101

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

pozdravujem, riadimsa Vašimi odporučeniami a chcela by som sa opýtať na traviace enzymy. Som v 20 týždni tehotenstva čokolvek ak po 15 hod zjem či zeleninu ovocie tak mi je veľmi ťažko na žalúdku, čo by ste mi poradili,aby som si objednala z iherb aby to bolo bezpečné počas tehotenstva? Ďakujem



102

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Vsetky pancreaticke enzymy su bezpecne, zvieraci pankreatin je velmi podobny nasemu Pozri napr na
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ja … l&ic=1
a tiez extra kyseliny, co mozes mat tiez nizko  a preto mas kvasenie v zaludku, dokonca aj hnitie  pozri  napr na
http://www.iherb.com/Now-Foods-Betaine- … l&ic=1



103

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

ďakujem za odpoveď  a užívať to môžem ako, s jedlom po jedlo? A ešte jednu otázku by smo mala, objednala som si nattokinezu a serapeptazu, lebo mám zvyšenu zražanlivosť krvi, mala som trombózu pre pár rokmi, zníženey protein S, lekárka mi predpisuje fraxiparin na pichanie ,ale ja nepicham len beriem tieto dva enzymy.  Ale neviem či to užívam správne. Akosi nerozumiem tomu či sú enterický pokryte ,alebo nie sú. Užívať s jedlo, či po jedle, nalačno, alebo ako, aby to malo učinok.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … ie-Caps/33 a
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … l&ic=1



104

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Nattokinaza sa nenici kyselinami ani nespotrebuje na jedlo. Serrapaptaza prichadza entericky alebo inac ochranena. preto mozes oba brast kedykolvek, hoci na prazdny zaludok su trosticku lepsie absorbovane.
Davku si mozes nastavit  podla vysledkov krvnej zrazanlivosti. Odporucam  od 2 x 2000 FU minimum  nattokinazy az do 4 x 8000 FU v pripade aktivnych trombov v tele.
Podobne so serrapaptazou kde odporucam az do 3 x 120 000 SU jednotiek, pripadne v pripade trombozy aj viac.
Obe tieto enzymy rozpustaju krvne zrazeniny od fibrinov az po tromby, co fraxiparin ani ine derivaty heparinu nedokazu. Naviac ustne branie je definitivne pohodlnejsie nez pichanie injekcii do brucha.

Naposledy upravil: RNG (2015-06-25 16:57:48)



105

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Rng, som tehotna a mam Bone strength z IHERB. Co  vravis na ten produkt?

A este aby som mala uplne jasno, ten Full spectrum mineral caps, to je vhodne brat tiez, aj ked beriem klasika selen, zinok, jod, D3...?

Este otazka na spirulinu, tu je nutne brat konkretne s ktorými produktami?

Dakujem Ti!



106

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Nepoznam ten Full spectrum mineral caps, ale Bone strength ma dobre zlozenie, tj nielen spravne formy a pomery mineralov, ale aj vitaminy D-3 a K-2 na ich absorbciu a zabudovanie.
Rozne zelene su dobry doplnok napr s tymi mineralmi, tiez pomozu lepsej absorbcii.



107

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Ahoj RNG, dakujem za vysvetlenie, este otazocka, D-3 si mam doplnat este extra? Treba? Ak beriem Bone strength?



108

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Mozes, najma v zime, lebo vtedy treba toho D-3 ovela viac.
A teda pravdepodobne aj K-2  ?



109

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Ahoj RNG, ja som už v 25 tt tehotenstva, užívam vit. E, D-3, MK-7/K-2, selen, zinok, krill olej a magnesium, mám aj vit. C (Ester-C), na ktorý stále zabúdam, objednala som si aj
- Now Foods, Full Spectrum Minerals Caps,
- Now Foods, Certified Organic Spirulina, 500 mg a
- Solgar, Folic Acid, 400 mcg.
Okrem tejto tabletkovej spiruliny si chcem ešte doobjednať aj túto práškovú spirulinu
http://www.iherb.com/Nutrex-Pure-Hawaii … owder/9942
a tieto probiotiká
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pr … caps/19518
k nim mám aj inulín aj psyllium. Dúfam, že pri druhom bábätku sa mi už neposunie ľavý bedrový kĺb (pri prvom som už mesiac pred pôrodom chodila len o francúzskej barli a napravilo sa mi to až mesiac po pôrode). Teraz mi už nabehli na ľavej nohe aj 2 kŕčové žily a bolieva ma kĺb na kolene. Mám pridať ešte nejaké vitamíny? Mám doma aj práškový lecitín, ale ten mám trošku problém užívať, ale chcem sa premôcť a začať. Resp. mi poraď nejaké dobré magnesium, lebo to jediné mám zo slovenskej lekárne a nejak mi nepomáha (pri malom som používala len klasické magnesium, teraz mám magne B6) a stále sa budím na kŕče v lýtku.. Ďakujem krásne.



