1 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Ahoj, som tu po dlhsom case. 5HTP po 6 tyzdnoch uzivania vobec nezabera, a tak som skusila zhanat ten kaktus Hoodia gordonii. V lekarnach je tento produkt uz nedostupny, ale namiesto neho sa zacal predavat MangoDiet od FytoFontana. Pred 3 dnami som si to kupila. Vyskusam mesiac a uvidim. Takze teraz beriem 5HTP a toto MangoDiet. Neviem ci je to spravna kombinacia, ale uzivam tieto dve pirule vzdy rano, na obed (pred jedlom) a vecer pred vecerou. Snazim sa teraz fungovat cez den len na hnedej ryzi a ovoci, a zelenine, ale je mi to prd platne, ked v noci zjem min. 2 cokolady, cipsy atd... Budim sa stale 2x... Ak nezaberu tieto tabletky, tak skusim ten safran. Inak poznas tabl. sibutramin? Brala som to minuly rok, isla som s vahou dole /takze som sa citila lepsie/, ale udajne su tieto tabl. zakazane...

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

2 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

...a este prosim, v prispevku vyssie odporucas uzivat satierol a vytazok z kaktusu. Vies poradit prosim, kde tieto vecicky dostanem kupit? Alebo mi prosim porad aspon vyrobcu a objednam si to niekde na nete. Vopred dakujem

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

3 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Hm, tak je potom mozne, ze nemam v poriadku pecen? alebo ako tomu mam rozumiet? Ten 5-HTP somb zacala brat pred 3 tyzdnami, zatial vsak bez ucinku. 1 tabl. si davam rano, resp. doobedu, teda kvazi nalacno (u mna pojem rano nalacno vlastne neexistuje, kedze v noci jem) a teraz chcem zacat aj s uzivanim na noc. Neviem vsak kolko minut pred spankom si mam dat tabletku? A je dobre si dat tabletku pred spanim po jedle alebo pred jedlom? Vzhladom k tomu, ze cvicim, veceru resp. jedlo ktore jem cca o 21,00 pozostava z tvarohu a nizkotucnych jogurtov (zmiesam to dokopy ), prip. ryzove chlebiky Racio.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

4 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Asi mas pravdu. Ja ked si dam aj vecer cisto bielkoviny, v noci mi zase chybaju sachre. Snazim sa aj obmedzovat nakup "nezdravych potravin", ale nakolko mam doma chlapa, nemozem mat v chladnicke len tvaroh, nizkotucne jogurty, ovocie a zeleneninu... Uz som presla na 5HTP 2x denne, tak uvidim, ci to zaberie.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

5 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Dakujem velmi pekne este raz za rady. Telesna cinnost ma sice vycerpava, a clovek by si myslel, ze budem spat "ako drevo", ale prave naopak. Nemam problem so zaspavanim, praveze zaspim celkom rychlo, ale v noci sa budim tak ci tak... ci cez den nerobim nic, alebo makam vo fitku a dam si hodinku kardio a v robote robim aj pracu navyse, v noci to na mojom bezhlavom jedeni nic nemeni. Kazdopadne skusim relaxacnu hudbu, a aj 5HTP mi snad pomoze ulahcit moje trapenie. Uvidim.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

6 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Velmi pekne dakujem za rady. Vies, ja uz skusam cokolvek. Tato choroba u mna nastala cca 5 rokov dozadu. (Rozchod s priatelom, ktory ma tyral nielen psychicky, ale aj fyzicky. Ale teraz mam uplne idealny vztah) Odvtedy sa to so mnou taha kazdy bozi den. (Jedine minuly rok som doslova ozila, a bola som stastna aj dusebvne, pretoze na dovolenke som spavala kazdu noc. Uplne kazdu, ani raz som sa neprebudila. Lenze po prichode na SR som o 2 dni bola naspat)... Uz som bola aj u lekarov, brala som Rivotril, Venlafaxin a uz ani neviem ake rozne lieky... Aj strava 5-6x denne rozlicneho zlozenia, kde boli zastupene aj sachre, bielkoviny, tuky... Stale bezo zmeny. Cvicim fitnes, lebo kebyze nie, uz by som sa nezmestila asi cez zarubnu. Co sa tyka pocitu hladu, tak ja v noci necitim pocit hladu, len ma akoby trasie a musim nieco zjest. Lenze niekedy zjem jedno, za tym hned druhe a vlastne netusim na aky podnet si idem opat lahnut. Aj melatonin som uzivala, pretoze ma tato porucha velmi trapi a hlavne som na druhy den rano vzdy mrzuta, bez nalady, nervozna a sama seba nenavidim. Stretol si sa uz s takouto poruchou?

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

7 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Dakujem.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

8 Odpoveď zaslal lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Dakujem za radu... Vyskusam. Co hovoris na 5 HTP? Zatial ho uzivam len 1x rano, resp. doobeda, teda ked citim prvy hlad po "prezratej" noci. Mam kapsule 100mg. Postupne chcem uzivat 2x denne. Rano a vecer. Mohlo by byt? Vopred dakujem za odpoved.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

9 Tému vytvoril lucusa

(18 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Prosím Vás o radu. Trpím poruchou SNJ a po všetkých možných alternatívach ako bojovať s touto chorobou som sa rozhodla užívať 5 HTP... Ako ho mám prosím užívať aby účinok týchto tabletiek bol najefektívnejší? Pravidelne, každú noc sa budím 2-3x. Nočné jedenie je u mňa nekontrolovateľné, nedá sa ovládať a ráno si takmer nič nepamätám (len keď vidím obaly z jedla, ktoré v noci zjem. V noci zjem čokoľvek, bez ohľadu na pestrosť, množstvo a kalorickú hodnotu potravín). Ráno a celý deň som bez nálady, mám stavy úzkosti a psychicky ma to doslova týra. Vopred veľmi pekne ďakujem za radu.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky

10 Odpoveď zaslal lucusa

(11 odpovedí, zaslaných do Otázky na konkrétne potravinové doplnky)

Prosím ako užívať 5HTP pri poruche spánku? Trpím poruchou SNJ (syndróm nočného jedenia), pravidelne v noci sa budím 2-3x. Nočné jedenie je u mňa nekontrolovateľné, nedá sa ovládať a ráno si takmer nič nepamätám (len keď vidím obaly z jedla, ktoré v noci zjem. V noci zjem čokoľvek, bez ohľadu na pestrosť, množstvo a kalorickú hodnotu potravín). Vopred veľmi pekne ďakujem za radu.

Prejsť na fórum: Otázky na konkrétne potravinové doplnky