smile dakujem. Co poznam par ludi s poskodenymi platnickami, tak okrem jedneho, ktory to ma v mladom veku pravdepodobne z urazu to maju ludia co maju bezne sedive, alebo sedive vlasy. NEMAJU to dvaja znami, co dost fyzicky makaju, ale aj dost piju a pritom maju zdrave vlasy! big_smile Vychadza mi z toho, ze fyzicka aktivita a primerane pitie cistia cievy a clovek ma zdrave nielen vlasy, ale aj platnicky. wink cool

za pokus to stoji. jej to v testoch nebolo vidno. az z odberu sliznice z tenkeho creva. druha vec, ak to mate z utlaku nervov v chrbtici, ktore idu k crevam, tak to bude jedine na CT/MRI vidno. ziadny RTG, alebo krvne rozbory na to nepridu.

jedna pani mala exem, skusala aj pecivo vynechat, ale neucinkovalo to. Zistili jej vsak celiakiu, tak az ked to vynechala na mesiac, preslo jej to. Sama to skusala kratko, takze sa jej to neprejavilo. A ked uz nejedla pecivo 4 mesiace, prestal ju boliet klb, co si myslela, ze ju bude boliet do konca zivota a ze to s tym vobec nesuvisi. smile

Ja by som skusil obmedzit jediny doplnok: lepok. Cize pecivo. Vazne. Mne jeho obmedzenie robi dobre na viac veci v tele. Co sa regeneracie platniciek tyka som napisal nieco tu http://rng.jecool.net/viewtopic.php?pid=55690#p55690 Samozrejme o doplnkoch neviem nic a fusovat tu do toho nechcem. wink

K poskodenym diskom viac http://rng.jecool.net/viewtopic.php?pid=55690#p55690

Zdravim, pre svoje problemy s degenerovanymi platnickami som az po operacii narazil na nasledujuce informacie, kde autor tvrdi, ze najlepsie na vyzivu platniciek je chodza min 1h v kuse denne: http://polahoda.cz/index.php?nma=news&a … p;nums=119
Dalej tvrdi, ze trakcia viac skodi, ako pomaha: http://polahoda.cz/index.php?nma=news&a … p;nums=188
Inak je tam odkaz na celu knihu o tom http://polahoda.cz/index.php?nma=news&a … mp;nums=63

Osobne mi chodza pred operaciou nerobila dobre, ale po ano. big_smile Ale tak 1/2h v kuse maximalne. Trakcie sa bojim pre vyssie uvedene. Ale niekedy mi pomaha pred bolestami zavesit sa rukami do hrazdy, cize asi taktnejsia trakcia. smile Niekdy zas vylozene nohy, alebo hybat nohami po leziacky. Plavanie mi tiez pomaha. Tie male porovite biele kocky na chrupavku ci co mi nezaberali.

Vyskusam Vami doporucovane prostriedky, co to spravi. Povodne som mal dojem, ze moj problem je infekcneho razu, lebo po zacati bratia antibiotik koli inemu zapalu v tele mi problemy s nervami v nohe presli a hned po dobrati antibiotik prisli vo vacsej miere. Mohla to byt vsak nahoda.

Niektorym ludom pomahaju bezne rehabilitacie, niekomu joga, dalej SM system, Dornova metoda a McKenzie ... mozno su tieto rozne metody zalozene na tom istom. Neviem.