110

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Praskova spirulina je najcistejsia a najlepsie stravitelna.
Krce v lytku mozu byt z nedostatku draslika/kalium. Odoporucam ti pouzivat sol so snizenym obsahom sodika, kde je sodik nahradeny draslikom.
Alebo si miesat ako to robi moja zena nerafinovanu morsku sol s KCL, 1:1
http://www.iherb.com/Now-Foods-Potassiu … -227-g/777
Na krcove zily odporucam pouzivat stahujuce(support pantyhose) pancuchace
Lecitin sa da zavarit napr do zeleninovych polievok bez tuku, po 15-20 minutach sa v nich uplne rozvari a nepoznas to nijak mna chuti.
Na magnesium pozri napr na
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Magn … Tablets/15



111

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Dobry den, mam otazocku, chcem zostat tehotna a riesim nejake doplnky.
Beriem kyselinu listovu ale 1000 je to vela?
Vit. C, selen, jod, inulin, serrapeptazu jednu za den beriem 240 000, rozne bylinkove caje.
Probiotika raz za cas.
Vit D a K by som chcela ale nieco zo SR lebo kym mi to pride... Objednala som si pancreatin pred mesiacom a pol z iherb a stale nic, tak preto by som chcela nieco od nas.
Tak sa pytam aj  na rybi olej? nasla som tento:
http://www.nutraceutica.sk/sk/produkty/ … _olej.aspx
dakujem vopred za rady.



112

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Skus najst nieco na Slovensku, hoci za to zaplatis extra viac. Pozri na
http://www.swanson.sk/p/373/vitam%C3%ADn-d3-5000-iu
Samozrejme priamo zop zdroja to je lacnejsie
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … -250-sgels
http://www.swansonvitamins.com/swanson- … g-30-sgels
Ten rybi olej je OK, ale ja ocobne pouzvam uz len krill olej, lebo je az 5 krat tak ucinny



113

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Ďakujem za predchádzajúce rady, ale mám ešte 2 otázky:
1. po glukózovom teste mi zistili nedostatok železa (síce som len trošku pod normálom, ale predsa) a chcem sa opýtať, čo by si mi odporučil brať, lebo doktor mi nepredpíše asi nič extra a
2. keď si spomínal, že berieš nattokinazu ako stredoeurópan proti zvýšenej zrážanlivosti, čo by som mohla preventívne objednať môjmu manželovi, nakoľko on veľa jazdí autom a zle sa stravuje - nattokinazu, či radšej serrapetazu? On neberie žiadne vitamíny a veľa mu toho nenanútim. Či samotná nattokináza al. settapeptáza nie sú veľmi účinné? Chcem, aby začal aspoň s niečím. Vďaka za odpoveď.



114

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Na zelezo je dobry doplnok Easy Iron, bisglycinat zeleza. Ale na chudokrvnost treba brat nielen zelezo, ale aj vitaminy B-6, B9a najma B-12
2. polovica ludi zomiera na male zrazeninky krvi, co sa dostanu do rznych organov, najma do vencovycn ciev na srdci alebo do mozgu. Preto povazujem za velmi dolezite preventivcne brat nattokinazu, lebo tato nielen riedi krv ale aj rozbija uz vzniknute krvne zrazeniny. Minimalna davka je 2 x 2000FU, niekto potrebuje aj dvojnasobok. Pri existujucej blokade ciev davky su az 4 x 6000-8000 FU
Dlhe sedenie porusi cirkulaciu v nohach a tak je pri tom moznost vytvarania zrazenin o to vacsia.



115

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Ďakujem za všetky rady, manželovi idem objednať nattokinazu od Doctor's Best.

