuje v sladkej, studnicnej vode, s ovela vacsim zamorenim a menej roznymi mineralmi, v plytkych bazenoch, pripominajucich mociare.

Naposledy upravil: RNG (2012-03-16 20:39:53)

JIBS je dosledok najma mikrobialnej cinnosti, ked sa v crevach premnozia neziaduce mikroby.A to sa moze stat len vtedy, ked clovek nepodporuje a nedodava si probiotika. Niekedy pri nedostatku niektorych enzymov sa tak nepriamo podporuju rozne parazitne kultury, lebo v crevach zostanu nerozlozene a neabsorbovane niektore zlozky jedla.
Najma niektore sacharidy a cukry, ked sa nerozlozia a neabsorbuju podporuju premnozenie roznych kvasnych a pliesnovych kultur.
Bezna je napr alergia na mliecny cukor, na kazein, na lepok a podobne. Tieto alergie su nasledky reakcie tela na pre telo nestravitelne zlozky, ktore vyvolaju v crevach premnozenie roznych neziaducich mikrobov a v tele zapalove alergicke reakcie, to sa tyka casto aj crevnych stien.
Takze ENZYMI!!!! Lebo kyseliny uz beres a to nestaci.
A dalsia zalezitost travenia su mikrovlakniny a probiotika. Mikrovlakniny cistia creva, absorbuju rozne toxiny, co tam vylucuju neziaduce kultury, krmia a rozmnozuju ziaduce probiotika. Aj najsilnejsie probioticke kapsule neobsahuju ani jednu tisicinu potrebneho mnozstva probiotik pre creva, proto bez dostakku mikrovlaknin sa creva nijak nemozu plne osadit probiotikami. Najma ked proti nim bojuju rozne ine kultury, ktore sa zivia nestravenymi zvyskami jedla , ktore sa tam nachadzaju pre nedostatok spravnych enzymov
Takze tvoj problem sa da napravit, a ako vzdy je to zalezitost kyselin, roznych  enzymov , vyberu stravy na podporu probiotik, dosadzanie probioptik a ich vyzivu kopou mikrovlaknin.

"Bezzvyskova dieta", ktoru lekari predpisuiju narozne  crevne problemy ich len zhorsi. Z IBS to nakoniec skonci Crohnom a ulcerativnou kolitidou.
Tak isto protikyselinove "lieky" sice odstrania pocit paly(znicia kyseliny) ale zaroven znicia aj traviaci proces, vyvolaju nakazy v crevach, ktore znicia crevne steny, vyvolaju vredy(ulcers) a postupne znicia zdravie celkove.

Duspatalin/mebeverin hydrochlorate nic nelieci, len akurat potlaca krce v crevnych stenach
http://en.wikipedia.org/wiki/Mebeverine
http://www.nhs.uk/Conditions/Irritable- … eparation=
Tym ale spomaluje casto prilis pohyb v crevach , co da moznost mnohym parazitnym kulturam v crevach sa o to viac premnozit a skodit crevnym stenam.
Takze zase sa nejedna o nieco, co by vyliecilo IBS, len potlacenie jeho symptomov na oklamanie pacienta a predlzenie jeho trapenia.

Na ukludnenie nervov v crevach je neurotransmiter GABA, davka 2 x 500 mg.
Z enzymov asi najsilnejsi  za cenu je zivocisny pancreatin, ktory na to aby sa dostal do criev musi byt enzymaticky pokryty, ale aby travil v zaludku rozne zlozky, (nie len tuky ako pancreolan, ktory vyrobili z pancreatinu, kde zlozky ako amylaza a proteaza su z velkej casti vytiahnute a zostane tam len lipaza,) zase nesmie byt enzymaticky pokryty.
Preto je dobre pouzit z neho velke davky nepokryteho, aby sa cast pouzila v zaludku a predsa nieco este zostalo do criev.Dobry je napr tento:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Pancreat … s/716?at=0  davka s jedlom az 3 kapsule
Taky, co ma pridavok aj na travenie niektorych pre nas nestravitelnych zeleninovych a strukovinovych  cukrov, co naduvaju
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … s/257?at=0
davka s jedlom 2-3 kapsule
Nuz a ked chces nieco proti candide, ktora je casto dovodom na IBS a leaky gut syndrome(poskodene crevo), tak na to mas oreganovy olej, GSE, kokosovy olej , a enzym Candex.
Aj ked nerobis rychlu bezsacharidovu  dietu na znicenie candidy, tymito prostriedkami plus extra mikrovlakninami a aspon ciastocne sa vyhybanim bielym mukjam a cukrom candidu a plesne  postupne porazis.
Ale to trva miesto 2-3 tyzdnov aj pol roka, kym sa ti postupne probiotika rozmnozia a postupne potlacis candidy, ktore si krmis sacharidmi z chleba a zemiakov.

