Tak mám všechno doma, v ponděli začnu.
1. Bezsacharidová dieta
Budu jest jen maso(kuřecí, ryby), tvrdý sýr, mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, zeleninu, olivový olej, slunečnicová semínka, lněná semínka, tvaroh, domácí kefír (z tibetské houby)
2. Doplňky
Před každým jídlem betain hcl
3x denně 2 tablety oregánovýho oleje. Muže byt před jídlem nebo po jídle?
3x denně Candex s jídlem
60 kapek GSe do litru vody a popijet v průběhu dna
3 lžíce kokosového oleje denně
Denně 2x šálek Cat´s Claw
2 Stroužky česneku denně
Jedlá soda na dorovnání PH
Echiancea na podporu imunity
Má cenu kupovat ještě aloe veru?
Ostropeřcová kašička na podporu jater
2g Vitaminu c
ráno 1 multivitamin
Večer jablko s probiotikama.
Plus mikro vlákniny (ovesná vláknina, psílium, vláknina z čekanky) nevím kdy a a kolik brát?
3. mírný pohyb na okysličení těla
Myslíte že to bude tadle stačit? Nebo by jste něco upravil?
Předem děkuji za odpověď.