Nastavenie hľadania

Ahoj, no každý deň mám nejakú otázku..ale radšej sa opýtam, nechcem robiť chyby... dnes som 13.deň na diéte, kedže v poslednej dobe som jedla delenú stravu, nemám s tým až taký problém, aj ked tam je pestrejší výber... chcem sa opýtať, či po tých 15 dňoch by som mohla pridať do stravy  nejaký syr, mlieko, jogurt... pretože ja už fakt neviem, čo si variť a hlavne mi to už vôbec nechutí.....nemám na varenie príliš veľa času totižto....

RNG, som na diéte 10.deň a mám problém s vyprázdňovaním... už asi 3 dni som vôbec nebola "na veľkú"... je fakt, že jem dosť málo, v tomto mi teple mi nejak nechutí, ale neviem, či to môže byť tým... ale sa obávam, že kandidu nevymetiem, ked mi všetko ostáva v črevách máš nejakú radu? psyllium beriem každý večer okolo 20.hod a potom o 22.00 probiotikom s polovicou jablka....

tak dúfam, že to teda pôjde aj bez toho Candexu, kedže ho nemám (( ja sa vynasnažím vynechať bielu múku a obmedziť sladkosti, aj ked v prvej polovici augusta ssa chystáme na dovolenku, tak urobím, čo bude v mojich silách....

Ešte jednu otázočku mám, čo sa týka obmedzenia príjmu cukru... je rovnako ako rafinovaný biely cukor škodlivé aj sladidlo či kryštalická fruktoza?

mohol by si mi poradiť nejaké konkrétnejšie doplnky, alebo rovno linky?

RNG, mám ešte jednu otázku, síce nesúvisí priamo s diétou.... ked sa mi podarí zbaviť sa candidy(čo dúfam, že sa podarí), ešte tohto roku by som sa rada pokúsila otehotnieť... chcem sa opýtať, či môžem používať raz-dva krát v týždni tie tebou odporúčané probiotiká z healthy origins, aj v prípade, že sa mi podarí otehotnieť... probiotiká sú predsa len záležitosťou posledných rokov, pred tým o nich verejnosť veľmi nevedela... takže vlastne vôbec neviem, či sa môžu aj v tehotenstve, či nemôžu nejako ublížiť bábatku.... dakujem....

Rng, pod konzumáciou masa sa rozumie napr. aj nejaká šunka? alebo šunku nie, len výlučne maso?

v pohode, aj tak nemám rada mrkvu:) ale po skončení diéty už nejaké to kyslé ovocie budem môcť....ach jaj, aj teraz som piaty deň len na mase a zelenine, ani kávu mesladím, hoci horkú nemám rada a dnes ma už prepadla chuť na sladké, ale odolám...candida si asi pýta svoje (((

dakujem, objednala som a dúfam, že dobre...
RNG,nechcem byť otravná, ale rada by som si všetko zrekapitulovala, či to mám dobre, alebo či som na niečo nezabudla, tak ti to tu napíšem a ty ma prosím oprav, ak mám niekde chybu:

Protikvasinková diéta- cca 2 týždne
-jesť iba maso, ryby, vajcia, orechy a zeleninu okrem zemiakov
-3*denne 1-2 kapsule oreganového oleja s carvacolom
-denne zjesť 3 lyžice kokosového oleja(nie na noc)
-60kvapiek GSE do litra vody, popíjať celý deň
-večer 1 kapsula? tebou odporučených probiotík s kúskom jablka
-konzumovať psyllium
-počas diéty môžem tureckú nesladenú kávu

po ukončení diéty obmedziť sladké, bielu múku čo najviac nahradiť celozrnnou. Vyhýbať sa plesnivým syrom a iným plesnivým potravinám. Aspoň raz týždenne zjesť probiotikum.
Mám to dobre?

no tak ja som tu zas s otázkou, či sa nejaké vhodné probiotiká nedajú zohnať aj tu u nás? lebo všetky ostatné doplnky výživy sú už na ceste ku mne, len tie probiotiká by mi prišli až o vyše 6 týždňov a toľko nechcem čakať, navyše potom by sme mali ísť na dovolenku, takže by to nebolo 6 týždňov ale aj 8,a ja chcem začať s diétou začiatkom júla, JA UŽ NECHCEM KVASINKY!!!!!!. Prosíííííím, všakže niečo dobré zoženiem aj tu u nás...:(((