Zdravim RNG a Pietro...
Takze su to uz dva tyzden, co som vysadil antacida. Vysledok je taky, ze palenie zahy u mna nenastalo, ani po vianocnom vecierku, kedy som do seba naladoval viacej vina. To je pozitivne, ked som ich vysadil pred pol rokom, tak za tri dni som uz citil zahu. Upravil som stravu...rano aj vecer beriem jednu tobolku probiotik, zapijem poharom vody a hned za tym dve lyzicky psylia a zapijem cca 0,7 litrom vody...vylucil som cervene maso a vyprazane jedla, to jem velmi zriedka uz skoro tri mesiace, na miesto toho som zvysil prijem zeleniny a ovocia...zvyknem si pravidelne robievat zelene smoothies a nahradzam tym jedno alebo dve jedla denne. Takisto pijem len cistu vodu, bublinkove veci obcas. Travenie sa vcelku upravilo, nieje to uplne top, ale plynatost sa vyrazne zmensila, takisto ako skrkanie v zaludku. Na zaradenie Betainu HCL este zatial nemam odvahu, ale casom na to prejdem. Este mam otazku, ci mam brat tolko Psylia, kedze v zelenine a ovoci je vlakniny dostatok a neviem ci je dobre, ked clovek uziva nadmerne mnozstvo vlakniny. Zacal som uzivat aj rybi olej, ale ma vraj vela vitaminu A, ktory je obsiahnuty aj v zelenine a ovoci a vraj jeho nadmierna konzumacia je zla...mohli by ste mi prosim poradit?