Nastavenie hľadania

Na zaspavanie je zarucene najelpsie praktizovanie autogenneho treningu. Chce to sustredenie a doveru v svoje schopnosti, avsak nie je to nic narocne. Su na to brožurky, kde sa v zakladnych bodoch popisuje ako postupovat. Spociatku som nad tym mavol rukou, s domnenim ze to nemoze byt ucinne, ale ked ma trapila nespavost a bez hypnotik som si nevedel dat rady, seriozne som to vyskusal a efekt sa dostavil za 5 minut, kedy som zazrakom zaspal To ma utvrdilo ze ta nespavost bola len psychogenne sposobena a od toho momentu som so spankom problemy nemal. a ak som aj nemohol zaspat opat som vyuzil tento trening. Je to silnesie ako akykolvek liek, treba sa to vsak naucit pouzivat.

Okrem toho mam skusenost aj s nejprijemnymi stavmi pri vysadzovani antidepresvia Paroxetin. Neprijemne stavy po vysadzovani antidepresiv najme SSRI typu sa daju zvladnut ich nahradou za AD s najmiernejsimi vedlajsimi ucinkami: citalopram (Citalec): to ma uz po prvej davke zbavilo abstakov a vysadit som to mohol bez ujmy. Cize toto je prva pomoc pri vysadzani podobnych antidepresiv, tam tazko pomoze cokolvek ine!!