Uvedom si, Ved normalne si si ich vlastne sam vypestoval stravou chudobnou na mikrovlakniny a bohatou na cukry, tj podporil si si candidu a plesne a nenachoval probiotika a neprecistil creva mikrovlakninami dostatocne od toxinov, vcitane tych co produkuju plesne a candidy.
A potom sa divis, ze mas podrazdene crevne steny a hnacky, co je prirodzena obrana tela, ktora sa chce toxinov v crevach a skodlivych mikrobov zbavit.
Ako som povedal, ked je to skodenie prilis dlhe, zacnu zmenu na stenach criev k horsiemu. Takze nemysli si, ze sa da s IBS bez problemov zit dlho. To musis porazit, nie len utlmit krce.

Naposledy upravil: RNG (2012-03-16 23:57:34)

bojim sa aby sa to nezvrhlo do chrona alebo podobne ale este nikde som nečital v ziadnom odbornom članku alebo diskusii alebo nepočul ze by sa niekomu ibs zmenilo na take choroby čreva

čo som sa dočítal z viacero článkov tak píšu ako sa vyvinie aj ked u niekoho hej u ineho nie je to zevraj kombinacia zlej zivotospravi uzivanie antibiotik stresu alebo trebars po silnej brušnej chrípke, post infekčné ibs ktoré mam ja. Dáva to zmysel ze by medicina naschval nepísala ..  no aj ked nepíšu existuje vobec neaky jeden prípad ktorý by mal diagnostikované silné IBS  a potom by sa mu to zvrhlo do chrona alebo pod.? Všade iba píšu ze je to iba funkčna porucha čreva nie zapalove ochorenie ale asi nikdo na isto nevie.
Drzim dva dni bezsacharidovu dietu, je zaujimave ze pri tejto diete nemam ziadne príznaky IBS ziadnu rannu stolicu , tu mam az poobede ako kedysi za zdrava.. neuzivam duspatalin ... a to teda stale mam črevo osadené zlou mikroflôrov je to mikrobialny problem aj ked tie mikroby stade nemohli zmiznut za tieto dva dni... jem iba maso zeleninu a vajicka občas to je vše.. takze akoto ze nemam priznaky ibs a črevo mam zamorene nespavnymi mikrobami?  nemoze to byt v trávení niektorých sacharidov? alebo v ich neznašanlivost? aj ked testy na potravin. alegiu boli všetky negativne.. taktiez uzivam protimikrobialne prostriedky kokos. olej. a oregnovy.

mnozenie probiotik podporujem jablkami a psyliom. ako potom sa optimalne plnohodnotne stravovat a dosiahnut normalnu vahu ked mam obmedzovat cukri ? bez cukru sa neda .. neviem kt stoho mi škodi či ovocie alebo ryza chleba zemaky, alebo ktore cukry su najlahšie stravitelne aby sa nedostali do čreva ktore ako prve po kure mam začat zaradovat.. ovocie?

fuha a ja ze tyzden alebo desat dni vydzrim ... a ze tri tyzdne fuu jest iba maso zeleninu aj ta mrkva ze ma cukor..  a to jablko sa moze cele večer alebo iba kusok ?

Viete tu niekto ake su rizika pri brani kyseliny alfa lipoovej 600 mg, mam totiz balenie vysoko kvalitnej ALA  a chcel by som ju dobrat len neviem ked mam aj amalgany v ustach čo to moze zapričinit

ako dlho sa prosim ta môže uzívat ?? s prestavkami bez nich ..