A chcem sa ešte opýtať na seba, užívam už vit. C, E, D-3, MK-7/K-2, jódovú tinktúru,selen, zinok, krill olej, Full Spectrum Minerals Caps, práškovú spirulinu pacificu, kys. listovú
400 mcg, probiotiká a vlákniny. Na moje nové krčové žily mám už sťahujúcu pančušku a 2 x detralex. Okrem toho si chcem ešte doobjednať kelp a KCl, ktorú si mi odporučil s morskou soľou..
1. Minule som ti písala aj kvôli nižšiemu obsahu železa - na to si chcem objednať tento easy iron:
http://eu.iherb.com/Country-Life-Gluten … Caps/17369
a ty si písal aj rôzne B vitamíny, stačí mi tekutá forma:
http://eu.iherb.com/California-Xtracts- … l&ic=4
alebo radšej: http://eu.iherb.com/Now-Foods-Ultra-B-1 … /6281?at=0 ? Či k tomu treba aj dáky B stress (ak áno, aký?).
2. Nie je toho už naraz nejak veľa? Nemám niečo obmedziť alebo vylúčiť? A všetko toto budem môcť používať aj počas kojenia?
3. A ešte som si spomenula, že mi znova hrozí cisársky, čo môžem užívať po ňom, aby som sa z toho rýchlejšie dostala? Alebo už niečo aj teraz?
Ďakujem krásne, že tak ochotne všetkým radíš. Je to úplne super.



116

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Nemas toho vobec privela,Beries len to, coho mas v potrave primalo. Ked beries spirulinu, mozes vylucit kyselinu listovu.
Pancuska nestaci na krcove zily, treba na to pancuchace, lebo krcove zilu nie su len tam, kde sa ti ukazuju, ale aj vo vnutri
Cisarsky rez nema nic spolocne s doplnkami. Co telo potrebuje, potrebuje stale.Hlavne ked je oslabene operaciou.



117

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Ďakujem za každú cennú radu. Budem užívať všetko, akurát neviem, či mi stačí k tomu železu tá tekutá forma B vit. a ktorá je z týchto dvoch účinnejšia a koľko mi toho treba užívať:
- http://eu.iherb.com/California-Xtracts- … l&ic=4
- http://eu.iherb.com/Now-Foods-Ultra-B-1 … /6281?at=0 ?
Alebo mi bude stačiť brať B-čka vo forme B stress kapsúl, napr.
http://eu.iherb.com/Nature-s-Way-B-Stre … sules/1813 alebo radšej
http://eu.iherb.com/Twinlab-Stress-B-Co … /7211?at=0 ? Tie majú vyšší obsah jednotlivých B vitamínov. To by som nemusela užívať ani každý deň, či to nesprávne chápem?
Ďakujem opäť.
A k tomu cisárskemu som chcela vedieť, či mi pomôže po ňom užívať colostrum alebo to v tomto prípade nemá žiadnu súvislosť?

Naposledy upravil: Lsedem (2015-10-23 13:51:52)



118

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Najlacnejsie formy B-12 su mintabletky pod jazyk,



119

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Chcela by som poprosit o radu. Som v 1. trimestry a mam silnu anginu a pridali sa aj teploty. Mozem pouziv Citricidal vnutorne aj NAC? Alebo co este poradite? Oregano olej asi radsej nie...ze? Dakujem



120

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Mozes.
Oreganovy olej ako korenina  silne prekrvi placentu a hovoria, ze moze sposobit potrat. Neviem, ci je to pravda naozaj, ale ako opatrnik by som sa mu zatial vyhol.
Mozes pouzivat napr colostrum(2 x 10 gramov)
monolaurin (2 x 5 gramov)
extrakt z olivovych listov (3 x 300 mg oleuropeinu)
a rozne ine.
Samozrejme bezne, ako zinok selen jod, vitaminy C E D-3 probiotika a mikrovlakniny.

Naposledy upravil: RNG (2015-11-12 02:09:25)



121

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Ďakujem za vaše rady, aj vďaka vam som zvládla svoj 2. cisársky lepšie ako 1. Ku koncu sa mi kŕč. zily rozšírili aj na genitalie a miesto detralexu som si mala pichať clexane 0.4. Ten mam zajtra posledný a mam brat zas 1 x denne detralex. Mama mi spomínala, ze možno by som mala jesť miesto toho 2x denne nattokinazu, lebo malej pri sone hlavičky našli 3-4 drobne hyperechogenne útvary vpravo 1 mm, vľavo 1,8 bez akustického tieňa - v.s. Kalcifikaty. Veľmi ma vystrašili a mama vravela, ze nartokinaza by mohla pomôct, lebo kojím a ze by som uz nemusela detralex. Alebo mi poradíte niečo iné? Mam o malinku strach. O 2-3 mesiace mame ísť na kontrolne sono. Ďakujem veľmi krasne za každú radu..



122

Re: Stránka RNG-tehotenstvo

Detralex len ber, to je dobry zdroj bioflavonoidov, co su proti, krcovym zilam.
Nattokinaza je na riedenie krvi a rozbijanie krvnych zrazenin.
Na presuvanie kalcia z makkych tkanin do kosti je potrebny najma vitamin D-3 (5000 IU) a K-2 (100 mikrogramov)
Mala to dostane z mlieka